සමහරවිට, පාඨකයන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිනපතා චර්යාව අනිවාර්ය දෙයක් බවට පත් කරති. මන්ද ඔවුන් වැඩ ගොඩක් නිසා සෑම දිනකම ඔවුන්ගේ මුහුණ මදින බැවින්, බොහෝ කාලයක් ගත වන දරුවන් හා ස්වාමිපුරුෂයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නිසාය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ හරි. නමුත් ඔබට ඔබ ගැනම අමතක නොවනු ඇත. ජපන් කාන්තාවන්ට දරුවන් සිටිනවාද? එසේත් නැත්නම් ඔවුන් ගෘහසේවකයෙක් නොවේද? නැත්නම් ඔවුන් සියල්ලෝම විවාහ වී නැතිද? ඔව්, නැහැ, ඔවුන් දෙදෙනා එකම ගැටලුවලට මුහුණ දී ඇති අතර, ඔවුන් නිවසේ, නිවසේ, ස්වාමිපුරුෂයන් හා ළමයින් සිටින බැවින්, සාමාන්ය පුරුද්දක් ලෙස කාර්යබහුල ලෙස කටයුතු කරති. කෙසේ වෙතත්, ජපන් කාන්තාවන් දිනපතා මුහුණට මුසුකරන්නට අමතක නොකරති. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ නින්ද හා විවේකය හේතුවෙන් එය කඩා හැළෙයි. නමුත් ජපන් දිනවල සෑම තැනකම මෙන්, එකම පැය ගනනාවක්ම, අයි.ඊ. 24 පැය, සහ හිඟ කාලයෙන් ඔබ සාධාරණීකරණය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.
ජපාන සම්බාහනය සහ එහි වාසි
එනමුදු, ඔබ දිනපතාම සහ වරින් වරක් ජපන් සම්බාහනය කිරීම පුරුද්දක් කර ගන්නවා නම්, මෙම ක්රියාවලිය ස්වාධීනව හා නීති රීති වලට අනුකූලව, ඔබ මාස දෙකකට පසු එවන් ආකර්ෂණීය ප්රතිඵලය අපේක්ෂා කරනු ඇත:
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන්න;
- අපැහැදිලි සහ ඉවතලෑමෙන් ඉතිරි නොවේ;
- පරිවෘත්තිය සාමාන්යයි;
- රැලි පැටවුන් සුමටනය වී ඇති අතර අලුතින් පෙනෙන්නට නොලැබේ. හතළිහකට පසුව කාන්තාවන්ට ඉතා වැදගත් වේ.
- සමේ ප්රත්යාස්ථතා ප්රතිස්ථාපනය වනු ඇත.
- මෙම අලංකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම නව සෞඛ්ය සම්පන්න සෙවනක් ලබා ගනු ඇත.
මුහුණේ ෂියාසු සම්බාහනය සහ එහි සංකෝචනය
මේ සම්බාහන ප්රතිකාර ක්රම ගැන අපි දැන් ඔබට කියන්නෙමු. එවිට ඔබට මෙම සම්බාහනය ඔබට ගැලපෙනවාද යන්න තීරණය කළ හැකිය. ඔබ සම්බාහනය ආරම්භ කිරීමට පෙර, තවමත් මෙම ලිපිය කියවන්න. මෙහිදී සලකා බැලිය යුතු සමහර පනිවුඩ:
- නොගැලපීම් ඇති විට;
- රුධිර නාලයක් තිබේ නම් - මෙය ලේ කැටි ගැසීම උල්ලංඝනය කිරීමකි;
- අස්ථි බිඳීම;
- බෝවෙන රෝග;
- වකුගඩු, අක්මාව, හෘදය සහ පෙනහලු වල බරපතළ රෝග ඇතිවීම;
- නාඳුනන චරිතයේ වේදනාවන්ගේ සිත් තුළ.
මුහුණ සඳහා ජපාන සම්බාහනයෙහි සාරය
මුලින්ම, මුලින්ම, සම්භාව්ය සම්බාහනයකින් ජපන් භාෂාවේ මුහුණේ සම්බාහනය පිළිබඳ සාරවත් වෙනසක් සිදු කිරීම අවශ්ය වන අතර, බලයේ භාවිතයෙන් පෝස්ටර් උසුලාගෙන එන්නේ ඔබේ පිටුපසට හා උරහිස්වලිනි. ඉතින්, අපේ තත්වය තුළ, ශාරීරික ශක්තිය ඉතා සුළු වනු ඇත. මෙහිදී ශරීරයේ ජීව ශක්තියෙන් සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතැම් කරුණු පිළිබඳ දැනුම අවශ්ය වේ. බාහිර නිරාවරණය ක්රමයෙන් රැලි රැඳවිය නොහැකි වන පරිදි රෝග ලක්ෂන ස්කන්ධය සුව කළ නොහැකිය.මෙම ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාවලිය ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය (අභ්යන්තර සංචිත) බලමුලූ කිරීම සඳහා සිදු කරනු ලබයි. ඔබගේ පවතින රෝග මර්ධනය කිරීමට එය සම්බන්ධ කරන්න. යෞවනයේ සමේ රාමුව මත දිගු වන බව පවසන ජපන් වඩාත් සිත්ගන්නා සංසන්දනයක් ඉදිරිපත් කරයි. වයසේ ආරම්භයත් සමඟ සමේ නම්යතාව හා ප්රෝඩාව අහිමි වීම ඇරඹේ. ෂියාටාහි කර්තව්යය වන්නේ සමේ අහිමි ටොන්ටිය වෙත නැවත ලබා දීම සහ සම සමාවනොවුනේ ය. දිනකට විනාඩි පහක් නොමිලේ ලබා ගැනීම සහ මෙම සම්බාහනය නිතිපතා කිරීම, විවිධාකාර එන්නත් සහ වරහන් නොලැබීමෙන් ඔබේ තරුණ පරපුර නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට හැකිවනු ඇත.
