ඕනෑම නූතන කාන්තාවක් පුදුම වන්නේ: යෞවනය හා අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දිනපතා කරදර ඇතිවන ආකාරය කොතරම් වටිනා කාලය අහිමි නොවී? ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදරය කළ තැනැත්තාට, රත්තරන් බරට වෙන් කළ විනාඩි, ලස්සන ස්ත්රියකගේ හා විලාසිතාකාරියක් සඳහා නිසි සැලකිල්ලකින් තොරව කළ නොහැකි ය.
සෑම දෙයක්ම කළමනාකරණය කළ හැක්කේ කෙසේද, කිසිවක් මග හැරී නොඑසේ නම්, වැදගත් වන්නේ කුමක්ද? සෑම විටම, පැහැදිලි ක්රියාමාර්ග සැලසුම් කිරීම ගලවා ගැනීමයි. ඔව්, එය ටිකක් ඒකාකාරී හා වෙහෙසකරයි, නමුත් එසේ නොවුවහොත් සදාකාලිකව කාර්යබහුල කාන්තාවක් ලිහිල් කිරීම හා රැකබලා ගැනීමේ ප්රසන්න අවස්ථාවන් සතුටින් භුක්ති විඳින අතර, අපේක්ෂිත සෘජු පෙනුම දුරස්ථ සිහිනයක් වනු ඇත.
ක්රියාකාරී සැලැස්ම
ඉතින්, අපි දීප්තිමත් දේවතාවියක් වීමට දිගුකාලීන ආශාව ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ක්රමානුකූලව ආරම්භ කර පියවරෙන් පියවර පියවර ගන්නෙමු.
1. විවේචනාත්මක සැලකිය යුතු කොටසක් (අවංකවම - අපි අප උත්සාහ කරමු). රූපලාවණ්ය ප්රහාරයේ ප්රධාන දිශාවන් නිර්වචනය කරන්න. පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වීමට සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමාගේම ප්රවිෂ්ටයක් තිබේ. නමුත් අවධානය යොමු කරන ප්රධාන අරමුණු සමාන ය:
- මුහුණේ සම, බෙල්ල
- ශරීරය සම
- ගැටලූ සහිත ප්රදේශය
- හිසකෙස්
- නියපොතු
අපි කායික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සැලකිල්ලක් නොදක්වන (ඔවුන් ද රූපලාවන්ය සහ සජීවිකරණයේ පොරොන්දුව වුවද, මෙහිදී ඔබේ ශරීරයේ දිනපතා රැකබලා ගැනීම පිළිබඳ ප්රශ්නයකි.
2. අවශ්ය වූ හා අවශ්ය සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියා පටිපාටි ලැයිස්තුගත කිරීම. අපි ඔවුන්ගේ ආත්මය, ඔවුන්ගේ ඉන්ද්රියයන් තුලින් ඔවුන් තෝරා ගනු ලබන්නේ ප්රේක්ෂකයන්ගේ සෑම සෛලයක්ම (ඒ හා සමානව) බවය. බොහෝ විට මෙම ලැයිස්තුව ඉතා පුළුල් වනු ඇත. නමුත් එය සතියකට දින 7 ක් පමණක් පවතින බව අමතක නොකළ යුතුය. ඒවායේ එක් එක් අලංකාරය සඳහා බොහෝ ප්රසන්න විනාඩි ඇත. එම නිසා, අපි වඩාත් අත්යවශ්ය ක්රියාමාර්ග තෝරාගන්නෙමු, නිසැකවම එය වළක්වා ගත නොහැකිය. උදාහරණයක් ලෙස:
- මුහුණේ සම, බෙල්ල (දිනපතා සේදීමේ පද්ධතියට අමතරව): පෝෂ්ය කිරීම, පිරිසිදු කිරීමේ ආවරණ, පෝෂ්යකරණ මාස්ක්, මොයිස්චරයිසින් මැස්ක්
- ශරීරය සම: පාත්ති, පෝෂණය, මොයිස්චරයිසින් කිරීම
- මෙම සංඛ්යායේ ගැටලූ සහිත ප්රදේශ: ලිහිසි තෙල් ආලේපනය සමඟ සංයෝජනයට ගත් ප්රති-සෛලීය අරමුදල් භාවිතය
- හිසකෙස්: මැස්කැටල් (ප්රතිෂ්ඨාපනය, සුවසෙත - හිසකෙස් අවශ්යතා අනුව), මුල් සඳහා ඇනීම් ආවරණ, ඇහි බැම, ඇහිබැමි (අවශ්ය නම්)
- නියපොතු: ශක්තිමත්, පෝෂණය.
