දරු ප්රසූතියේ අරමුණ කුමක්ද?
කාලයත් සමඟම මව්වරුන් සහ ඔවුන්ගේ දරුවා රැගෙන යන අය පරිපූර්ණ වේදනා නාශක සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. කෘතිම නිර්වින්දන හා නිර්වින්දකවල පෙනුම දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ දර්ශනය ප්රසව වෛද්ය විද්යාව වෙනස් කළේය. ගැහැණු කෙනෙකුගේ සාමාන්ය, සංකීර්ණ උපත නම්, නිර්වින්දනය පිළිබඳ ශ්රේෂ්ඨත්වය පිළිබඳ ප්රශ්නය සෑම විටම අවදානම පිලිබඳ ප්රශ්නයකට සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, කිසිදු වේදනා නාශකයක් නොමැත, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බව පිළිගත් හා කිසිදු ප්රතිවිපාකයක් නැත. අප වෙහෙස නොනවතින උපත් ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතන්න පටන් ගනිමු. දරු ප්රසූතියේ අරමුණ වන්නේ කාන්තාවගේ සැනසීම මගිනි. සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රබල දරුවකු බිහිකිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න, ප්රීතිමත් සහ ආදරණීය මවක් බවට පත්වීමයි. ස්වාභාවික දරු උපත් දරු මව (ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක) සඳහා ශක්තියක් රැඳී ඇත්තේ ආත්ම ස්වයං තෘප්තියක් ඇතිවයි. දරු ප්රසූතිය යනු දරුවාගේ මුණගැසීමයි. තම දැනුම හා නිර්මාණශීලිත්වයේ ප්රීතිය. මෙය ඔබ වගකීම ගත යුතු අතර, තීරණ ගැනීමට හා ක්රියා කළ යුතු පරීක්ෂණයකි. මෙය පෞද්ගලික වර්ධනයක් හා වර්ධනයකි. නිර්වින්දනය කිරීමේ ස්වාභාවික ක්රම පිළිබඳ ප්රශ්නය වඩාත් හදිසි වෙමින් තිබේ.
වේදනාව කුමක්ද?
දරු ප්රසූතියේ වේදනාව කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු. එහි ස්වභාවය කුමක්ද? එහි අර්ථය කුමක්ද? මෙම ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සැපයීමෙන් වේදනාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි වටහා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත. ඉතින්, වේදනාව හැම විටම හදිසි අවදානම ගැන ශරීරයෙන් මොරගැසුවා. අපගේ ශරීරයේ එක් වේදනාවක් නැත. උදාහරණයක් වශයෙන්, මාංශ පේශිවල දිගු ප්රතිග්රාහක වේ. මෙම මාංශ පේෂිවල ඇති වූ අධික ශාරීරික ව්යාකූලතාවය නිසා එහි කැඩී යාමේ තර්ජනය පවතී. එමනිසා රේඛීය ග්රාහකයින්ගේ සංඥා එම බලවේගය හා සංඛ්යාතය සමඟ වේ. ඔවුන් වේදනාකාරී ලෙස හඳුනා ගනී. වේදනාවෙන් ඉරීම හා ඉරීම අන්තරායක් ගැන මොළය අපට අනතුරු අඟවයි. අපි මෙම වේදනාව සංඥා ලබා නොදුන්නේ නම් අපේම පේශි වලට හානි පමුණුවා ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දිගු ව්යායාම සමඟ වැඩ කරන විට ඔක්සිජන් නොමැතිකම