ඉතින්, අපේ සම්බාහනය ආරම්භ කරන්න
- මුහුණේ ඇති ගස් යට සමේ අතු පුළුස්සා දැමීම සඳහා අපි මුහුණේ ගස් පැතිරෙමු.
- ඔහුගේ හිස පිහාටු, ඔබට ශබ්දය a-aa-aa ප්රකාශ කිරීමට සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, කම්මුල් වෙවුලන්න.
- ඔබ සිපගන්නට සූදානම්ව සිටින්නාක් මෙන්, නළාවක් රාමුකරමින් සිටිය යුතුය. ඔබේ මුඛය පුළුල් කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- ඔබගේ ඇඟිලි වලින් ඔබේ නළා මුවහත් කර ගනිමින්, එසවීම සහ ස්පීෂල් චලන මගින් මෙය සිදු කිරීම. සම සමාවෙන්න එපා.
- හෙක්බෝන්හි වඩාත්ම කැපී පෙනෙන ලක්ෂ්යය තීරණය කර ඇත්තේ එය කම්මුලේ කේන්ද්රයේ පහළට පහළින් සෙන්ටිමීටරයේය. එය අස්ථි ෆොස්සා සොයා එය තල්ලු කරයි. ඔබට වේදනාවක් දැනෙනවා නම්, ඔබ නිවැරදි ස්ථානයේ සිටින බව ඉන් අදහස් වේ. කම්මුල් දෙකේම කිහිප වතාවක් උත්තේජනය කරන්න.
- පහළ කෙළවරේ මාපටැඟිලි ඇති කර ගැනීමෙන්, සම්පූර්ණ ඉරියව්වෙහිම ඇඟිලිවල පෑම් සමග මෘදු පැල්ලම් ආරම්භ කරන්න. සමට දිගු නොකරන්න. පීඩනය යෙදීම නොකළ යුතුය. නිකටේ පාදයේ ප්රදේශයට විශේෂ අවධානය යොමු කරන්න - දිවේ මූලය මෙහි පිහිටා ඇත.
- ඊළඟට ඔබට බෙල්ල පේශි පුහුණු කිරීම අවශ්යය. ඔබේ පාදය ඉවත් කරන්න, ඔබේ හිස පිටුපසට පෙරළන්න. ඔබේ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මේ තනතුරේ ටිකක් ඉන්න. එවිට ඔබේ හිස ලිහිල් හා පහත් කරන්න, එවිට ඔබේ බෙල්ලට ඔබේ නිකට තද කරන්න. මෙම පියවර දහයක් පමණ නැවත නැවත කරන්න.
- ඔබේ කකුල් වල දෑත් සෝදා ගසා කපා ඔබේ හිසට තත්පර තිහක් සෝදා දමන්න.
- අක්ෂි සෙවීම, ඉහළට කෙළවරේ ඇඟිලි තුනේ ඇඟිලි තුනක් සහ ඉතා මෘදු බෑගයක්. ඔබ ඉහළ කෙළවරේ සිට ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබේ ඇඟිලි ඔබේ අත යටට දැනෙන පිණිස ඔබේ ඇඟිලි ටිකක් ශක්තිමත් වේ.
- ඇහිබැමි අතර කරුණු සොයා ගන්න.
- නාසයේ එක් එක් පැත්තට, අස්ථි ඩම්ප්ලාට දැනෙන්නෙ, ඒවා නාසයෙන් ඉහලින් පිහිටා ඇත. ඔවුන් කිහිප වතාවක්ම මෘදු ලෙස ඒවා ස්පර්ශ කරන්න.
- ඔබට පුළුවන් තරම් දුරකට කථා කරන්න. ශබ්දය A-aa උච්චාරණය කරන්න.
ජපාන මුහුණු ආවරණ ක්රමවේදය බොහෝ සෙයින් පැවතුනද, ඒවායේ ප්රධාන මූලධර්මය වන්නේ ආවරණය කරන ලද සංඛ්යාව නොවේ. මෙය ක්රියාවලියෙහි කාල පරිච්ඡේදයට අදාළ නොවේ - එය ඔවුන්ගේ නිත්යභාවයයි. ඔබ දිනපතා මැසිවිලි කරනවා නම්, සෞඛ්යය හා අලංකාරය හොඳින් නඩත්තු කරනු ලැබේ. විනාඩි පහළොවක් විනාඩි, වෙනත් යමක් ඉතිරි කර ගන්න. ඔබටම වාසිදායක ලෙස කාලය ගත කිරීමට ඉගෙන ගන්න. එහි ප්රතිඵලය දිගු කලක් නොවේ.