- අස්ථි සහිත කළු ඔලිව් - 200 ග්රෑම්
- ඇච්කොවික් ෆීල්ට් - ග්රෑම් 100 ක්
- කපර් - 8 කෑලි
- සුදුළූණු - 1 දත
- ඔලිව් තෙල් - මිලිලීටර් 150 ක්
- කුළු බඩු - - රස
1. ඔබ විසින් සොයා නොගත් ටපෙනඩා කොපමණ වට්ටෝරු කීයක්ද, ඒවා එක් එක් කප්පරා, ඔලිව්, සීනි සහ ඔලිව් තෙල් අඩංගු වේ. 2. වඩාත්ම සුන්දර සැඟවුණු රහස වන්නේ සෑම අමුද්රව්යයක්ම වෙනම කුඹුරකින් යුතුය. 3. සියලුම සංරචක බිම් පිරුණු විට ඔලීව තෙල් සමඟ පිරවීම ඔබට හොඳින් මිශ්ර කළ යුතුය. නිවැරදිව සකස් කළ ස්කන්ධ මෘදු හා සමජාතීය. 4. ඔබේ ප්රියතම කුළුබඩු ටැප්නේඩ් එකතු කරන්න, හෝ කොටස් කිහිපයක කොටස් බෙදන්න, ඔබ සඳහා වඩාත්ම සාර්ථක වූ කුමන තේරුම ඔබ බැලීමට විවිධ අතිරේකයන් උත්සාහ කරන්න. 5. ටපෙනඩය සිසිල් කරන්න. සැන්ඩ්විච්, පිටි පාන් සහ කැනේප් කොටසක් ලෙස සේවය කරන්න.
සේවය: 6