කාන්තාවන්ගේ මනෝ චලනය - නරක හැසිරීමක් හෝ රෝගයක්?

බොහෝ මිනිසුන් පාහේ මානසික වෙනස්වීම් වලින් පෙළෙන බව විශ්වාස කෙරේ. විශේෂයෙන් ම මෙය මනුෂ්ය වර්ගයාගේ ස්ත්රී භාගය තුළ දැකිය හැකිය. කාන්තාවන්ගේ හැඟීම් ඉතා අස්ථායී, වෙනස් කළ හැකි ය, සාමාන්ය ජීවිතයට බාධා වන බව. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාරවලින් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතු අතර මානසික අවපීඩන සහිත මනෝ චලනයන් වර්ගීකරණය කරයි. කාන්තාවන්ගේ මනෝ චිකිත්සාවෙහි ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ චිත්තාවේ තියුණු වෙනසක්. පැය කිහිපයක් ඇතුළත කාන්තාවන්ට හැඟීම් පිළිබඳ පූර්ණ වර්ණාවන්ත හැඟීමක් දැනිය හැකිය - දරුණු කෝපය හා අපේක්ෂා භංගත්වය දක්වා අසාමාන්ය සන්තෝෂයෙන්. නමුත් බිය නොවන්න, මානසික අවපීඩනය හා බයිපෝල අක්රමිකතාව වැනි භයානක සහ දීර්ඝ කාලීන මානසික ආබාධ සමඟ ප්රබල ආබාධ ඇති නොවේ.

මනෝ චලනය සහ ඔවුන්ගේ හේතු

කාන්තා සංවිධානවල ඇතිවන ආබාධ වර්ධනය හා ප්රකාශනය විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි: හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, ගර්භනීභාවය, ආර්තවහරණය, ​​හයිටෝරයිඩ්රයිස්, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ සාමාන්ය අසාර්ථකත්වය මෙන්ම අනෙකුත් භෞතික හා ජීව විද්යාත්මක ගැටළු. ආර්තවහරණයේදී, හෝමෝන පසුබිම හා ඇතැම් හෝමෝනවල මට්ටම්වල වෙනස්කම් ඇති අතර ඒවා අතර ටෙස්ටොස්ටෝරන්, එස්ටජන්, ප්රෝස්ටේෂන්. බොහෝ කාන්තාවන්ට මානසික, ශාරීරික හා චර්යාත්මක වෙනස්කම් අත්දකින අතර, හෝර්මෝන පසුබිම වෙනස් වේ.

මිනිස් චිත්තවේගයන් විශේෂ රසායනික සංයෝග මගින් පාලනය වන බව සැලකිය යුතුය. ස්නායුකාමකයන්. ඒවා මිනිස් මොලයෙන් නිපදවයි. පුද්ගලයෙකුට ප්රීතිය හෝ කෝපය දැනීම, මානසික අවපීඩනය, ආඝාතය වැනි දේවලට හේතු වේ. එවැනි ද්රව්ය ඩොපෑම්යින්, සෙරෝටෙනින්, නවපි්රයෙෆීන් අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනවල අසමතුලිතතාවය හා මනෝගතියේ වෙනස්කම් ඇති වේ. අද මෙම ගැටලුව විසදීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ සමහර ඖෂධ ලබා දෙයි. එවැනි ඖෂධ ලබා ගැනීමත් සමඟ ප්රධාන ස්නායුක ප්රදානයන්හි සාමාන්ය මට්ටමේ සංස්ලේෂණය නැවත ඇති වේ.

ගර්භනී සමයේ හා මාසිකව, හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වන අතර, මනෝභාවයේ තියුණු පහත වැටීමක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. මෙම තත්වය හැඳින්වෙන්නේ පෙරmenstrual syndrome හෝ premenstrual dysphoric අක්රිය වීමෙනි. ශරීරයේ ශරීරයේ ශරීරයේ සමබරතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ශරීරයට ප්රමාණවත් සම්පත් නොමැත.

වැඩිවිය පැමිණෙන කාලයේදී වැඩිහිටි අයගේ මානසිකත්වය වෙනස් වීමට ඉඩ ඇත. මේ කාලය තුළ ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය තුළ ජීවියා තුළ දක්නට ලැබේ. දරුවාගේ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් වන විට, යෞවනයෙකුගේ මනෝ චිත්තවේගීය තත්වයද සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ.

ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, ස්ත්රියගේ මෘදු උත්සුකතාවයෙන්, කෝපාවිෂ්ටත්වයේ ප්රහාරයන් සමග ය. කුපිත කිරීමේ හේතුව කුමක් විය හැකි අතර සමහර අවස්ථාවලදී මානසික අවපීඩනය පාලනය කිරීමට නොහැකි අතර විශේෂයෙන් ම තියුණුය.

