බොහෝ අවස්ථාවලදී මානසික පීඩනය, කාංසාව, කනස්සල්ලට හේතු වේ. එහි ප්රතිවිරුද්ධ ක්ෂේත්රයට වඩා බලවත් වන්නේ කුමක්ද? බොහෝ විට, එය වැඩි බරක් වන අතර, එය කාන්තාවන්ගේ තදබලබවක් වීමට හේතු වන අතර, ඔවුන් අන් සියල්ලන් මෙන් නොසැලකේ. සමහර අවස්ථා වලදී, ඔබට සෑම අවධානයම යොමුකර ඇති බව පෙනී යයි. මෙය කාන්තාවන්ගේ හැසිරීම වඩාත්ම සුදුසු නොවේ. එවන් තත්වයක දී අධික ලෙස දහඩිය, මුහුණේ රතු පැහැය, චලනයන් තුළ අධික ඝණත්වය. මේ සියල්ලෙන් අන් අයගේ අවධානය තවත් වැඩි කරයි.
සමහර අවස්ථාවලදී සෑම මිනිසෙක්ම ඔබට පෙනෙන්නේ ලිංගික වස්තුවක් ලෙස නොව මිතුරෙකු ලෙස පමණක් බවය. බොහෝ කාන්තාවන් බර අඩු කිරීමට තීරණය කරන පළමු හේතුව මෙයයි.
දෙවන "නමුත් අඩුම තරමේ" ස්ත්රියකට තේරුමක් නැති අතර ඇය බර අඩු කරගත යුතුය. මේවා වැඩි බරක් සහිත ශරීර සෞඛ්ය ගැටලු. උදාහරණයක් ලෙස, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හා සමාන වැනි රෝග. එපමණක්ද නොව, අධික බර මගින් හුස්ම ගැනීම අපහසු වේ. මන්දයත්, කාන්තාවකගේ හුස්ම ගැනීමේ අවධානමක් ඇත.
ඔබ බර අඩු කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරයට සෑහීමකට පත් විය යුතුද යන්න තීරණය කළ යුතුය. මන්ද, 100% ක් ගණනය කිරීමෙන් ඔබ ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා දෙනු ඇත. සෑම දෙයක්ම ඔබට ගැලපෙන නම්, අප ඔබ ගැන ඉතාම සතුටු වන අතර, ඔබ කිසිවෙකුගේ අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ නොකරන බව නැවත වරක් තහවුරු කරයි. මෙය ඉතා දුර්ලභත්වයකි. ඔබට පැහැදිලි අඩුපාඩු තිබුණත්, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය බව ඉන් අදහස් නොවේ. සමහර විට ඔබේ ශරීරයට, මෙය සෑම විටම සාමාන්ය බරකි. සෑම ජීවියෙකුටම එහි ලක්ෂණ ඇති නිසාය. එමනිසා, සියල්ලම ඔබ සමඟ සංසන්දනය කරන්න, සැකිල්ලක් ලෙස.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටියහොත්, ඔබේ ශරීරයට හානි නොවන ලෙස අපහසු ව්යායාම සඳහා කාලය නාස්ති නොකරන ලෙස අපි ඔබට පවසනු ඇත.
මුලින්ම, ඔබ මනෝවිද්යාව සමඟ ආරම්භ කිරීමට යෝජනා කරනවා. එය ඔබේ පරිපූර්ණ ශරීරය සඳහා යතුරයි. ඔබට තද සහ සිහින් නම්, ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වනු ඇති ආකාරය සිතා බලන්න. ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේදී, පවුල තුළ, රැකියාවෙහිදී සහ වෙනත් දේවලදී වෙනස් වනු ඇත. හැකි තාක් දුරට ඔබේ පරිකල්පනය තුළ රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ කෙබඳු කෙනෙක්දැයි ඔබ පැහැදිලිව දැක තිබේද? එවිට තීරනාත්මක පියවර ගැනීමට කාලයයි. ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබේ පරිකල්පනීය රූපය ඔබට උපකාර වනු ඇත. මන්ද, ඔබ ඔබ සිතන ආකාරයටම ඔබ දකිනවා නම් එය සැබෑ ය. මේ ගැන අමතක නොකරන්න, එය ඔබට මනෝවිද්යාව සඳහා විශාල උපකාරයක් වනු ඇත. ඔබ මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා පටන් ගත යුතුයි.
ඔබ හොඳින් සූදානම්ව සිටින අතර, වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ, ඔබට වඩාත් හොඳ තත්වයකට වෙනස් කිරීමට හැකි බව නම්, එසේ නම්, භෞතික කාර්යයන් ගැන සිතා බැලීමට කල් වැඩියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අවස්ථාවෙහි දී ඔබ ඔබේ ඉලක්කය අවසානය කරා ළඟා නොවනු ඇත. කාලය නාස්ති කිරීමට සහ ඔබම සහතික කර ගැනීම සඳහා මෙය විකල්පයක් නොවේ.
ඔබට හැකි දේවලින් 70% ක්ම ඔබට විශ්වාස කළහොත්, මේ අවස්ථාවේ දී පමණක් ඔබ ඔබේ අනාගත ශරීරය සඳහා "පදනම දැමීම" ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබම පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ගැනම ප්රශ්න අසන්න. අවංකව පිළිතුරු දෙන්න. මන්ද, අප දන්නා පරිදි ඔබම රවටා ගත නොහැකිය. ඔබට අවංකවම විශ්වාස කළ හැකි නම්, එසේ කළ යුතු ය.
මනෝවිද්යාත්මක විශ්වාසයකින් පසුව, ඔබ භෞතිකව හෝ ආහාර ගැනීමෙන් ආරක්ෂාකාරීව කළ හැකිය. ඔබ ඒත්තු ගැන්වීමෙන් පමණක්, ඔබට ඕනෑම දෙයක් කිරීමට හැකි බව සියලු දෙනාටම ඒත්තු ගැන්විය හැකිය ...