හේතුවෙන් වැඩ කරන මාංශ පේශි වේ. ඇය මෙය මොළයට සංඥා කරයි. මෙම සංඥාව වේදනාවක් ලෙස අප විසින් සලකනු ලබන අතර, බර වහාම වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. දරු ප්රසූතියේ වේදනාව අඛණ්ඩ ක්රියාදාමයට නැඹුරු වීමට මවගේ උපකාරය හා අවශ්ය නම්, ඇගේ හැසිරීම වෙනස් කළ හැකිය. දරු ප්රසූතිය දරු ප්රසූතියට (ශක්තිමත් ගර්භාෂයේ ආබාධ) ගර්භාෂ ශරීරයේ දිගු පේශි පේශි ආවරණය කරයි. නමුත් ආතතිය වේදනාවක් නොවේ. වේදනාව සංවේදීතාවයේ සීමාව සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ආවේණික අගයක් නො වේ. සාමාන්යයෙන් එය සලකනු ලැබේ. අප සෑම කෙනෙකු සඳහාම, මෙම සීමාව ජීවියාගේ තත්වය අනුව වෙනස් විය හැකිය. විවේකයක් ඇති විට, එය ඉහළ ය. වේදනාව දැනීම සඳහා බලවත් බලපෑම් අවශ්ය වේ. අනතුරු ඇඟවීමේ දී මෙම සීමාව අඩු වේ. වේදනාව පිලිබඳ භීතිය නිසා ඇති වන වේදනාව හේතුකාරක වන්නේ ඒ නිසයි. භීතිය යනු මානසික ආතතිය වැඩි වන අතර වේදනාව සංවේදීතාවයේ පහළම මට්ටම (එනම්, යම් වේදනා සංඥා වලට ඉතාම සංවේදී බවට පත් වේ). මානසික ආතතිය තුළ අපගේ ශරීර, ඔක්සිජන් අඩු ප්රමාණයක් ලැබෙන අතර, හයිපොක්සියා රෝගයෙන් පීඩා විඳින අතර වේදනාවෙන් එය මොළයට සංඥා කරයි. මෙම වේදනාව දැනෙන විට, පුද්ගලයෙකුට තව තවත් කනස්සල්ලට පත්ව ඇති අතර, විශේෂයෙන් දරු උපත සිදුවන්නේ අවිනිශ්චිතතාවයක් නිසාය. මේ අනුව භීතියේ විෂම චක්රය - ආතතිය - වේදනාව වසා දමයි. එබැවින්, කාන්තාවකගේ උපත බොහෝ කලකට පෙර ඇගේ සිරුරේ සිදුවන ක්රියාවලිය පිළිබඳ අවබෝධය සඳහා සූදානම් වීම වැදගත් වේ. වේදනාවේ යාන්ත්රණය අවබෝධ කර ගැනීම සහ ඔබේ ශරීරය සහ වේදනාව පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. දරු ප්රසූතිය සඳහා පුහුණු පාඨමාලා මෙයයි.
ග්රීෂ්ම සෘතුවේදී සූර්යයා සූදානම් කරන්න
සොබාදහමේ දී ස්වභාවික වේදනාකාරී හා සමබර උපත සඳහා කාන්තාවක් සූදානම් කිරීම ආරම්භ වන්නේ බොහෝ කලකට පෙර ඇගේ ගර්භනී වීමට පෙරය. ඔව්, ඔව්! උප්පැන්න ආරම්භය හා පසුකාලීන සංවර්ධනය ආරම්භ වේ. පුංචි දැරියකගේ මව (අනාගත මව) ඇගේ තොරතුරු සහ දරු ප්රසූතිය සඳහා සාමාන්ය මනෝගතියක් ලබා දෙයි. මෙම මාරු කිරීම ප්රධාන වශයෙන් වචන වලින් නොව, දරු ප්රසූතියේදී මවගේ අත්දැකීම් හා ඇගේ හැඟීම් හා ඇගේ දුවගේ පසුකාලීන හැන්දැවීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා අපගේ අත්දැකීම් වලට ඉතා සංවේදී වන අතර එය රැවටී නැත. මෙය මවක් අපට විපාක කළ හැකි පුදුම රක්ෂිතයක් වන අතර, අපේ දියණියන් වේ. කනගාටුවට කරුණ නම්, හැම දෙනාම මවගෙන් එවැනි තෑග්ගක් ලබා ගනී. තව ද, දරු ප්රසූතිය දරු ප්රසූතියක් නොලැබූ කාන්තාවක් තුළ දරු ප්රසූතිය හා භීතිය කෙරෙහි නිෂේධාත්මක ආකල්පයක් විවිධාකාර කතාන්දර හා මිතුරන් පිළිබඳ කථා කියමින් අඛණ්ඩව තව තවත් ශක්තිමත් වනු ඇත. මෙහිදී, තරුණ දෙමව්පියන්ගේ පාසැල්වල උපකාරය ලැබෙන්නේ, උපත් පාලන ක්රියාවලීන්, ඔවුන්ගේ හෝමෝන හා මානසික නියාමනය පිළිබඳ ශාරීරික විද්යාව හැදෑරූ අනාගත මව්වරුය. දරු ප්රසූතියට සූදානම් වීම සඳහා ශරීරයට උදව් කළ හැකි කාන්තාවක්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාම, පෝෂණය වෙන් කිරීම, ව්යායාම සහ සෞඛ්යාරක්ෂිත ක්රියා පටිපාටි අනුගමනය කරයි. උපත් පාලන ක්රමයේ ඇති වන හෝමෝන හා චිත්තවේගීය යාන්ත්රණ හඳුනා ගැනීම සහ වේදනාව ඇතිවීම, ස්ත්රීන් දුරාචාරය සහ දෘශ්යකරණය සඳහා විශේෂ අභ්යාස හරහා විෂම චක්රය (බිය - ආතතිය) වේ. මෙම උපක්රම උපන් බිළිඳුන්ගේ බියෙන් නිදහස් වීමට භාවිතා කරන අතර පසුව ස්වයං-ලිහිල් කිරීම සහ වේදනාව වැළැක්වීම සඳහා ශ්රමය තුළ භාවිතා වේ. දරු ප්රසූතියේ ක්රියාවලීන් පිළිබඳ දැනුමක් ලබා දෙන්නේ දරු ප්රසූතියේ චර්යාත්මක විකල්පය හැසිරවීමේ හැකියාව සහ විවිධ තලයන්, ශ්වසන තාක්ෂණ ක්රම, සම්බාහනය, හවුල්කරුවෙකු හා වෛද්යවරයකු සමඟ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති කිරීමයි. දරු ප්රසූතියේදී සිදු වන දේ ගැනත්, ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය සලකා බලමු.
උපත ආරම්භ විය!
මෙම අසාමාන්ය සංවේදනයන් පෙර කිසි දිනක අත්දැක නැති බව ඔබ වටහාගෙන ඇත (දැනටමත් උපත් ලබා දී ඇති අයට, එය පහසුයි, ඔවුන් මෙම සංවේදනයන් දන්නා අතර එය වැරදීමක් නොවන). එක් අතකින්, අලුතෙන් බිහි වූ අයට වඩා බරයි, මේවා සැබෑ සටන බව නිශ්චිත නැත. මන්ද බොහෝ විට උප්පරවැඩිය ආරම්භ වන බැවින්, භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලීන්ගේ සාරය හා සාරය අනුව එකම වේදිකාවක් වන අතර, නිතිපතා නොවන අතර එතරම් දැඩි නොවේ. අනික් අතට, ආරම්භකයින්ට පහසු වන අතර, ඔවුන් ස්වයංක්රීයව "බිය ගන්වන" තත්වයට පත් කළ හැකි ඔවුන්ගේම ඍණාත්මක අත්දැකීමක් නැති නිසාය. ඇය සියළුම දේවල් කළ හැකිය, ඔබ ඇයගේ වැඩ කරන්නට ඉඩ දෙන්න. ඇයගේ ගෙල විවෘත වන්නේ කෙසේදැයි සිතන්න. සිනහව මෙම සිනහව ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන අතර, එය ඔබේ තොල්වල මාංශ පේශි මෙන් සිනහවක් මෙන් දිගු වන අතර elastic ලෙස දිගු කරයි. මොනවද කරන්න ඕනේ කියලා, අනිෂ්වාදයෙන් වැඩ කරන්න අවශ්ය නැහැ, ක්රියාවලිය විශ්වාස කරන්න එපා, එහෙනම් ඔයා හිතනවාද? ආතති අභ්යන්තර ආතතිය, මානසික ආතතිය වැඩ, ඔබේ රැකියාව කාර්යබහුලයි (ගර්භාෂය) සැපපහසු සේවා තත්වයන් ලබා දීමයි.