වඳභාවයෙන් පෙලෙන කාන්තාවෝ බොහෝවිට කලකිරීමට හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා. එවැනි අවස්ථාවලදී, මානසික අවපාතයන් සමාජයේ පවුල් අවශ්යතා හේතුවෙන් දිග්ගැස්සුනු අවපාත හා මහත් ආතතිය පිරී යති.

ආබාධිත මානසික ආබාධයක් නිවසේදී සහ වැඩ කරන විට මානසික ආතතියේ මානසික පීඩනයන්ගේ ප්රතිඵලයක් විය හැකිය. කාන්තාවන්ට පිරිමින්ට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. මානසික පීඩනය ඉහළ මට්ටමක පවතී.

දෙමව්පියන් සහ දරුවන් අතර හෝ අන්යොන්ය අවබෝධය නොමැති වීම නිසා ඔවුන්ගේ තත්වය වඩාත් උග්රවී තිබේ. විවාහයේ ගැටලු බොහෝවිට මානසික ආතතිය හා මානසික ආබාධ ඇති වේ.

නරක පුරුදු, දුම්පානය, මත්පැන් හා ක්ෂණික ආහාර හිංසනය, අඩු ක්රියාකාරිත්වය, මානසික ආතතිය, මානසික අවපීඩන තත්වයන් බලපාන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ඉදි කිරීම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම

ඖෂධ සමග ජීවන රටාවෙහි සුළු, නමුත් ඵලදායී වෙනස්කම්, මානසිකත්වයේ සංවාදාත්මක ස්වභාවයන් අඩු කර ගත හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසිලිමත් වීම, ආබාධිත ආබාධවලට එරෙහි සටනෙහි පළමු හා අනිවාර්ය පියවර විය යුතුය.

ඇතැම් විට වෛද්යවරුන් ප්රතිකාර කිරීමේ ප්රධාන ක්රමයක් ලෙස හෝමෝනය ප්රතිකාර කිරීමට යොමු වේ. සටන් ක්රමයක් ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රියාත්මක වන අතර වේගවත් වේ, නමුත් එය බොහෝ අතුරු ඵල වේ. එපමණක් නොව, හෝර්මෝන ප්රතිකාර මගින් පිළිකා සෛල වර්ධනය වීමේ අවධානම වැඩි කරයි. විකල්පයක් වශයෙන් ඔබට ඛනිජ සහ විටමින් අඩංගු ආහාර ආකලනවලින් වාසියක් ලබාගත හැකිය. මානසික ඖෂධ පැළෑටි, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ තියුනු වෙනස්කම්, මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට සහ විකාර සහගත භාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ආර්තවහරණය අතරතුර යෝගය, භාවනාව සහ සම්බාහනය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

සමනල රූපලාවණ්යය මත පදනම් වූ සුවඳ තෙල් භාවිතා කිරීම, jasmine, රෝස, ඍණාත්මක හැඟීම් ඉවත් කිරීම, අහඹු ලෙස, කටු චිකිත්සාව සමග.

චර්යාත්මක හැඟීම් (බිය, කෝපය, කෝපය) පාලනය කිරීම සඳහා චර්යාත්මක වාදනය ඔබට උගන්වනු ඇත. චිත්තවේග චිකිත්සාව ක්රමවේදය ශරීරය හා ආත්මය සංසුන් කිරීම අරමුණු කර ඇත.

සංජානන චිකිත්සාව මඟින් පුද්ගලයෙකුට කෝපයට පත්වීම, මානසික අවපීඩනය හෝ උදහසට හේතුකාරිත්වයට හේතුවක් නැති බව පෙනේ.

මනෝ චලනයන් වැළැක්වීම සඳහා සන්නිවේදනය ඉතාම ඵලදායී ක්රමයක්. ඔබේ මිතුරන්, පවුලේ සාමාජිකයන්, ආයුර්වේදය සමඟ කතා කරන්න.

භෞතික ක්රියාකාරකම්. මිනිත්තු 20 ක පමණ දිනකට දිනකට තුන් වතාවක් සතියක් තිස්සේ මානසික අවපීඩනයෙන් ඔබ සීමා කිරීමට ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් වේ. භෞතික ව්යායාම මානසික ආතතිය දුරලීම, නීරෝගී නින්ද නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, කෝපාවිෂ්ට භාවය සහ සංවේදීතාව අඩු කිරීම.

පළතුරු සහ එළවළු වල සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් මනෝ චලනයන් තුරන් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. උදාහරණයක් ලෙස, සර්ටෝනාඩීන් ප්රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට්, උණුසුම් කිරි සහ බෝංචි අඩංගු වේ.

සාමාන්යයෙන් යම් හේතුවක් නිසා මානසික අවපීඩන සිදු වී ඇති බව මතක තබා ගන්න. තවද ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කර ගැනීම සඳහා, සමහර විට හැඟීම් අවුලුවීම අවශ්ය වේ, වෙනත් වචන වලින්, "චිත්තවේගාත්මක ලිහිල් කිරීම".