රතු ගෝවා සලාද

සැබවින්ම, ගෑස් නාලය හැර, සලාද සඳහා අපට අවශ්ය අමුද්රව්ය තුනක් පමණක් අවශ්ය නොවේ - අමුද්රව්ය:

• රතු ගෝවා - 1 කෑල්ලක්
• ලූනු - 1 කෑල්ල
• Parsley (අතු) - 2-3 කෑලි
• ලුණු, සීනි, කළු ගම්මිරිස් - - රස
• විනාකිරි ආහාර - - රස
• එළවළු තෙල් - - රස

උපදෙස්

සැබවින්ම, ගෑස් නැව සඳහා හැර, සලාද සඳහා අපි පමණක් අමුද්රව්ය තුනක් අවශ්ය වේ - ගෝවා, මෙන්ම ලූනු සහ parsley. ලූනු සිහින් අර්ධ ශිලා කපා ඇත. Solim, ගම්මිරිස්, ටිකක් සීනි එකතු හා විනාකිරි වත් (3-4 හැදි). උතුරන වතුර ටිකක් වත් කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මාණික්යයට යාමට. මම මගේ ගෝවා ඉහළ කොළ සහ cobs සිට සෝදා. තුනී ඉරීම, තරමක් ලුණු සහ සීනි, එවිට ටිකක් mime ගෝවා අත් - මෘදු විය යුතු බවට. සලාද භාජනයක, අච්චාරු දැමූ ලූනු (කුඩා marinade සමග), කැඩුණු ගෝවා හා කැඩුණු හරිතයන් ඒකාබද්ධ කරන්න. අපි එය කුඩා තෙල් ප්රමාණයක් පුරවා ගන්නෙමු. මිශ්ර කිරීම හා සේවය කිරීම. Bon appetit! :)

මෙහෙවර: 3-4