ගර්භාෂය අවශ්ය වන්නේ කෙසේද සහ ඔබට උදව් කළ හැකි ආකාරය
♦ "වැඩබිම" වෙත නැවුම් වාතාශ්රය ලබා දීම: ඔබේ නිශ්ශබ්දික ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම ගර්භාෂයයේ මාංශ පේෂිවල ඔක්සිජන් සැපයීම අඛණ්ඩව සැපයෙනු ඇත.
♦ "සේවකයා" නිතිපතා පෝෂණය: රුධිර වාහිනීවල පෝෂ්ය පදාර්ථ සැපයුම සඳහා සංකෝචන ශක්තිය සඳහා පේශි සඳහා අවශ්ය වේ. සන්සුන් හා නිසි ලෙස හුස්ම ඇති විට, රුධිර නාල සියල්ල අවශ්ය සියල්ල සමඟ ගර්භාෂය තුළ පේශි ලබා දෙයි. මානසික ආතතිය තුළ රුධිර වාහිනී කොන්ක්රීට්, මාංශ පේශීන් දුක් විඳීමට සහ වේදනාවට අභ් යාවන් යැවීමට සිදුවේ. මොළය.
♦ සුන්බුන් "වැඩකරන ස්ථානය" පිරිසිදු කිරීම: අපද්රව්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ - පරිවෘත්තීය - කාර්යක්ෂම මාංශපේශන හා සනීපාරක්ෂක මාංශ පේශි වල මැදිහත් වීම මැදිහත් වීම. රුධිරයෙන් සියල්ලම පරිවහනය කෙරෙයි. එනම්, ඔබේ ලිංගිකත්වය සහ ශ්වසනය මගින් ගර්භාෂය හරහා යහපත් රුධිර ප්රවාහයක් ඇති වීමෙන් ලබා ගත හැකි බවය.
♦ "වැඩබිම" තුළ ධනාත්මක චිත්තවේගීය වාතාවරණයක් ඇති කිරීම, විශ්වාසය හා සහාය සහිත වාතාවරණයක් ඇති කිරීම, ඔබගේ ගර්භාෂය පූර්ණ කැපවීමකින් ක්රියා කරයි.
♦ "කම්කරුවෙකුගේ" ඉල්ලීම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න: ඔහු ඔබට තද සංඥාව (වේදනාව හෝ අධික ආතතියක්) යවන කලහොත්, තත්වය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ගුරුත්වාකර්ෂණයේ කේන්ද්රය තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
♦ සේවකයෙකු ධාවනය නොකරන්න, වේගවත්ය - වඩා හොඳ අදහස් නොවේ. ජනප්රිය වීම නිසා ඔවුන් දිගු කලක් පැවතිය හැකි නමුත් වේදනාකාරි වීම නිසා වේදනාව ඇති විය හැක. දරුවා හට ගෙල විවෘත කළ නොහැකි වේ. (සුලභතාව, ලිහිල් කිරීම), ඇයගේ සිනහව ගැබ්ගෙල ප්රක්ෂේපණය වීම නිසාය. මන්දයත්, අපහසුතාවට පත් වී ඇති අතර, දත් සුනුවිසුනු වී ඇති අතර වේදනාව සමඟ සටන් කිරීමට උත්සාහ කරමු.
ලිහිල් කිරීමට ඉතා වැදගත් වේ! මෙය ඉගෙන ගත හැකිය.
