සෑම වසරකම මිනිසුන්ට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ලැබෙනවා. නමුත් මෙම රෝගයේ සැබෑ උච්චාවචනය සැප්තැම්බර් සිට මාර්තු දක්වා කාල පරිච්ඡේදය මත වැටේ. මෙම රෝගයෙන් ඔබ හා ඔබගේ පවුල ආරක්ෂා කළ හැක්කේ කෙසේද? මම එන්නත් කිරීමට හෝ ජනප්රිය ප්රතිකාර මත විශ්වාසය තැබිය යුතුද? ඒ නිසා, උණ: උණ සරාේග ලක්ෂණ, එහි වළක්වා ගැනීම අද දින සඳහා සංවාදයේ මාතෘකාව වේ.
උණ වෛරසය ඉතා පහසුවෙන් සම්ප්රේෂණය වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ දිශාවට කැස්ස හෝ කිවිසුම් කරන පුද්ගලයකුට ඊළඟට ටිකක් නැගී සිටීම වැදගත් වන අතර, ඔබ දැනටමත් වෛරසයේ විභව වාහකය වේ. එතකොට හැම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ ප්රතිශක්තියෙන්. ඔබ ලෙඩ වෙලා තනියම නෙවෙයි, නමුත් වෙනත් කෙනෙකුට වෛරස් වෛරසය ලබා දෙන්න. ඔව්, හොඳ සෞඛ්යසම්පන්න පෙනුමක් ඇති කෙනෙකුගෙන් පවා අල්ලාගැනීමට හැකි වේ. ආසාදන අවධි අවධිය ආරම්භ වන්නේ දිනකට පමණි. එය වැඩිහිටියන් සඳහා ඉදිරි දින 5 සඳහා සහ දින 10 සඳහා ළමුන් සඳහා දිගටම පවතී.
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වල ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ
සාමාන්ය සීතලයට ප්රතිවිරුද්ධව, Influenza, සෑම විටම ඉතා ඉහළ උෂ්ණත්වයකින් (40 ° C! සාමාන්යයෙන්, මාංශ පේශි, හිසරදය, වියලිත්වය, දරුණු කැස්ස, ආහාර රුචිය නැති වීම සහ දුර්වලතාවේ සාමාන්ය හැඟීම් ඇතිවීම හේතුවෙන් රෝගී වේ. දියර නාසය සහ උගුරේ අමාරුව සාමාන්ය සීතල රෝග ලක්ෂණ විය හැක - එම නිසා, ඔබ රෝග විනිශ්චය කිරීමේ වරදක් කළ හැකිය. මෙම වෙනස ORL සමග සතියකට සාමාන්යයෙන් මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් අතුරුදහන් වේ. උණ ඇති වන විට, ඔවුන් දිනෙන් දින (ඔවුන් නිසි ප්රතිකාර නොලැබීම) වැඩි කල් පවතිනවා. වෛරස් ආසාදන බරපතල හා ජීවිතයට තර්ජනයක් වන සංකූලතා (උදාහරණයක් ලෙස, මයික්කාර්ටයිටිස් හෝ පෙණහලුවල ආඝ්රාණය) වෙත යොමු කරයි. එබඳු අවදානමකට ඔබව හසු කර නොගැනීම පිණිස, කල්තියාම රෝගවලින් ආරක්ෂා වීමට වඩා හොඳය. එන්නත්කරණය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලින් ආරක්ෂා කරන වඩාත් ඵලදායී ආකෘතියයි - ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝග ලක්ෂණ ප්රායෝගිකව මර්දනය කළ නොහැකිය.
වෛරස් ආක්රමණ සඳහා අවදානමක් ඇති අය කවුද?
සෑම කෙනෙකුටම උණට ගොදුරු විය හැකියි. නමුත් සමහර මිනිසුන් රෝගවලට ගොදුරුවිය හැක. වඩාත්ම අනාරක්ෂිත ආසාදන පවා ඔවුන්ට දරුණු ප්රතිවිපාක වලට හේතු විය හැක. ඔබ වෛරස් ආසාදනවල විශේෂ අවදානමක සිටිනවාදැයි සොයා බැලීම සඳහා පහත සඳහන් ප්රශ්න ඔබෙන් විමසන්න.
