ශාක වර්ධනය කිරීමේ කාලයට සමාන දෙයක් මානව වර්ගයාගේ පැවැත්ම. පළමුව, ගැළවීම, පසුව කොළ, කඳේ ශක්තිමත් වේ. දැන් තරුණයන්ගේ පළමු මල් පාට ඇසට ප්රසන්නව ඇත. එහෙත් මල් පැණි මල් ගතිය ඇති වන කාලය පැමිණේ. යෞවන කාලය ක්ෂය වීමෙන්, එය කල් පිරීමේ ක්රමයක් දෙයි. දැන් ලස්සන සපුෂ්පක කාලය ආශ්චර්යවත් හා දිගුකාලීන ගෙඩි වූ කාලය විසින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ - මෙය පරිණත කාලය වේ. අපේ කෘතගුණ පිරික්සුම හා ප්රීතිය සමඟ අප අපගේ පරිණතභාවයට පත්විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අස්ථි මැලවීමේ සිට එය ආරක්ෂා කර ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට දිගු කලක් තරුණ හා ලස්සන රැඳී සිටිය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවක් තිබේ නම් - අලංකාර ජීවිතයක් දිගු කිරීම සඳහා, එය භාවිතා නොකරන්නේ මන්ද? එපමණක් නොව, ඥානවන්ත ප්රවේශයක් සහිත කාලය හා මුදල් අවශ්ය නොවනු ඇත.
මේරූ කාන්තාව දැනටමත් අත්දැකීම් හා දැනුම දැනටමත්, සෑම දෙයක්ම කෙරෙහි ඇය උනන්දු වෙයි. දේශපාලනය, සුවඳ විලවුන් සහ නිර්මාණශීලීත්වයේ ප්රීතිය. ඇය බොහෝ දේ ඉගෙනගෙන ඇති අතර, බොහෝ දෙනා දැක ඇති අතර, ළමයින් උත්ථාන වූ අතර, තරුණයන්ගේ ගැටලු ඇයට ආසන්න ය. සැබවින්ම ඇය තම මුණුබුරන් ගැන සිහින දකිනු ඇත, ඔවුන් සමඟ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් හුවමාරු කර ඔවුන් සඳහා ඇති සියළුම ආදර කතාව. මේ යුගයේදී ස්ත්රියක් ප්රඥාව අත්කරගනී. මීට අමතරව, මෙම ප්රඥාව ඔබට මනස්කල්පිත හා සුරක්ෂිතභාවය නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, පවුල තුළ සාමය සහ ආදරය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාර කරයි. ඇයද, තමන්ටම පිහිනන්නේ නැත. ශ්රේෂ්ඨ සම්භාව්ය වචනවල වචන අමතක කර දමන්න: "මිනිසා තුළ සෑම දෙයක්ම හොඳ විය යුතුය". කාන්තාව ස්ත්රියට කියා සිටියේ කාන්තාව ලස්සනයි යැයි පවසමිනුයි. එසේ නම්, ආත්ම ශක්තිය සමග එක්රැස් වූ විට, අපි ඉටු කිරීමට පටන් ගනිමු.
ඇත්ත වශයෙන්ම මුල් අවධියේ දී අප අපටම දොස් නැඟිය යුතුය. අපගේ පරණ ජීවන රටාව, පෝෂණ ව්යුහය වෙනස් කිරීම, අපගේ පැරණි පුරුදු වඩාත් හොඳ හා වඩා ප්රයෝජනවත් වන අයුරින් වෙනස් කිරීමට අප අකමැති වීමයි. මේ යුගයේ සිටින කාන්තාවක් තවමත් ඇගේ පවුලට බොහෝ දේ අවශ්ය වන අතර, ඇයගේ අවශ්යතා හා වගකීම් රාශියක් ඇත. ඇයට හොඳ හැඩයක් හා හොඳ හැඟීමක් තිබේ නම්, එය ඇගේ පවුලට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
පළමුව, අලංකාරය සහ සෞඛ්යය සඳහා දිනකට පැය 7 සිට 10 දක්වා සම්පූර්ණ විවේකයක් අවශ්ය වේ. අවුරුදු පහකට කලින් ඔබට නිදා නොලැබුණි. කෝපි කෝප්පයක් සහ උදෑසන උණුසුම් වැසි නැවත ලබා ගත හැකි වනු ඇත. දැන් ඔබේ පෙනුමෙන් ඔබේ අළු පැහැති පැල්ලම් සහ බෑග් සඟවා තබනු ඇත.