♦ ඔබේ ඇම්නියොටික් තරුව ගැන සැලකිලිමත් වන්න. හැකි නම්, ශ්රමයේ දෙවන අදියරට පෙර ඇම්නියොටික් තරලය විවෘත කිරීම නොකළ යුතුය. එනම්, බෙල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත වන අතර දරුවා පෙනී සිටීමට උත්සහ කරනු ඇත. බුබුල අසීමිත වන තෙක්ම ඔබ කාල සීමාව නොලැබේ. වතුර පෙට්ටියේ මෘදු පීඩනය යටතේ ගෙල දිගු වේ. මෙය විවෘත කළ විට මෘදු, වේදනාකාරී සංවේදීතාවකි.
ඇම්නියොටික් දියරයේ ශක්තිය හා නම්යතාවය ගැබ්ගැනීමේදී ඔබේ පරිවෘත්තීය හා පෝෂණ ගුණය මත රඳා පවතින අතර, සැබවින්ම ශ්රමය තුළ මනෝගතිය මත රඳා පවතී. වැඩිපුරම වෙහෙසට පත්වන මොහොතේ දී ඔහුට "උපකාර කරන්න" වන අතර ඔහු දරු ප්රසූතියේ පළමු වේලාවේ වේදනාකාරිත්වය ඔබට ලබා දෙනු ඇත.ඉතින්, ශ්රමය පළමු කාලය තුළ, හැකිලීම් ඇති විට, භය වීමට බිය වීමට කාලය නැත! ඔබට වැඩ කිරීමට බොහෝ දේ ඇත: වැඩ කරන කාන්තාව සඳහා නිශ්ශබ්දතාවය සහතික කිරීම අවශ්ය වේ. ලිහිල් කිරීම!
ලිහිල් කිරීමට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?
♦ සුදුසු ස්ථානයක් තෝරන්න. බොහෝ විට මෙම ස්ථානයේ ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්යස්ථාන සහිත (එහි පැත්තක හෝ ගමන් කරන විට, හෝ ඉරිතාමය මත) ඇත. සමහර අය විවිධාකාර හැසිරීම් වලට කැමතියි. භාර දෙන විට තනතුරු වෙනස් කළ හැකිය. ඔබට වඩාත් සැප පහසුව තෝරා ගන්න. ෆ්රැටබල්ට සුවඳ විලවුන් (ඇඳ මත ඇනීම සහ එය ලිහිල්). ඔබ උපදින්නකු උපදින්නේ නම්, ඔහු සැපපහසු වීමට හෝ සහාය දීම සඳහා තමාට උපකාර කරනු ඇත. මෙහි හවුල්කරුගේ දරු ප්රසූතියට ශ්රමයේ ස්ත්රියට වඩා අඩු විය යුතුය. වැදගත්ම දෙය, එකිනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසය සහ සම්පූර්ණ අන්යොන්ය අවබෝධය.
♦ හුස්ම ගැනීම, ගායනා කිරීම, යාච්ඤාව. කාර්යය සඳහා ඔබට වඩාත් පහසු ක්රමයකින් ප්රමාද නොවී හුස්ම ගන්න. සටන් වල බලය ශ්රේෂ්ඨ වන අතර උච්චතම අවස්ථාවකදී, හුස්ම හිර වී ඇති විට, ඔබට බලහත්කාරයෙන් නිකුත් කළ හැකි (ශබ්දය හෝ ව්යාංජනාක්ෂර වලින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද වාගුණු මුඛයන් හරහා ශබ්ද නගා), ගායනා කිරීම (එය රිද්මයාත්මක හුස්ම ගැනීම, අමතරව ලිවීමට ඔබට පුළුවනි.) යාච්ඤාව කියවීම. ඔබ සහකරු සමග උපත ලබා දෙන්නේ නම්, ඔහුගේ සන්සුන් වායුව ඔබේ සහකාරිය වේ. ඔහු ඔබ ළඟට හුස්ම ගෙන රිද්මයානු ඇත.
