ඇත්තෙන්ම රසවත් රාත්රී ආහාරයක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද

වසන්තයේ දී, ස්වභාව ධර්මය ජීවිතයට සහ ආදරය වෙතට යොමු වූ විට, ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා අරමුදල් විකිණීම සියලු සිතිය හැකි හා සිතාගත නොහැකි සිතියම් වාර්තා කරයි. එහෙත් ලිංගික විද්යාඥයන් එක හඬින් තර්ක කරන්නේ: නිවැරදි ආහාර ටැබ්ලට වඩා හොඳයි. ඉතිං අපි ඉවර වෙන්නේ නැතුව ඉන්නත්, මහලු මිනිසාගේ සිහින ක්රියාත්මක කරන්නත් අපහසුයි. - කුස්සියට උපකරණ හා ගැබ්ගන්න එපා, නමුත් මුළුතැන්ගෙයි සහ පසුපසට අනුපිළිවෙළේ ඉඟියක් සමග. ඔබට තේරෙනවා නම් - කිසිවක් නැත. ඉතින් ඇත්තෙන්ම රසවත් රාත්රී ආහාරයක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද? අපි ඉක්මනින් ඉගෙන ගනිමු!

කොස්ටරයේ කඩා වැටෙමින් ...

දිගු කලක් තිස්සේ දන්නා ඇතැම් නිශ්පාදනවල ප්රබල ගති ගුණ පිළිබඳ. කසානෝවා තවදුරටත් කියා සිටියේ, කාන්තා සුන්දරත්වය සඳහා ඇති හොඳම උද්දීපනය, නමුත් බිම හෙළීමට ඇති කැටයම් පෙති වල බඩවැල්වල කිසිදු හානියක් සිදු නොවන බවයි. සෑම උදෑසනකදීම ඔහු බෙල්ලන් රස වින්දනාත්මකව කටයුතු කළේය. සමකාලීනයන් අනුව, උදෑසන ආහාරය සඳහා ඔහු කෑ 30 කෑවා. රැස්වීමකට පෙර ඔහු චොකලට් සමඟ ආහාරයට ගත්තේ ය.

සැබෑ හෝ ප්රබන්ධයක් නම්, අපට කිව නොහැකිය. අමු දොඩියන් ඇමයිනෝ අම්ල, අයඩින්, පොස්පරස් සහ සින්ක් අඩංගු බව ඇතැම් නිශ්චිතව දැන සිටියහ. මෙම සියලු "රස්න මිශ්රණය" ඇත්ත වශයෙන්ම කාන්තාවන්ට පිරිමි හා ගර්භනීෂයේ ටෙස්ටොස්ටෝරන් වල රුධිර මට්ටම් ඉහළ යෑමට දායක වේ. මාර්ගය වන විට, මෙම මොලුස්කාවන් මිටි සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. නමුත් ඔවුන්ට අවශ්ය ආහාර පිසීම අවශ්ය වේ. චොක්ලට් ලෙස, එය සෙරොොටිනින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි, ශක්තිය ලබා දෙයි, අඛණ්ඩව ඉඟියක් සමග ආදර කතාවක් මත නිතරම මාර්ගය.

සාමාන්යයෙන් ඇග්රෝඩිසයික් යනු දැනටමත් සඳහන් සින්ක්, සෙලේනියම් සහ පොස්පරස් වල අන්තර්ගතය, මෙන්ම විටමින් A, B, E සහ ඇල්කේලයිඩ්වල ප්රමාණය වැඩි කරන නිෂ්පාදන වේ. ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය කිරීම, ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම, උසිගැන්වීම, ශ්රම බලයේ ඉන්ද්රියන්ගේ රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කිරීම සහ දිගුකාලීනව සතුටට පත් වීමට උපකාරී වේ. එබැවින් ආදර හැඟීම්බර මෙනේරි, කූනිස්, ඉස්සන්, කාවෝ, කිවී, හතු, බිත්තර, පැණි, කිරි, චීස්, යෝගට් සහ - අවධානය යොමු කරන්න! - ලූනු සහ සුදුළූණු. ඔව්, ඔව්, ඒක හරි. සුවඳ ගඳ සුවඳ, නමුත් ඔවුන් වඩාත් ඵලදායී ආකාරයෙන් බලපායි. බොහෝ කුළු බඩු උද්වේගකාරී උත්තේජක බලපෑමක් ඇත. බැසිල්, කුරුඳු, සාදික්කා සහ කරදමුංගු නොසලකා නොහරින්න.

