ඕනෑම ස්වයං අධ්යයනයක් මෙන්, අනාගතය දෙස බැලීමේ හැකියාව ඇතුලු අතිරේක ශාරීරික හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම, අවධානය යොමු කිරීම, සාන්ද්රණය සහ පූර්ණ ප්රතිලාභය අවශ්ය වේ. දිනපතා පුහුණුවීම් සහ නිශ්චිත ව්යායාම සිදු කළ යුතුය. ඊට අමතරව, පුහුණුවීමේදී කිසිවෙකු මැදිහත් නොවන පිණිස, ඔබගේ කාලය සංවිධානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
තරුණ අධ්යාත්මිකයන්ගේ පළමු පියවර
මුලදී, අද ඊයේ, හෙටත් හෙට උදේ ඔබට දැනේවි. සංවේදී මට්ටමක දී, මෙම හෝ එම සිද්ධිය යම් කාල පරිච්ඡේදයකට අයත් බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මෙය කිරීමට නම්, ඊයේ සවිස්තරාත්මකව මතක තබා ගන්න. අරඹන්න. ඔබේ උදේ මතක තබා ගන්න: ඔබ අවදි වූයේ කුමන වේලාවකද, නිවසේදී කුමක් සිදු වූයේද? කවුළුවෙන් පිටත ඔබ දැක ඇත්තේ කුමක්ද? ඔබ කෝපි කරන්න ඇත්තේ කුමන පිළිවෙළටද? විස්තර වැදගත් වේ - සුවඳ, රස, සංවේදීතාව.
ඊයේ ඔබ තුළ ඇති හැඟීම අල්ලා ගැනීම වැදගත්ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අද දින ඔබ සමඟ සසඳන්න. එනම්, එම ක්රියාවලියම සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ අද සිදුවූ සිදුවීම් සිහිපත් කිරීම පමණි.
හැම දෙයක්ම හැරුණොත්, ඊයේ ඔබම සිතා බලන්න, ඔබේ අනාගතය ගැන තොරතුරු එවන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඊයේ ඔබ ජීවත් වූ රාජ්යයට හඳුන්වා දිය යුතුය. එකම මනෝගතිය තුළ. ඔබට එය දැන ගත හැකි නම්, පළමු පියවර සිදු කරනු ලැබේ. ඔබට අවශ්ය රාජ්යයට පහසුවෙන් ඇතුල් විය හැකි තෙක් මෙම ව්යායාම නිතිපතා කරන්න.
අනාගතය දෙස බැලීම
ඔබ කුමක් වෙන් කර හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගෙනද? එසේ නම්, අනාගතය දෙස බැලීමට ඔබ උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ සහතික කර ගත් පළමු අවස්ථාව කිසිවක් වැඩ නොවනු ඇත, හොඳින්, ඔබ දැවැන්ත විභවය සඟවා හැර, හැරුණු විට පමණක් නිසි වේලාවක් බලා සිටීම බලා සිටි. නමුත් සියල්ල අත්හරින්න එපා.
- වාඩි වී ඔබේ ඇස් වසා ගන්න. කාමරයට වඩා දීප්තිමත් ආලෝකය නොලැබීම, එය අවධානය යොමු කිරීම අසීරු වනු ඇත.
- ඔබ කළු පැහැති රෙදි කඩක් විවෘත කිරීමට පෙර, අන්ධකාරයෙන් පසුව, පසුව පින්තූරයක් බවට පත් වනු ඇත.
- සෑම දෙයක්ම නිර්මාණය කිරීම සඳහා, මෙම අන්ධකාරයේ හැකි තරම් හැකි තරම් අවධානය යොමු කරන්න. එය තේරුම් ගන්න, මානසිකව ස්පර්ශ කිරීම, ඇයට ඇය හැඬීම.
- ටික කලකට පසුව එය වෙන්වීමට පටන් ගනීවි. එහි ආරම්භය හා අවසානය කොතැනද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. මේ අවස්ථාවේදී බුද්ධිමත් ලෙස ඔබගේ ප්රශ්නය යොමු කරන්න. හැකි තරම් නිශ්චිත ලෙස එය ඉතා වැදගත් වේ.
- ඔබේ ප්රශ්නය ගැන අවධානය යොමු කර, අන්ධකාරය දෙස බලන්න. ඔබේ ඇස්වලට වැඩිපුර නොපෙනී, ලිහිල් කරන්න, ශක්තියෙන් නිදහස් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු වූවා නම්, අඳුරේ දී ඔබට සිතුවම් දකිනු ඇත, පින්තූරයේ රූපයේ රූපය නිර්මාණය වනු ඇත.
මුලින්ම බැලූ බැල්මට සෑම දෙයක්ම සරලයි, නමුත් නිපුණතාවය ලැබෙන්නේ අත්දැකීම් පමණි. අනාගතයේ දී ඔබ රූප අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය. මේ සඳහා ඔබේ වත්මන් අවධානයට ලක්විය යුතු අතර, ඉඟි සහ ඉඟි සොයන්න. ඔබේ හැඟීම් බලාගෙන, ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කිරීමට සහ ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, එවිට ඔබ සාර්ථක වනු ඇත.