♦ සුවදායී උෂ්ණත්වය. ශරීරය සැහැල්ලු උෂ්ණත්වයකින් පමණක් විවේක ගත හැකිය. ඔබේ මව සීතල නම් ඔබ උණුසුම් තේ (උණුසුම් තේ, උණුසුම් නාන, බූවල්ලේ, බ්ලැන්කට් යටතේ) අවශ්ය වේ. හවුල්කරුවකුට අඩි තෙත්විය හැකිය.
♦ ජලය. ස්නානය කිරීමේ ධාරාවකින් ස්නානය කිරීම පුදුමාකාර පිළියමක් (පයීනීමය, උදරය, ඉඟටිය). උණුසුම් ස්නානය යනු වේදනාවකින් තොරව ශ්රමයේ පළමු කාල පරිච්ඡේදය වියදම් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.
♦ ස්වයං විච්ඡේදනය. ඔබ වෙරළේ සිටියදී සිහින මැව්වා නම්, ඔබේ ඇස් ආවරණය කර සිනාසෙමින්, ඔබ දැනටමත් දෘශ්යකරණය සහ ස්වයං විච්ඡේදනය පිළිබඳ අංග දැන ගන්නවා. ශරීරය ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ගර්භණී සමයේදී ඔබ එය ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දුන්නොත්, එය උපතේදී, විවේක කාලය ඔබට පහසු වනු ඇත. දරු ප්රසූතියට හවුල්කරුවෙකු නම් විශ්වාසදායක සහායකයකුගේ සන්සුන් ලිහිල් හඬක් නිර්වින්දනය කළ හැකිය. හවුල්කරුට ලිහිල් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. "ඇඩ්රිනලින් වසංගතය" - හවුල්කරුගේ උද්යෝගය මව වෙත සම්ප්රේෂණය කළ හැකිය. ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, ඔහුගේ ලිහිල්කරණය ලිහිල් වනු ඇති අතර කාන්තාව දරු ප්රසූතියට පත්වේ.
♦ ස්නානය හා ස්වයං-සම්බාහන. ශරීරයේ ආර්ද්රතා ඇති වන පේශි ලිහිල් කිරීමට ඔබට ස්තුති කරයි. සිරුරේ විස්තෘත ශරීරයේ අභ්යන්තර අවයව වෙත සම්ප්රේෂණය වේ. ඔබ සතු ඕනෑම සම්බාහන යන්ත්රයක් කරනු ඇත. ඔබ reflex ලකුණු දන්නවා නම් හෝ සුක්කොක් තාක්ෂණය උපයෝගී කර ගනිමු. ඊටත් වඩා හොඳය, ඔබ සම්බාහක සහායකයෙකු බවට පත් වුවහොත්, කාන්තාවක් ස්වයං-සම්බාහනය ඇගේ දෑත් අතට ගැනීමට සිදු වන නිසා, මෙම ආතතිය ශරීරය වෙනත් කොටස් වෙත ලබා ගත හැකිය. ගර්භාෂය වටකුරු ප්රදේශය, පහල බාහුව, අත්, පාදය. ප්රධාන වශයෙන්ම දරු ප්රසූතියේදී කාන්තාව ලිංගික හැඟීම් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඇයට දැනෙන්නට සලස්වන්න.
♦ ඇෙරෝමාෙරෝපකරණ. උපන් දිනට පෙර ඇයව දැන ගැනීමට හැකි වූ මවුවරුන්ට පුදුම සහයකයකු. ගර්භණී සමයේදී මානසික ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාර වූ සියලු තෙල් පළමු වරට දරු ප්රසූතියේ දී උපකාරී වේ. සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙක් වේ, නමුත් බොහෝ විට එය ලැෙවන්ඩර් හා තැඹිලි වේ. අලිගැටපේර තෙල්වල තනුක මිශ්රණය (තැඹිලි, යුකැලිප්ටස්, කරාබු, jasmine), බඩවැල් සම්බාහනය කළ හැකිය.
