ඉතා කාන්තා, ස්පර්ශක හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් නිරුවත් ගෙල, ටෙන්ඩර් කොලරාබන්, දර්ශනීය පපුව ආදිය. එහෙත්, ඔබ සාප්පුවලින් හා ඩ්රැපර්වල සැඟවී සිටිය යුතු නැත. අවුරුද්ද වටේ වසා දැමූ අත්වැසුම් පැළඳ සිටීම සඳහා මෙම සැළකිය යුතු ප්රදේශය පිළිබඳ සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඉතින්, අපි අපේ පියයුරු ලස්සන කරන්න ඉගෙන ගන්නවා! මෙය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද - පහත සඳහන් කියවන්න.
තරුණ පෞරුෂය සහ විශිෂ්ට පෙනුම සඳහා දිගු කාලයක් පපුවේ සහ ගෙල සඳහා විශේෂිත කීම්. නමුත් ඔබ නිරන්තරයෙන් ඒවාට අදාළ වනවා පමණක් නොව, නඩුවක් සිට නඩුවක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එය සාමාන්යයෙන් විටමින් E සමඟ, නිතිපතාම නිතිපතා මෘදු මොයිස්චරයිසින් කීම් නිතරම, විශේෂයෙන් විටමින් අතිරේක සමග, සහ විශේෂ සම්බාහන කරන්න කරන්න. අපි සමේ දිගු නොකිරීමට උත්සහ දරා නැගී එන චලන සහිත පපුව පටලවා ගන්නෙමු. බෙල්ලට සමාන ය. ප්රසිද්ධ රූපලාවන්ය ශිල්පී ඊවා ෆ්රේසර් සරල නමුත් ඉතා ඵලදායී සම්බාහනයකින් යුක්ත වේ. දකුණු පසින් පඩිපෙලෙන් පපුව සිට උඩට ඇද දමන්න. එවැනි පහර දහයක් කරන්න. ඔබේ දෑතින් දෑතින් දෙපැත්තෙන්ම රැගෙන යන්න. චින්ග් සිට, ව්යංජනය දක්වා ව්යාපාරය ආරම්භ කරන්න, ඔවුන් මත නාසය සහ නාසයේ දෙපැත්තේ දෙපස. ඇස් කණ්ණාඩි හා නළල කෙස් වල කොළ පැහැයෙන් ස්නානය කරන්න. එවිට මුහුණේ දෙපස දෙපැත්තටම යන්න. බාධාවකින් තොරව පස්-දස වාරයක් නැවත නැවත කරන්න. ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් එක් අතක් පිටුපසින් ඔබේ ට්වින්ට 30 වරක් ඇලවීම. ඔබේ පියයුරු වඩාත් ලස්සන කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ප්රධාන වශයෙන් කම්මැලි නොවිය යුතු ය.
කරදර නොවන්න.
ලස්සන බිස්නස්හි ප්රධාන සතුරා අතිරික්ත බරයි. සාමාන්ය ශරීර බරෙහිදී, පියයුරු 25% පමණ මේද පටක පුරවා ඇති අතර 75% ග්රන්ථි ග්රන්ථියකි. අතිරේක පවුම් යනු පපුවේ වැඩි ප්රමාණයක් ඇති බවය. බර වැඩි වන විට, පියයුරු සඳහා ආධාරක ලිංගේන්ද්රයන් දිගු වේ. නිතර නිතර බර උච්චාවචනයන් හෝ ගැබ් ගැනීමෙන් පසු, ඔබේ පියයුරු වල හැඩය නැතිව, ශල්ය කර්මයක් සිදු කළ හැකිය. සාමාන්ය නිර්වින්දනය යටතේ ස්නායුව සමෙන් වෙන්කර ඇත. නමුත් පියයුරු පටක වලට අනුයුක්තව පවතී. සිරස් අතට පහළට යටින් පියයුරු යට වීමක් සිදු වේ. අතිරික්ත සම හා අභ්යන්තර පටක ඉවත් කරනු ලැබේ. ස්නායුව එහි ස්ථානයට නැවත පැමිණෙන අතර අවයම සිදුරු කරයි. කැළැල් දිගු නොකිරීමට නම්, ගර්භනී ක්රියාවලියෙන් වසරකට පසුව ගැබ් ගැනීම අවශ්ය වේ. නමුත් මෙම මෙහෙයුම සමඟ සම්බන්ධ සියලු සංකූලතා ඔබ සිතන විට, ඔබ තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනියි: එවන් දරුනු පියවරයන්ට වඩා නිතිපතා සුවඳ විලවුන් රැකගැනීම වඩා හොඳය.