3. සෑම දිනකම (සාමාන්යයෙන් සවස සවස) තාවකාලික හැකියාවන්ට අනුව, අපි දින 5-6 සඳහා ක්රියා පටිපාටි බිඳ දමනු ලැබේ. ඒ සමගම, අපි එක් එක් කලාපය සඳහා සමබරව බෙදා හැරීමට උත්සාහ කරමු. ඒ සඳහා නිශ්චිත දිශාවකට (මුහුණේ සම, හිසකෙස්, නියපොතු) සඳහා, සෑම විටම සියල්ලම කිරීමට අපහසු වේ. සාමාන්යයෙන් ගෘහස්ථ රූපලාවණ්ය උපක්රම දිනකට මිනිත්තු 10 සිට 30 දක්වා වැය කළ හැකිය. මීට අමතරව, එකවරම ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කිරීම ප්රයෝජනවත්ය.
ලස්සන කාලසටහනක්
සඳුදා : මුහුණේ සම, ගෙල හා පසුව මුහුණු පිරිසිදු කිරීම සඳහා නොවන සම්බාහන චලන භාවිතා කරන්න. මිනිත්තු කීපයකින් පසුව, කපු කොට්ටය ඉවත් කිරීම, කූඩුවලට තෙල් ආලේප කිරීම, ශක්තිමත් කිරීම හා වර්ධනය සඳහා ඇහිබැසුම් කැස්ටර් තෙල්.
අඟහරුවාදා : දෘඪ මිට් බින් සහ පිරිසිදු කිරීම (අප්ශිරිවීම) අපි ශරීරය පුරා සම පුරා වර්ණය විසුරුවා හරිනවා. ක්රීම් හෝ තෙල්වලින් එය පානය කරන්න (ඔලිව්, පීච්, ඇප්රිකොට් ඇටොඩන්ට්, ආමන්ඩ් - සියල්ල එකට භාවිතා කළ හැකි, නොගැඹුරු වීදුරු බෝතලයකට සම්බන්ධ කිරීම).
බ්රහස්පතින්දා : නැනෝමේෂන්-සෙලිලිට් පිළියමක්, සිරුරේ ගැටලුකාරී අංශ වලට දැඩිවම දැම්මා. සමාන්තරව, හිසකෙස් ඉවත් කිරීම, ඇහිබැම් නිවැරදි කිරීම් සහ වෙනත් පෞද්ගලික දෙවල් ගැන අපි අවධානය යොමු කරමු.
සිකුරාදා : අපි විශේෂ හිසකෙස්වලින් හෝ හිසරස්, කිස්ටොරෝ, ඔලිව්, කිහිරි තෙල්වලින් හිසකෙස් ශක්තිමත් කරමු. මෙම පෝෂණ (පෝෂණය) ආවරණ සහිත මුහුණ.
සති අන්ත : විවේකය, විවේක ගැනීම, ධනාත්මක හැඟීම්, සැලසුම් සහ යෝජනා නොමැතිව! ධනාත්මක චින්තනය, ආකල්ප, ආකල්ප, පුද්ගලයාගේ ශාරීරික තත්වය කෙරෙහි සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරන බව ඔප්පු වී තිබේ. කාන්තාවක් ආකර්ශනය හා හාස්කම් සමග. ඉතින්, අපේ ශරීරය ගැන සහ අපේ ශරීරය ගැන සිතන, දීප්තිමත් වර්ණවලින් දීප්තිමත්ව හා ප්රීතිමත් ලෙස අපගේ අපූර්ව ප්රතිරූපය නියෝජනය කරන අප සිතනවා!
Skoreevsego, පළමු වරට රූපලාවන්ය කාලය පිළිබඳ සැලකිය යුතු කාලය, ශක්තිය, සංවිධානය නොමැති වීමෙන්. එහෙත් පුරුද්ද ස්ථාවර දෙයක් වන අතර, යම් වේලාවකට පසුව ඕනෑම කාන්තාවක් යන්ත්රයට අවශ්ය ක්රියා පටිපාටි පුනරාවර්තනය කළ හැකිය. ඔබ මේ සියල්ල කරන්නේ ප්රීතිමත් මනෝභාවය, ආදරය සහ මුදු මොළොක් සමග ඒකාබද්ධව නම්, ප්රතිඵලය දිගු කාලයක් ගත නොවනු ඇත. ශරීරය, සිනහවෙන්, සෞඛ්යය, ත්යාගශීලීත්වය හා තරුණ සුවපහසු සුන්දරත්වය සමඟ නිරන්තරයෙන් සැලකිලිමත් වනු ඇත. එය නව ප්රීතිමත් දිනක් සැනසිල්ලට ලඟා වනු ඇත.