♦ හෝමියෝපති. විශේෂයෙන්ම තනි තනිවම, කාන්තාවකට ලබාදෙන ක්රියාවලියේදී ඇගේ හෝමියෝපති උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත. සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන Actea racemosa 15 (ශ්රමය ආරම්භයේදී එක මාත්රාවක් බියෙන් ඉවත් කරයි). Caulophillum 6 (ඵලදායී ගර්භාෂයේ contractions), Gelsemium 15 (දුර්වල ගෙල විවෘත කිරීම), චමොමීල් 6 (දැඩි වේදනාව සමග අධික වේදනාකාරී හැකිලීමක් සමග) වේ. සාමාන්යයෙන්, ලැයිස්තුගත කළ ක්රම සමස්ත වශයෙන් භාවිතා වේ. අම්මා හැම වෙලාවෙම අවශ්යයි කියලා. වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ඔබම විශ්වාස කිරීමයි! ශ්රම ක්රියාකාරකම් ප්රගතිශීලී වන පරිදි, හැකිලීම් වල තීව්රතාවය හා කාල පරිච්ඡේදය වැඩි වන අතර ඒවා අතර කාල පරාසය අඩු වේ. සමහර විට පළමු කාලසීමාව අවසානයේ දී හැකිලීමේ වාර ගණන අඩු විය හැක. මෙය අඩුවීමේ වේගය - උත්සාහය ක්රියාකාරී කාලයට පෙර මිනිත්තු 40 කට පෙර ශරීරය ගත වේ. බෙල්ල තවත් 1-2 සෙ.මී.
අපි උත්සාහයන් පහසු කරමු
එබැවින්, ඉතාම දුෂ්කර වූ (ගර්භාෂ ගර්භාෂය සමග ලිහිල් කිරීම) දැනටමත් පිටුපසින් පවතී. දෙවන ශ්රම කාලයට පෙර. මෙය වහල්භාවයේ අවධිය (ඇත්ත වශයෙන්ම අප එය තේරුම් ගැනීමට පුරුදු වුනේ දරුවාගේ උපත). දෙවන අදියර, සාමාන්යයෙන් වින්නඹු මාතාවන් සහ වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පවතී. දරුවා උපන් ඇල හරහා ගමන් කරයි. විශේෂයෙන්ම මවගේ තත්වය වෙනස් කිරීමට අවස්ථාවක් ඇත්නම්. උත්සාහයන් සඳහා පහසු ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට ඇය ඉතාම වැදගත්ය. එම අවධියේදී, කාන්තාවගේ ජීවියා විශාල ප්රමාණයේ කන්ෆින්සින් සහ ක්ෂුද්ර විභ්ර්ක්ෂකයන් හට නිශ්චිත සීමාවකට නිර්වින්දනය කරයි. ශල්යකර්මයේ තත්ත්වය හා ශ්වසනය රිද්මයාම වෙනස් කිරීම සඳහා මවගේ ශ්රමය කරා යා යුතුය. දරු ප්රසූතියේ දී දරු ප්රසූතියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඈට හා සංවේදීතාවයෙන් ඇයට අහිමි වේ. මන්ද, ඔබට හයිපොක්සියා හෝ ශරීරයේ මාංශ පේශි කැඩීමේ තර්ජනය පිළිබඳ ශරීරයේ වේදනාව පිළිබඳ සංඥාව මග හැරිය හැකිය .එය වැදගත් වේ: එන්ඩර්ෆින්හි වේදනාව සංවේදීතාවයෙන් නොව, දෙවන අදියරේදී වෛද්ය නිර්වින්දනය භාවිතා කිරීමට නිර්වචනය නොකරන්නේ මන්දැයි විමසා බැලීම සඳහා මවගේ සහ දරුවාගේ ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වන කාන්තාව දෙවන වරට ඉක්මනින් ඇතුල් වන්නේ නම් එය ඉතාම අන්තරායකාරී වේ. දෙවන කාල පරිච්ඡේදයේ ප්රධානතම ක්ෂුද්ර විපර්යාසය එන්ඩර්ෆින් වේ. ඔවුන්ට මානසිකව සන්සුන් විය යුතු ය (නැවතත් බියෙන් පසු තැනක් නැත, දරුවා සමඟ ඉතා ඉක්මනින් හමුවීම සඳහා ධනාත්මක ආකල්පයක් අවශ්යය - උත්සාහයන් අවධියේ කෙටි කාලසීමාවක්). උත්සාහයන් (මිනිත්තු 1-2) අතර කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ මව්වරු කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත. නිශ්ශබ්ද ශ්වසනය සහ ස්වයං විච්ඡේදනය සඳහා කාලය මෙයයි. විවේක ගැනීම නැවත ශක්තිමත් කරවන අතර වේදනාව සංවේදීතාවයේ සීමාව ඉහල නංවයි. ගමන ආරම්භය ආරම්භ වන විට (අඹුසැමියන් පවසනවාද නැද්ද යන්න අවධාරණය කරන්නේද?), ඔබේ කාර්යය ඔබේ හුස්ම තබාගැනීම නොවේ. මන්දයත් හුස්ම ගැනීම ඔක්සිජන් සහ වැඩ මාංශපේශීන් සඳහා සහ පේෂී පටක පටක සඳහා පෝෂණයය!