- ඇදුම, දියවැඩියාව, හෘද රෝග හෝ වෙනත් කන්තුක වාහිනී රෝග වැනි නිදන්ගත රෝගවලින් ඔබ පෙළෙනවාද?
- ඔබ දුර්වල සෞඛ්ය තත්වයක සිටිනවාද? බොහෝ විට ඔබ වෛද්යවරයකු වෙත ගොස් හෝ රෝහලකට යනවාද?
- ඔබ කුඩා දරුවෙකු සිටිනවාද, ඔබ මහලු පුද්ගලයෙකු හෝ ඔබට නිදන්ගත රෝගයක් තිබේද?
- ඔබ ගැබ් ගැනීමට සැලසුම් කරන්නෙහිද?
- සැප්තැම්බර් සිට මාර්තු දක්වා කාල පරිච්ඡේදය තුළදී ඔබට ජන සමූහයන් හමු වන ස්ථාන හෝ පොදු ප්රවාහන සේවාවක් භාවිතා කළ හැකි ස්ථාන වෙත යන්න.
- ඔයා 55 ට වැඩිද?
ඔබ අඩුම තරමින් "ඔව්" කියන ප්රශ්ණය අවම වශයෙන් නම්, ඔබ උණ රෝගයට ගොදුරුවීමේ අවදානමට ලක්ව සිටින අයගෙන් එක් කෙනෙක්. එන්නත් කිරීමට ඔබ සුදුසුය.
ඔබ එන්නත් පිළිබඳ දැන ගැනීමට අවශ්ය කුමක්ද
එන්නත්කරණය රෝගය වැළැක්වීමට හොඳම මාර්ගයයි. එන්නත් කිරීමෙන් පසුව සති 2 ක් තුළ ස්ථාපිත වේ. ඉතින් දැන් හරිහැටි එන්නත් කරන්න - ඔක්තෝබර්. නමුත් ඔබ අසනීප තත්වයක් තුළ මෙය සිදු වුවද, මෙයද හොඳ විසඳුමක් වනු ඇත. මෙය බැලීමට, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න - ඔහු ඔබට වටිනා උපදේශයක් ලබා දෙනු ඇත. බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරන්නේ වයිරසයේ කුඩා මාත්රාවක් එන්නත් කරන විට සිරුර ශරීරය තුළට එන්නත් කරන බවයි. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. එන්න එන්නම ප්රතිඵලයක් ලෙස කරදර නොවන්න. නිෂ්පාදිතයෙන් මියගිය වෛරස් පමණක් අඩංගු වන නිසා එය ආසාදනය නොවිය හැක. එන්නත් කිරීමෙන් පසු ඇතැම් පුද්ගලයින්ට උණ හෝ තාවකාලික දුර්වලතා වැනි රෝග ලක්ෂණ වාර්තා වුවද, ඉන්ෆ්ලුවන්සා රෝග ලක්ෂණ නොවේ - එය ශරීරයේ එන්නත සඳහා ප්රතිචාරය වේ.
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැළැක්වීමේ සහ ප්රතිකාර සඳහා ජන පිළියම්
එන්නත් නොපිළිගන්නා අයට හෝ ඒ සඳහා අවස්ථාවක් නොලැබෙන අය සඳහා - තවත් ක්රමයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැලැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ පිහිටුවන ලද සහ කාල පරික්ෂා කර ඇති ජනක ක්රම. ඇතැම් ඖෂධ විශාල ඖෂධ සමාගම් විසින් දැනටමත් භාවිතා කර ඇත.
හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් මගින් සීතල සහ උණ හිඳීම
මෙම ක්රමයේ රෝගීන්ගේ පළමු රෝග ලක්ෂණ සඳහා විශේෂයෙන් භාවිතා වන අවස්ථා 80% ක සාර්ථක වේ. මෙම රෝගය හෘද රෝග හා උණ වැනි රෝග පිළිබඳව අප දන්නා දේට පටහැනි නමුත්, බොහෝ දෙනෙක් මේ ක්රමය ඉතා සාර්ථකව භාවිතා කරති.
