රතු ගෝවා හා සහල් සලාද රතු ගෝවා සහ සහල් සරල සලාදයක් සකස් කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු කාලයක් සහ මිල අධික නිෂ්පාදන රැසක් සඳහා අවශ්ය නොවේ. සියලුම අමුද්රව්ය සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා ගත හැකිය. ඔබේ පෙනුමෙන් ඔබව ආකර්ශනීය කරන ලස්සන හා ප්රයෝජනවත් සලාදයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. විශිෂ්ට සලාද හා නිරාහාරව සිටින අය සඳහා. රතු ගෝවා, විටමින්, කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රෝටීන් වැඩි ඉහළ සාන්ද්රණයක් අඩංගු බව සුදු ගෝවාට වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. ඊට අමතරව, ඇය ඉතා ලස්සනයි!
අමුද්රව්ය:- ගෝවා දම් 250 ග්රෑම්
- බත් හාල් 100 ග්රෑම්
- ලුණු 0.5 ෆොස්ෆේට්
- සෝයා සෝස් 1 තේ හැදි. l.
- සූරියකාන්ත පිරිපහදු සූරියකාන්ත තෙල් 3 තේ හැදි. l.
- සුදු වයින් විනාකිරි 5 ml
- ගම්මිරිස් කළු බිම 1 පොල්ලක්
- පියවර 1: සලාදයක් සාදා ගැනීම සඳහා දම් ගෝවා, සහල්, විනාකිරි, සෝයා සෝස්, සූරියකාන්ත තෙල්, ලුණු, ගම්මිරිස් අවශ්ය වේ.
- පියවර 2, බත්, ඉසිය, ජලය ලුණු 200 ග්රෑම් වත්, ලුණු එකතු සමග සූදානම් වන තෙක් උනු.
- පියවර 3, මේ අතර, ගෝවා ඉතා සුළු වශයෙන් කැඩුණු.
- පියවර 4 යුෂ කැපී පෙනෙන ලෙස ලුණු සහ මස් සමග ඉසිය යුතු ය.
- පියවර 5 විනාඩි 2-3 සූරියකාන්ත තෙල් මත ගෝවා ෆ්රයි.
- පියවර 6 සහල් නිමාව.
- පියවර 7: සහල් මිශ්ර සහ ගෝවා, සෝයා සෝස් සමඟ කන්නයේ.
- පියවර 8 තරයේ සහ මෘදු ලෙස මිශ්ර කරන්න.
- පියවර 9 විනාකිරි එකතු කරන්න - ගෝවා වහාම වර්ණය වෙනස් කරන්න. විනාඩි 10 ක් තුළ ශීතකරණය සමග සලාද සේවය කරන්න.