ප්රංශ ආහාර පිසීමේ නිපැයුම් "එක් බටු" කැනේප්. මංගල සැන්විචස් සෑම විටම සාර්ථකයි. ඒ වෙනුවට, ඔවුහු ප්රධාන වගුව සඳහා උණුසුම් ලෙස සේවය කරති. කැනෝපා මිහිරි සහ ලුණු. කැනෝපා විස්තර කූඩු සමග සවි කර ඇති අතර සමහර අවස්ථාවලදී විශේෂ ඇඳුම් ඇඳීම්ද ඇත. කපුරු ඔවුන්ගේ විවිධාකාරයෙන් බුෆේ මේසය අලංකාර කරති. මම රසවත් සැන්විචස් එකේ එකකි. මම හිතන විදිහට මගේ සගයෝ ප්රීතිමත් කූඩු කට්ටලයක රසවත් කට්ටල බෙදාහරින්නහ.
අමුද්රව්ය:- බිත්තර පැකට් 8 කෑල්ලක්.
- කළු ගම්මිරිස් කුඩු 1 ග්රෑම්
- ඔලිව් තෙල් 1 තේ හැදි. l.
- ලුණු 1 ග්රෑම්
- Cilantro නැවුම් 20 ග්රෑම්
- නැවුම් ඩිල් 20 ග්රෑම්
- පාන් කළු 3 පෑම්.
- ඇවෙකෝඩෝ 1 pc.
- සැමන් නියමු 100 ග්රෑම්
- තල වයිට් 3 ග්රෑම්
- පියවර 1: කැණීම් පිළියෙල කිරීම සඳහා කළු පාන්, ඔලිව් තෙල්, ලුණු සැමන්, පිටි බිත්තර, අලිගැටපේර, ඩිල් හා කොත්තමල්ලි, කළු පාන් ගම්මිරිස් තුනක් ගන්න.
- පියවර 2 යමහල් බිත්තර සකස් කරන්න. කැනේප් රොටි පදනම සකස් කරන්න. 2 × 2 සෙ.මී. ප්රමාණයේ කුට්ටි කපා. 1 ෆොස්ෆේට් කබලෙන් දෙපස මඳ වශයෙන් ෆ්රයි කපන්න. ඔලිව් තෙල්
- පියවර 3 එකම ප්රමාණයෙන් සෙමෙන් සෙමෙන් කපා. මාළු පෙති ද තැලූ පාන්.
- පියවර 4 අලිගැටපේර පිරිසිදු කරන්න. 1 ෆොස්ෆේට් සමග පිරිසිදු. ඔලිව් තෙල්, සිහින් ව කැඩුණු හරිතයන්, ටිකක් ලුණු හා ගම්මිරිස්. අලිගැට පේරේ වත් කරමු.
- 5 පියවර බිත්තර පිරි පිරිසිදු. කූඩුවක් මත කූඩුවක් හා කැනෝපී රොටියක පැටලී ඇත. තල ඇට මැකේ. කෑම සඳහා සූදානම් කළ කැනපාවලට සේවය කරන්න.