1928 දී වෛද්ය රිචඩ් සිමන්ස් යෝජනා කළේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් ශරීරයේ කණ ඇල හරහා ශරීරය තුළට ඇතුල් වන බවයි. ඔහුගේ සොයාගැනීම පසුව වෛද්ය ප්රජාව විසින් ප්රතික්ෂේප කරන ලදී. නමුත් බොහෝ වෛද්යවරුන් සැලකිල්ලට ගන්නා පරිදි, මෙම රෝගය ආසාදනය වීමට එක් මාර්ගයක් පමණක් වන අතර, කණ ඇල හරහා, ඇස්, නාසය හෝ මුඛය හරහා නොව, වෛද්යවරයා තර්ක කෙළේය. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් බුබුලු කිහිපයක කණ පිළිබඳ හැඳින්වීම 3% (ආර්. සිමන්ස් අනුව) ආසාදනය වීමේ අවදානමක් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. වර්ෂ 1948 දී ජර්මන් විද්යාඥයන් මෙම ක්රමවේදය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමඟ සීතල හා උණ වැළදී සිටීම සඳහා විශාල ප්රගතියක් ලබා ඇත. මෙම ක්රමය සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ඵලදායී ලෙස උණ ආරම්භයේ දී පමණක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ඉක්මනින් ක්රියා කිරීමට පටන් ගත්තොත් - ප්රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාව 80% වේ. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් දෙකක කන් දෙකක කන් දෙකක් (උදාහරණ පමණක් එක් ආසාදනයකින්) ආසාදනය වීමෙන් පසුව පැය 12-14 පමණ කාලයක් තුළ සුව කිරීම සිදු විය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් විනාඩි 2-3 ක් පමණ වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. සීතල හා උණ වෛරස් මරා දැමීම. කණ හිසකෑවේ පටන් ගනී. සමහරවිට ඔබට ටිකක් දැවෙන සංවේදීතාව දැනෙනවා. එය නතර වන තෙක් රැඳී සිටින්න (සාමාන්යයෙන් 5 සිට 10 දක්වා පරාසය තුළ), පසුව රෙදි කඩක් සමග වතුර පිසිනු ලබන අතර අනෙක් කණ සමඟ එය නැවත නැවත කරන්න.
සීතල හෝ උණ සුව කිරීම සඳහා, මෙම කදම්භය 1-2 වතාවක කාල පරික්ෂාවක් සමඟ, හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් කන් හෑරීම අවසන් වන තුරු මෙම ක්රියාවලිය නැවත නැවතත් කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙම ක්රමය ළදරුවන්ට හා දරුවන්ට 100% ක් ආරක්ෂිත විය හැකි වුවද, දරුවා හා පෙණ දමන්න ළමයා බියට පත් කළ හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කරන කෙනෙකු විසින් එය කළ යුතුය.
අච්චාරු දැමූ පිපිඤ්ඤා සිට යුෂ
ඇමරිකානු වෛද්ය සඟරාවේ එක් පාඨකයෙක් පසුගිය අවුරුදු 30 තුළ උණ හෝ සීතල නොසිටි බව සංස්කාරකවරුන්ට ලියා ඇත. දිනපතාම නින්දෙන් පසු ලුණු දැමූ පිපිඤ්ඤා සෑම උදෑසනකම ඔහු තේ වතුරේ තේ හැඳි දෙකක් පානය කළේය. වෛද්යවරයා මීට අවුරුදු 30 කට පෙර මෙම ක්රමවේදය ගැන ඔහුට කීවේ ය. එතැන් සිට ඔහු මෙම දිනපතා චාරිත්ර ආරම්භ කළේය. සීතල සමඟ ගැටළු නොමැත. පිපිඤ්ඤා ඩිල් සමග අච්චාරු දැමිය යුතුය.
තෙත් මස් හැසිරීම
සියලුම වර්ගයේ ආසාදන සහ ඉහළ ශ්වසන පත්රික ආසාදන ප්රතිකාර කිරීම ඉතාමත්ම හොඳයි. මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීමට පහසු වන අතර, සැහැල්ලු හා ජලය හැර වෙනත් කිසිවක් අවශ්ය නොවේ. දින තුනක් තිස්සේ භාවිතා කරන විට එය හොඳම ක්රියා කරයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඕනෑම තත්වයකට මුහුණ දෙයි: උගුර, උගුර, ගෙල, කණ ආසාදන, හිසරදය, ඉරුවාරදය, දියර නාසය, නාසයේ තදබදය, ඉහළ ශ්වසන ආසාදන, කැස්ස, බ්රොන්කයිටිස්, හයිඩ්රයිටිස් -
1. මුලින්ම, ඔබේ පාද උණුසුම් කර ගන්න. මෙය වැදගත් වන්නේ, එසේ වුවහොත් ප්රතිකාරය කෙසේ විය හැකි තරම් ඵලදායී නොවේ. කාර්යක්ෂමතාව කිහිප වතාවක් අඩු වන අතර, කකුල් ඉතා උණුසුම් නොවේ නම් සෞඛ්යයට හානි සිදු විය හැකිය. 5-10 විනාඩි උෂ්ණත්වයකින් හෝ උණුසුම් ජලය සහිත වැසිකිළියකින් ඔබේ පාද උසට තලාගන්න.
