- ගෝවා මුහුදු - 100 ග්රෑම්
- ඉස්සන් 100 ග්රෑම්
- සෝවියල් සෝස් - මිලිලීටර් 50 ක්
- තැම්බූ බිත්තර - 1 කෑල්ලක්
- Cilantro - 5 කෑලි
- සහල් - 100 ග්රෑම්
- තල තල - 40 ග්රෑම්
- ඔලිව් තෙල් - 50 ග්රෑම්
- සලාද - 7 කෑලි (කොළ)
- කකුළුවන් කූරු - 3 කැබලි
1. පිසූ තෙක් බත් උනු. වීස්කූස්, තැම්බූ බත් වඩා හොඳයි. 2. ලුණු සහිත ජලයෙහි ඉස්සන් උනු. එළවළු තෙල් මත අපි ඒවා ෆ්රයි. ඔබට එය උනු කළ හැකිය. 3. අපි විසුරුවා හරිනු ඇති අතර, අප ජලය ගලා යන සලාද කොළ කොළ සෝදා. ලීට විශාල වේ. සලාද කොළ මත සහල් අතලොස්සක් තබා ගන්න. රූපයේ ඉහළ ඉස්සන්ගේ සිට ඉහළට එවන්න. 4. සෝස් කරන්න: තල සලාද, සෝයා සෝස්, ඔලිව් තෙල්, සීතල පීඩනය මිශ්ර කරන්න. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ ලෙමන් යුෂ, ගම්මිරිස් එක් තේ හැන්දක එකතු කරන්න. ඉස්සන් සහ සහල් සෝස්. 5. සලාද කොළ රෝපණ ගෝවා වගේ රෝල් කර ඇත. අපි දිගු ගෝවා මත උතුරන වතුර වත් කර සූදානම් වන තෙක් විනාඩි පහළොවක් ආහාර පිසීමට. මුහුදු ගෝවා තම්බා රෝල්ස් ඔතා. 6. කකුළුවන් කකුළුවන් කපා කපා, ඔවුන් ගෝවා රෝල් සමග සැරසීම. මුහුදු කූඩයට යටින් කූරු කපන්න. දීසියක් අපි ගෝවා රෝල් දැමුවා, අපි තම්බා බිත්තර, කොත්තමල්ලි හෝ parsley හරිතයන් සැරසීම
මෙහෙවර: 4