මීට අමතරව, ඔබේ මිතුරාගේ හදවතට සහයෝගය දීම ප්රෝටීන් ආහාර, අසංතෘප්ත අම්ල සහ සීනිවලින් පොහොසත් නොවී, බඩවැල් හා පෙණහළුවලින් තොරව - ගෙඩි, අලිගැටපේර, දින, මුහුදේ මසුන් ඇති කිරීම. දිලීර කිරීමේ ක්රියාවලිය පහසු කරවීම (ඉස්කුරුප්පු, ඇස්පරගුස්, සැල්දිරි සහ ඇනිස්ටේට උදව් වන පරිදි ශරීරයේ ආමාශයික පත්රිකාවේ ගැටළු විසඳීම තුලින්, ශරීරයට ආදරය කිරීමට හැකියාවක් නැත).

... සහ ආදරය පානය සූදානම් කරන්න.

ලිංගික ආකර්ෂණය වයින් විනාකිරි විසින් වැඩි දියුණු කර ඇති අතර එබැවින් සාම්ප්රදායික රූපය - එක් වීදුරුවකින් බොන්නන් දෙදෙනෙක් - ආදර හැඟීම් රැල්ලක් පමණක් නොව ජීවිතයේ සත්යතාවයක් ද නොවේ. දිනෙන් දින හොඳ රතු වයින් ස්වල්පයක් තවමත් කිසිවෙකුට තුවාල කර නැත. ඔබ වයින් ෂැම්පේන් සමඟ මිශ්ර කර ඇත්නම්, එය වඩාත් කැපී පෙනෙන දෙයක් වනු ඇත - ප්රංශ විද්යාඥයින් විසින් එය ශිෂේණය ඍජුව වැඩිවන බව සොයාගෙන තිබේ. කාබන් ඩයොක්සයිඩ් හා ෆෲක්ටෝස් යන බලපෑම යටතේ, ආමාශය හා අග්න්යාශය වේගවත් ආකාරයකින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනියි. ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම වැඩි වන අතර, ඒ අනුව, අධිවෘද්ධිය සහ ඩිම්බ කෝෂය වඩාත් ක්රියාකාරී ලෙස වැඩ කිරීමට පටන් ගනියි. ලිංගික හෝමෝන ප්රමාණය වැඩිවීම, ලිංගික අවයව රුධිරයයි. භෝජන සංග්රහයේ ආධුනික හා ක්රියාකාරී අඛණ්ඩ පැවැත්ම සහතික කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නොකළහොත්, එය වීදුරු කීපයකට පමණක් සීමාවී ඇත. තවත් කෙනෙකුට පානය කළ හැක්කේ බොජුන්හලක් පමණි. වහාම එය සිහිනයක් බවට පත්කරනු ලැබේ. පසුව උදෑසන එය හිස නොපෑවේ.

කොග්නාක් හා අශන්ට්ගේ සාරය කෙරෙහි ප්රයෝජනවත් වේ. ප්රංශ රාජකීයයන් ඔවුන්ගේ තත්වයට අනුව කූඩිපි වලට ඔත්තු සැපයීමට ක්රියා කළ යුතු බවට ආරංචි වන අතර අමු බිත්තර සමග කොග්ටැක් සිට කොක්ටේල් බොන්නට තීරණය කර ඇත. හරිත සර්ප ක නික්මයාම, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ පිරී ඇති අතර, සාමාන්ය පුරවැසියන්ගෙන් ලිංගික සංසර්ගයේ දී යෝධයන් බවට පත් විය - එය ටික වේලාවක් එය අනුකම්පාවකි. මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූවන්, අශෝභනීය ආදරවන්තයින්ට වස විසීම, හිරිවැටීම්, හා මේ සියල්ල බොහෝ විට අවසන් වී ඇත, අවාසනාවන්තව, බෙලහීනත්වය සමග. කුමක් කිරීමටද, සමානුපාතය පිළිබඳ හැඟීම කිසිසේත්ම නැත.