2. කපු කූරු යුගලක්, අයිස් ජලයේ පොඟවා ගැනීමෙන් පසුව ඔවුන් ඒවායෙන් ජලය බැස යනවා.
3. වියළි තුවායක් සහිතව පිස ගන්න.
4. ඔබේ පාදවල ඔබේ අයිස් තෙත් මිරිකා පැළඳ ගන්න, ඉහළින් - වියළි ලොම් ස්නැප් සහ වහාම ඇඳට යන්න. පිස්සුට ඉඩ දෙන්න එපා!
5. ඔබේ රොටිවල මුළු රාත්රියම නිදාගන්න. උදෑසන වන තෙත් කපු කූරු සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී තිබේ.
මෙම ක්රියාදාමය රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාව, හිස සහ උගුර තදවීම අඩු කරයි. එය සන්සුන් වීමේ බලපෑමක් ඇත. බොහෝ රෝගීන් මෙම ප්රතිකාරය තුළ දී ඔවුන් වඩා හොඳ බව සටහන් කර ඇත. උග්ර ආසාදනවලදී වේදනාව සුවකිරීමට සහ සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමටද එය උපකාරී වේ. සීතල හෝ උණ හි මුල් අවධියේදී එය විශිෂ්ට ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ.
ඇපල්-මී පැණි තේ
සංයුතියේ සවිස්තර:
3 හෝ 4 ඇපල්, මැද කපා කපා, නමුත් පිරිසිදු නොකරන්න;
සීතල වතුර කෝප්ප 6 (preferably ෆිල්ටර හෝ ඛනිජ ජලය);
1 tablespoon නැවුම් ලෙමන් යුෂ;
මී පැණි 1 tablespoon;
ඇපල් ජල වතුර භාජනයක තබා පැය දෙකක අඩු තාප පුරා ආහාර පිසීමට. තාපාංක ඉවත් කරන්න සහ සුප් හොද්ද කිරීමට පෙලඹෙන්න. මී පැණි සමඟ ලෙමන් යුෂ එකතු කොට උණුසුම් බීම එකතු කරන්න. ඔබ කල්තබා තේ පිළියෙල කොට එය ශීතකරණයේ තබා ගබඩා කර අවශ්ය විට එය උණුසුම් කරයි. මෙම පිළියම උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සඳහා, වෙනත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගැන සඳහන් නොකරන්න. තේවල පැණි රසයි දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට මෘදුයි.
පැටියෝ
"පිරිසිදු නොවන පොස්පරස්ටික් පැණි උගුරේ වේදනාව සන්සුන් කිරීම සහ කටහඬේ කම්පනය ඉවත් කරයි" යයි ජන වෛද්ය වෛද්ය විශ්වකෝෂ විශ්වකෝෂය ආචාර්ය ආචාර්ය ජාර්ස්ස් පවසයි. ඔහු මී පැණි හැන්දක් හෝ දෙකක් ආහාරයට ගැනීම සහ පලතුරු යුෂ, ඖෂධීය තේ හෝ සරළ ජලය පානය කිරීම.
සටහන: රෝගාබාධ පාලක මධ්යස්ථානයක් වසරකට අඩු වයසැති දරුවන්ට ආහාර සැපයීමට එරෙහිව අනතුරු අඟවයි. ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මී පැණි තුළ බොටියුලිනම් බැක්ටීරියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට නොහැකිය. මීට අමතරව, මී පැණි ඉතා අසාත්මිකයි.