40 හැවිරිදි කාන්තාවකට සිය පෙනුම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ආලේපන සඳහා, එය ඉතා ආකර්ශනීය නොවිය යුතුය. ප්රසිද්ධ ස්ථානවල, රැකියාවක දී, නිවසේදී පවා කාන්තාවක් යම් ආකාරයක ඇඳුමක් නොවිය යුතුය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ඇඳුම් එක්රැස් කර ගැනීමයි. එකිනෙකා සමඟ ගැලපෙන විස්තර එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ. ෆැබ්රික්ස් සන්සුන් පැස්ටල් වර්ණ විය යුතුය. අඳුරු ඇඳුම් වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳයි (මෙය සවස වස්ත්රවලට අදාළ නොවේ). මේ දේවල් මිල අධික විය යුතු බව ඉන් අදහස් නොවේ.
මෙම යුගයේ උදෑසන ජිම්නාස්ටික් ඉතා වැදගත් වේ. එය මුළු දවසම ශක්තිය ලබා දෙයි. පේශීන් ශක්තිමත් කරයි. රටක ගමන් කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත්ය.
සමේ තත්ත්වය සහ ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය බලපානු ලබන්නේ නිකොටින් මගින්ය. මෙම කාලය තුළ ශරීරය සඳහා විශේෂයෙන් අවශ්ය වන විටමින් C දවා ගනී. දුම්වැටි නතර නොකිරීමට නම්, කිසිදු කැමැත්තක් නොමැති නම්, පරිභෝජනයට ගන්නා සිගරට් සංඛ්යාව අඩු කිරීම හා විටමින් සී පරිභෝජනය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මත්පැන් ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත.
ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම යුගයේදී බොහෝ කාන්තාවන් මන්දගාමී පරිවෘත්තීය වේ. එබැවින් ආහාර ප්රමාණය සීමා විය යුතු ය. ආහාරවල ප්රධානතම ආහාරය විය යුත්තේ පළතුරු සහ එළවළු විය යුතුය. වියළි පලතුරු එකතු කිරීමේදී ඕට් මස් සමඟ උදෑසන ආහාරය ගැනීම සුදුසුය. මාළු වෙනුවට මාළු වෙනුවට එය ප්රිය වේ. රතු මත්ස්ය ඉතා ප්රයෝජනවත්ය. කන්න එය කුඩා කොටස් වල අවශ්ය වේ, නමුත් ආහාර වේල තුනෙන් සිට පස් ගුණයකින් වැඩි වේ. මෙම පෝෂණය සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇතිකරනු ඇත.
සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමට ඇතිවන කායික ක්රියාකාරිත්වය නිසා සීනි, තදබදය, පිටි නිෂ්පාදන, සුදු පාන් වැනි පරිභෝජනය සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සතියකට වරක් එකී කාලය ඉවර කිරීම.
මතක පුහුණු ඔබගේ යෞවනය සඳහා තවත් එක් අංගයකි. මෙය බොහෝ ආකාර වලින් කළ හැකිය: හරස්පද වචන, ප්රහේලිකා, විදේශ භාෂා ඉගෙන ගැනීම. අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්න.
ඔබ කිසිවක් ගැන කරදර නොවී පවා, වෛද්ය පරීක්ෂණයකින් නිතරම කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝග බොහොමයක් කිසිදු සංඥා නොමැතිව ආරම්භ වන නිසා, ඒ පිළිබඳව කල්තියාම දැන ගැනීමට වඩා හොඳයි. හොඳයි, වැදගත්ම දෙය, ඇත්ත වශයෙන්ම සිතේ ස්වභාවයයි. මෙය අමතක කළ නොහැකිය, එසේ නොමැති නම් ඉතා අලංකාර බාහිර අලංකාරය වේශ නිරූපණය වීමේ අවදානමක් පවතී.
"සුන්දරත්වය යනු කුමක්ද? සෑම කාන්තාවක්ම ලස්සන හා අලංකාර විය හැකිය. ඇය දැනටමත් පුරෝකථනය හා ආකර්ෂණය වී ඇති නිසාය. මෙම අලංකාරය පැමිණෙන අතර, අතුරුදහන්, ඉදවීමට හා විකෘති කරයි. රූප, ආකෘති සහ වර්ණවල නිරවද්යතාව ගැන නොවේ - ඒවා ප්රාණවත්වේ. සෑම දෙයක්ම ජීවමාන ප්රකාශනයකි, ඇතුළත අලංකාරය මගින් තීරණය කරනු ලැබේ, එය එය ආකර්ෂණීය, ලස්සන බවට වැරදි ගතිගුණ ඇති නිසා. ඇස්වල සුදුමැලි වීමක්, ආකර්ෂණීය සිනහවක්, කම්මුල්වල දීප්තිමත් බැබළියක් ඇත. "- ඉතා ආකර්ෂණීය හා ඉහළ පෙනුමක් කාන්තාවන්ගේ කැපී පෙනෙන දර්ශනවාදියෙකු වන අයිවන් ඉලේන්ගේ අලංකාරය.
අපි, අප ආදරය කරන, ආදරණීය ගැහැණු අය ... අවුරුදු 40 කට පසු ජීවිතය සහ අලංකාරය!