ඇපල් ඩීසල් මත්පැන් ආදරය බොන ලෙස සලකනු ලැබේ. විශේෂයෙන්ම "අමරේෝ" (ඇප්රිකොට් ඇටයේට් ඇටයේට් කර්ටල් වලට අමතරව ඇද්මන්ඩ් ඇටකටු) ලෙසද සලකනු ලැබේ. සමහරක් තාවකාලික හිමිකරු සිය අනාගත ස්වාමිපුරුෂයා නොමඟ යවා ඇතැයි සිතා ඇත. ඔහු මුලින් ඇය දෙස බැලීමට අකමැති විය. නමුත් මැජික් මත්පැන් වීදුරු කිහිපයක රස බැලීමෙන් පසුව ඔහු ඉතා උද්යෝගිමත් විය. පොදු වැසියෙක් ඇන කොටා ගත්තා. අපි උත්සාහ කළ සහ සැබෑ ඇෆ්ගනිස්ථානයට වට්ටෝරුවක් තිබුණා.

"උණුසුම්" රාත්රී උදාහරණ.

ඇත්තෙන්ම රසවත් රාත්රී ආහාරයක් "ඉඟියක්" සූදානම් කරන්න? ඒක පහසුයි!

• ආදර කබල්ලක් ඇති බොහෝමයක් වන්නේ චොකලට් ෆොන්ඩු. අඳුරු චොකලට් බාර් යුගලයක්, තැඹිලි පීල් එකතු කිරීම, තැඹිලි යුෂ හැදි යුවලක්, ඝන ක්රීම් අඩක් හා මිශ්ර අර්ධ කෝප්පයක් උණු කරන්න. චොකලට් හා ස්ට්රෝබෙරිවල පළතුරු කට්ටකුමංජල් - මෙය ඉතාම කිට්ටු ක්රියාකාරිත්වයක් වන අතර මෙහිදී ඔබ නිෂ්පාදනවල වඩාත් ආකර්ෂණීය ගුණාංග එකතු කළහොත්, සවස් කාලය අනිවාර්යයෙන් ම පාහේ අසරණ වනු ඇත.

• අලිගැට පේර සහ ටැංජරීන් සලාද ලිංගික මැරතන් සඳහා සුදානම් වීමට සූදානම් විය හැකිය. ඔලිව් තෙල් වල හැදි 2 ක සෝස් සමඟ, පැණි ඇට, පොටෑසියම් පොකුරක් එකතු කිරීම, කැට කූඩුවලට අලිගැටපුම් පොතු කපා, වයින් විනාකිරි හා කළු ගම්මිරිස් පොකුරක් කපා. සලාදයට ඔබ රාජකීය ඉස්සන්ගේ ග්රිල් වලට එකතු කළ හැකිය.

• මුහුදේ කපනයන් සහ ඇලෙක්ස් වර්ගයට විශේෂ ගෞරවයක් ලෙස සලකන ලද මිරිස් සමග පවා ඔබේ මේසය මත සැබෑ බෝම්බයකි. සුදුළූණු, හරිත ළූණු, ඉඟුරු හා සිහින් ව කැඩුණු මිරිස් සමඟ උණුසුම් තෙල් මත විනාඩි 5 ක කපාගන්න. එවිට යුෂ සහ දෙහි හීනි එකතු, තවත් විනාඩියක් තබන්න. බත් සමඟ උණුසුම් සේවය කරන්න.

• අපි ෂැම්පේන් හා ස්ට්රෝබෙරි වයින්වලින් සාදන ලද රුසීනී කොක්ටේල් සමඟ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් බොන්නෙමු. වීදුරු සමඟ ඉදුණු බෙරි කිහිපයක් ඉසිය, වීදුරු පතුලේ ඒවා දමා, වයින් සහිත වතුර පුරවන්න. නිවාඩු දිනය අප වෙත එයි!