සුවඳ නැති ලූනු සිරප්
කුඩා බඳුනක එක් කහ ළූණු සිහින් ව කපන්න. මී පැණි පමණ එක් තේ හැන්දක එකතු කරන්න. හිසට හැකි තරම් කිට්ටුවෙන් ඇඳ අසල ඇති ඇඳ අසල මේ මිශ්රණයට පාත්රයක් තබන්න. මුළු රාත්රිය පුරාම ඔබ ආශ්වාසය, ළූනු යුෂ යුෂ ආශ්වාසය. පිබිදීමෙන් උදේ පාන්දර, ලූනු සුවඳ මිදෙන්නට ඔබ නාන කාමරයක් හෝ ස්නානය කළ යුතුය.
ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න සහ වඩා හොඳින් දැනෙනවා
නාසයේ තදබදය වළක්වා ගැනීම සඳහා අපගේ ශ්රේෂ්ඨ මිත්තන්ගෙන් පැරණිම වට්ටෝරුවකි මෙය - ක්රියාත්මක කිරීමට ඉතා සරල හා 100% කාර්යක්ෂම වේ. හුස්ම හිරවීම මගින් නාසය නිශ්ක්රිය කිරීමට උපකාරී වේ. එමඟින් එය වැඩි වීමක් ඇතිවේ. මෙය ඉතා වැදගත්ය. මන්දයත්, බැක්ටීරියා නාසයේ වාතාශ්රය හා පැටවාන කෝඨරක තුල ඇතිවන ශ්ලේෂ්මණය ඇතිවීම විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස දැඩිව ඇති නිසාය.
ඒ නිසා, ජල භාජන ¼ ක් වත්. උෂ්ණත්වයට ආසන්නව ජලය ගෙන උදුන නිවා දමන්න. යුකැලිප්ටස් තෙල් කිහිප වතාවක්ම එකතු කරන්න. ප්රවේශමෙන් උඳුනෙන් පෑන් ඉවත් කළ යුතුය, එය පුටුව හෝ මේසය මත තබන්න. ඔබගේ හිසට තුවායක් දමා, ගැඹුරට නැගෙන්නට සහ හුස්ම ගන්න.
සටහන: ඔබේ ද්රෝහිය නොතකා හැරීම සඳහා ඔබේ මුහුණ මුහුදේ ආරක්ෂිත දුරක් තබා ගන්න.
මෙම ආශ්වාස කිරීම සඳහා පහසු ක්රමයක් ඇත. කුඩා තුවායක් මත යුකැලිප්ටස් ඔක්සිජන් ඔක්සිජන් 2-3 ක් දිය යුතුය. දොර වසාගෙන උණුසුම් ජලය සමග වැසිකිළි ගන්න. ඇයි යුකැලිප්ටස්? එය උගුරේ අමාරුව සුමුදු කරන නිසා, කැස්ස සහ ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කරයි.
කුරුඳු සමඟ තේ: රසවත් හා ප්රයෝජනවත්
එක් වරක් කුරුඳු රත්රන් කිලෝවක් මිල කළ යුතු විය. එය වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ඖෂධයේ භාවිතා කර ඇත. වර්තමානයේ එය කේක් වලින් කැප්චෝචිනින්ගෙන් රසයක් ලබා දෙන සුවඳ විලවුන් වේ. එහෙත් ඖෂධමය ශාක ලෙස කුරුඳු කීර්තිය වෙනස් නොවුයේය. කුරුඳු, සිනමාල්ඩිහයිඩ් ලෙස හඳුන්වන සාරවත් සංඝටකයක් අඩංගු වේ. උණ සටන සඳහා දේපල ද තිබේ. කුරුඳුව ඔබේ නිවසේ ඖෂධ කැබිනට්ටුවේදී ඇස්ප්රින් වෙනුවට ආදේශක නොවනු ඇත. එය අමතක නොකරයි. කුරුඳු, යම් තරමක් දුරට ඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති කරයි.
තේ වට්ටෝරුව: කුරුඳු කුඩු කට්ටලයක් (හෝ කුරුඳු පොතු කිහිපයක්) සහ තේ කොළ 1 ක හැළුම් තේ හැන්දක උතුරන වතුර ලීටර් 250 ක් වත් කරන්න. ආවරණය සහ විනාඩි 20 සඳහා නිවාඩු, පසුව විවෘත හා තරමක් සිසිල් සිසිල්. මී පැණි සහ ලෙමන් රස එකතු කරන්න. දිනපතා 1-3 කෝප්ප පානය කරන්න.