සන්දි ලයිට්හි.
සැහැල්ලු කුරුල්ලෙකුගේ හැසිරීම: සැහැල්ලු ඇඳුමකින් තොරව හෝ නැත. මෙම ප්රශ්නය දැන් විසඳා ඇත. අත්හදා බැලීම් කිසිවක් නැත. ඔබ පිහිනුම් තටාකයෙකු නොමැතිව ඔබ කැමති වුවද, සෞඛ්යය වඩාත් මිල අධිකය. දිනක උෂ්ණත්වයේ දී ඉර බඩට වැස්මක් ද වැරදියි. පියයුරු පිළිකා පවා ලෝකඩ ටන්ක් සඳහා අධික වේ. ඊට අමතරව දැඩි හිරු එළියද සමට වඩා වේගයෙන් වියළෙයි. එම නිසා, බෙල්ල හා පපුවේ ප්රදේශය තුළ හිරු එළියෙන් ඇති ෆිල්ටර් සමඟ කීම් භාවිතා කරන්න. මෙමගින් වයිරස් වයසට යෑම වළක්වා ගැනීමට, එය පරිපූර්ණව තබා ගැනීමට හා රැලි බිහිවීමට ඉඩ ඇත.
වෙනස් නොකරන්න එපා.
මේ වන තුරු, විශේෂයෙන් ම උපත ලබා නැති කාන්තාවන්ට පියයුරු වැඩිවීමේ ශල්යකර්ම කිරීම වටී ද යන්න පිළිබඳ විද්වතුන් සාකච්ඡා කරයි. සිලිකොන් තැන්පත් කිරීම සාමාන්යයෙන් ගර්භනී සමයේදී ගර්භාෂයේ පටක වර්ධනය වීමට මැදිහත් නොවී, කිරිදීම හා පෝෂණයට බාධා නොකරන්න. එක් වෙන් කිරීමක් - ඒවා නිවැරදිව ස්ථාපනය කර තිබේ නම්. එහෙත් තවමත් ඔබ සැලසුම් කර ඇති සියලුම ගැබ්ගැනීම්වලින් පසු මෙම මෙහෙයුම වඩාත් යහපත් බව සිතීමට බොහෝ වෛද්යවරු සිතති. ඒ වන විට ඔබට අවශ්ය දේ කුමක්දැයි පැහැදිලි වනු ඇත.
දැනගන්න ඕනේ.
■ පැල්ලම්වලට එකිනෙකට සමානයි. ඔබ මෙම ක්රියාපටිපාටිය ආලෝක චක්රය සම්බාහනය (පරිණත වම්පස කෙළවරේ, දකුණට එරෙහිව දකුණට), පසුව දිගු වේලාවක් ඔබේ බිස්නස් අලංකාරය ආරක්ෂා කළ හැකිය.
■ නිදාගැනීම සඳහා පැතලි කොට්ටයක් තෝරන්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම හොඳය. උකු කොට්ටය බෙල්ල මත රැලි බිහිවී ඇත. ලස්සන පියයුරු හැඩයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ බඩ මත නින්ද නොවන්න. බ්රටයක් තුළ නිදාගන්න එපා. එය පියයුරු පිළිකාවලට හේතු විය හැකි සාමාන්ය රුධිර ප්රවාහය බිඳ දමයි.