නමුත් ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයේදීම බොහෝ කාන්තාවන් විෂ සහිත වේ. ඔක්කාරය, හිසරදය, වැඩි කලබල වීම, සින්කෝප් - පළමු වරට නිතර නිතර සහායකයෝ. එබැවින්, විශේෂයෙන්ම ප්රවේශම් සහගත වෛද්යවරු අනාගතයේදී අම්මා සමග නොසිටින ලෙසට අනාගත මවක් නිර්දේශ නොකරති. ඕනෑම අවස්ථාවක, දැන් ඔබ ඉතා ප්රවේශමෙන් ඔබ සවන් දිය යුතුය. ඔබට දැනෙන දුක දැනෙන වහාම නතර කරන්න. ඔබ පානය කිරීම, සේදීම, ලුණු රතිඤ්ඤා හෝ ඇපල් පොකුරක් රැගෙන පිරිසිදු ජලය බෝතලයක් ගන්න. ඔවුන් දුර්වලත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන අතර බලවේග නැවත පිරවීමේදී ඔවුන්ට උපකාර කරනු ඇත.
ගර්භනී අවධියේදී, උදරයේ ඇති අවයව වැඩෙන ළදරුවකු සඳහා ඉඩකඩ සලසා ගැනීමට පටන් ගනියි. සෑම දිනකම ගර්භාෂයයේ කොඳු ඇට පෙළ මත දැඩි පීඩනය යෙදීම. මේ සෑම විටම බොහෝ විට දරුණු වේදනාවක් ඇති වේ. ඔබ ගර්භණීවීමට පෙර ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, ඔබගේ පිටුපස ඇති ගැටලු පාහේ නොවැළැක්විය හැකිය. විශේෂයෙන් ම මව්වරුන් දිනකට පැය 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට සිදු වේ. පිහිනුම් තටාකය සඳහා ලියාපදිංචි වීමට වග බලා ගන්න - පිහිනීම මගින් විඩාපත් පේශි වලින් ආතතිය දුරලීමට උපකාර වේ. බොහෝ තරුණ මව්වරුන්ට රියදුරු අසුනට පහසුවෙන් සවි කර ඇති විශේෂිත මට්ටම් මැටියෙන් උපකාර කරනු ලැබේ. යමක් හදිසියේ වැරැද්දක් සිදුවුවහොත්, වහාම "හදිසි" සම්බන්ධතා නවත්වන්න.
ඔබ විසින් අනුගමනය කරන මෝටර් රථය අහම්බෙන් ඔබ විසින් පහර ගසා ඇති නිසා හැකි තරම් ප්රබල ලෙස කථා කිරීම.
දෙවන හා තෘතියේ විෂබීජය සාමාන්යයෙන් අනාගත මව්වරුන් මුදාහරින අතර, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වර්ධනය වේ. කෙසේ වෙතත් සමහර අවපාත වල පැවතිය හැකිය. දරුවා දිනපතාම මව්කිරි බඩගින්නෙන් පෙළෙන බැවින්, දියවැඩියාවලදී මෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමහර විට තියුනු ලෙස පහත වැටේ. ඒ නිසා මෝටර් රථයේ අභ්යන්තරයේ සිට කැකර් ඉවත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. එය චොකලට් එකතු කිරීම වටිනවා. රුධිර සංසරණය හා බර වැඩි වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇතිවිය හැක. එමනිසා, යම් ස්ථානයක දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ එක තනතුරක වාඩි වීමට හානිකර වේ. රථවාහන තදබදයක් ඇතිව සිටීම, එය නිවැරදි පේළියට ඇලී සිටීම වඩා හොඳයි, එසේ 40-60 විනාඩි වරක් ඔබට මෝටර් රථය වටා ගමන් කළ හැකිය
රුධිර සංසරණය නැවත ස්ථාපනය කිරීම සරල ව්යායාමයකට උදව් වනු ඇත: සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සහ ශරීරයෙන් ඉදිරියට හෝ ආපසු හරවා නොයාම, කෙළින්ම හා සුමට පැදිපිළි පැත්තට ඇද වැටෙන අතර, හිසට වැටී ඇත. මාර්ගය වන විට, මෝටර් රථය හෝ දරුවා සමඟ සංගීතයට සවන් දීම සඳහා වාහනය හොඳ තැනක් වේ. අධික පාෂාණවලට සම්බන්ධ නොවන්න, පිටත සිදු වන දෙය දැනටමත් ඇසෙන දරුවකුට හිරිහැර කළ හැකිය. සම්භාව්ය සංගීතය හෝ ළමා ගීත ඇතුළත් කරන්න, එය ඔබ දෙදෙනාම සන්සුන් වනු ඇත.
වර්ධනය වන බඩවැල් සහ වේදනාකාරී පපුව වුවද, ඔබ කිසි විටෙක මෝටර් රථය තුළ නතර නොකළ යුතුය. හදිසි අනතුරක් සිදු වූ විට, ඔබේ මව දරුවාගේ අතේ සවි කර ඇත්නම් හෝ අත්වැසුම් මැදිරියේ සිට ඔබේ දරුවාට දරුවාට වඩා දරුණු ය. මීට අමතරව, ගැබිනි කාන්තාවන්ට විශේෂ ආරක්ෂිත පටි විකිණීම සිදු කරනු ලබයි: දරුවාගේ ආරක්ෂාව උදෙසා උගේ බඩවැල් වලට යටින් ටේප් එක ගෙන යයි.
අලුත්ම කොන්දේසි යටතේ, බඩ මාර්ගයක් ධාවනය කිරීමට අපහසු වන නිසා දැනටමත් එතරම් විශාල විය හැකිය. ඒ සමගම ගැබිනි කාන්තාවන්ට රෝද සඳහා කිසිදු සීමාවක් නොමැත. එබැවින් රෝදය පිටුපස සැඟව සිටින ස්ත්රීහු රෝහලට යෑම සඳහා සටන් කරති. දරු ප්රසූතිය සාමාන්යයෙන් අවම වශයෙන් පැය 6 ක් ගතවේ. එබැවින් සපිරීම් මන්දගාමීව වැඩිවේ නම් බරපතල වේදනාව ආරම්භ වන තෙක් රෝහල වෙත පැමිණිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එබඳු සිදුවීමක් ඇත්ත වශයෙන්ම අවදානම් සහ, හැකි නම්, ටැක්සියක් අමතන්න හෝ ඔබේ ඥාතියෙකුගෙන් ගමන් කිරීම ඉල්ලා සිටීම වඩා හොඳය.