උත්සාහයන් අතර විවිධ ආශ්වාස ක්රම භාවිතා කළ හැකිය
♦ වින්නඹුකම අතිශයෝක්තියෙන් නිර්දේශ කරන්නේ නම්, උදර කුහරය මත ඇති වන ප්රාචීරය මත පීඩනවල පීඩනය (බල්ලා සමඟ හුස්ම හෙලමින්) නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීමක් භාවිතා කළ යුතුය.
♦ ඔබ තල්ලු කිරීමට නම්, මන්දගාමීව නිකුත් වීම මත අවධාරණය කරනු ලැබේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ප්රාචීරය දරුණු කුහරයට එරෙහිව පීඩනය යෙදීම, දරුවා බිහි කිරීමට ඉටිපන්දම් ඉටිපන්දම් පසාරු කිරීම, පිටතට නිකුත් කරන වාතයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමට උපකාරී වේ. නිවැරදිව හුස්ම ගැනීම කාලයාගේ ඇවෑමෙන් වැළකීමට සහ කපාගන්න නොවෙයි. මීට අමතරව, ඔබට Crotch සහ ලුණු ස්නානය සඳහා උණුසුම් කොලරයක් භාවිතා කළ හැකිය.
දරු ප්රසූතියේ තුන්වන කාල පරිච්ඡේදය
දැන් දරුවා ඉපදුනා! ඔබ එය ඔබට එරෙහිව තබාගෙන, එය ඔබේ පපුව වෙත තබා ගන්න! සන්තෝෂය මෙම හැඟීම ඔක්සිටොසීන් කාන්තාවකගේ රුධිරයට බලගතු නිදහස් කිරීම උත්තේජනය කරයි (ගර්භාෂය අඩු කරන හෝමෝනයක්) උත්තේජනය කරයි. මෙය පහසු හා නොසැලකිලිමත් වෙන්වීමට ප්ලාසන්ටා උපත - ශ්රමයේ තුන්වන අදියරකි. වේදනාව පවතින්නේ ප්රතිරෝධය තුළ පමණි. ප්රීතිය යනු පිළිගැනීම පමණි. සිද්ධීන් පවා වේදනාවෙන් පිරී, ප්රීති වන්න, විවෘත හදවතකින් ඔවුන් පිළිගන්නා විට. ජේ රුමි විසින් මෙම කාව්යය පොදුවේ සම්ප්රදායානුකූල අදහස පිළිබඳ අදහස සමග ඉතා එකඟ වන අතර එය පිළිගැනීම, සොයා ගැනීම සහ විශ්වාස කිරීම යන සංකල්පය සමග එකඟ වේ. ඔබ විශ්වාස කරන්න, ඔබේ සිරුරට සවන් දෙන්න! නිර්වින්දනය කිරීමේ හොඳම ක්රමය ඔබට කියයි.