මෙම ගිම්හානය කෙසේ ගියද - නගරයෙන් පිටත හෝ සැලසුම් කර ඇති සංචාරයන්ගෙන් කිහිප දෙනෙක් සමග ඝෝෂාකාරී දුමාර අගනුවරක දී - ප්රතිඵලය එක් වේ: සමය අවසන් වී තිබේ. උණුසුම් දින දිගු කිරීම සඳහා අවසන් බලාපොරොත්තුව පළමු වැසි සමග කාලගුණය සහ සුදුසු moccasins හා වළලුකර බූට්ස් වල දී සැහැල්ලු බැලට් වෙනස් කිරීමත් සමග අතුරුදහන් වේ. නමුත් සරත් ඍතුවේ මානසික අවපීඩනය සඳහා කාලය එළඹීමට කාලය නැත - මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ සීඝ්ර වැඩ සටහනක් ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. ප්රධානතම දෙය නම් ඵලදායී ප්රත්යාවර්තිත උපායමාර්ගයක් සකස් කිරීමයි. සෘතුමය වෙනස්කම් සිදු වනු ඇත්තේ ප්රසන්න කරදර සහ වෙල්වට් කාලය සඳහා සූදානම් වීමයි.
දිගු කලක් බලා සිටි නිවාඩු ගත කිරීමෙන් පසුව ඔබ සැතපෙන හා ශක්තියෙන් පිරී ඇති නමුත්, ඔබේ සමට හදිසි හා දැඩි පුනරුත්ථාපන අවශ්ය වේ. බොහෝ විට ලෝකයට නැවත නැවතත් පුනරුච්චාරණය කර ඇත: හිරු කිරණ, සැබවින්ම, ඕනෑම කාන්තාවක් වෙනස් කරයි, නමුත් දීර්ඝ හිරු කිරණ සිදු කිරීමේ ප්රතිවිපාක ඉතා නරක ය. චොක්ලට් ෂැඩෝ ටිකක් අඳුරු වීමෙන් පසු සම සමාවීමට පටන් ගනී. එමෙන්ම එය අනිත්යාත්මක පැල්ලම්වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වී ඇත. නමුත් බොහෝ අය බියජනක ඉදිරිදර්ශනය ගැන අමතක කරති - ඡායාරූපගත කිරීමේ බලපෑම. හරි, ප්රබලතම සංස්කෘත හා හොඳම SPF-ආරක්ෂකයන් පවා ආක්රමණශීලී හිරු එළියට නිරාකරණය කිරීමට නොහැකි වී ඇත. පාරජම්බුල කිරණ එඬරුේ සෛල වලට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හිරු කිරණ සමග එක්ව ක්ෂණිකව කටයුතු කළ යුතු ගැටළු රාශියකි.
වඩාත් වැදගත් කාරණය - එපරිදිම තුළ තෙතමනය සමබර කිරීම සඳහා කාලය තුල. රැවුල කපාගත් පැල්ලම් රැලි සහිත ඝන තලයක් සෑදීමටත්, ගැඹුරටම බොරුකාරයන්ට වඩා ඒවාට මුහුණ දීමටත් සිදු වේ. හයුලූෙරෝන් අම්ලය හා විටමින් ඊ මත පදනම් වූ දැඩි මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් සහ පෝෂ්යකරණ මුහුණු ආලේප කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා මද්යසාර හා ක්ෂාරීය පදනම මත ඔබේ දෛනික රූපලාවන්ය චාරිත්ර වලින් ඉවත් කරන්න. පිරිසිදු කිරීම සඳහා දෘඪ ජෙලි වෙනුවට මෘදු ආලෝක ඉණ සහ තදින් කිරි භාවිතා කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි හා මිශෙල්රා ජලය මත මෘදු ටෝනිකා වෙනුවට ආක්රමණශීලී ප්රතිබැක්ටීරීය දියර වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
ඵලදායී සමතුලිතතා ප්රාග්ධනයේ ප්රධාන රීතිය ප්රමාණවත් තරම් දියර ප්රමාණයක් බව අමතක කරන්න එපා. දිනකට වතුර ලීටර් දෙකක සම්භාව්ය අවවාද එහි වැදගත්කම නැති වී ඇත - එය අධික වියලූ සම සුරැකෙනු ඇත. එසේම, අනිවාර්ය ගිම්හාන සපිරි උපාංගය අතහැර දමන්න එපා - තාප ජලය බෝතලයක්. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු මුහුණක් මත එය ඉසිය යුතු අතර, තත්පර පහක් හෝ හතකට පසු වහාම පාටින් පිසදැමිය යුතුය. ඔබ මෙම සරල නීතිවලට අනුකූල නොකලේ නම්, ඔබ අවහිර කරන ලද ක්ෂුද්ර ප්රදාහය, අවහිර කළ මුඛය හා ඊට අමතරව, වැඩි සම වියළී (තාපාංකය මුහුණේ මතුපිට සිට වාෂ්ප වී, අනර්ඝ තෙතමන ද්රව්යයන් රැගෙන).
පුද්ගලයෙකු ගැන සැලකිලිමත් වෙමින්, ශරීරය ගැන අමතක නොකරන්න. වෙල්වට් සමයේ දී එය සිල්ක් කෙඳි සමග ඇතුළත් කිරීම වටී වේ, ඒ නිසා සතියකට වරක් සිරුරේ පීල් සහ ස්කබ් භාවිතා කරන්න. ඔවුන් ඔබේ උදරයට පිසදැමිය නොහැකි වනු ඇත, නමුත් සුළු අක්රමිකතා හා අඩුපාඩු ඉවත් කිරීම, එය මතකයට ගෙන. විකල්පයක් වන්නේ නානාවිධ පවිත්රකරණය කිරීමයි. සාම්ප්රදායික ජෙල්, සුවඳින් විසුරුම් කරන ලද ක්ෂුද්ර පත්රිකා එකතු කර ඇත. පෝෂ්යදායී දියරයක් ලෙස, ස්වභාවික පැළෑටි අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දම් පාට සඳහා සුදුසුම තේරීම වන්නේ පොල් තෙල්, අලිගැටපේර සහ ෂේවා. මාර්ගය වන විට, පසුකාලීනව සිදු වන අසාධාරණකම් හා පුපුරා යෑම පිළිබඳ දැනගැන්මෙන් නොඇසූ අය සමඟ අත්හදා බැලීම හොඳ නොවේ.
ලෝකඩ ඔප දැමීම
වඩාත්ම සුවය ලැබූ සමේ රූපලාවන්ය අලංකාරය සඳහා සුදානම් වන අතර ප්රධාන කාර්යය වන්නේ පරිපූර්ණ ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීමයි. ඔබ නිවැරදිව සකසා ඇත්නම්, ලෝකඩ පැහැයෙන් යුත් සෙවණක් මධ්යස්ථ හිරු හෙළිදරව්වීම හා SPF සාධක සමඟ කීම් භාවිතා කිරීම නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම නම්, හිරු අක්ෂර සුරැකීම වැදගත් ය. ඒ කියන්නේ, පලතුරු අම්ල සමග ටික කාලයකට කල් දැමීමට සිදු වනු ඇති, ඔවුන්ගේ විශිෂ්ට පෝෂ්ය ගුණය තිබියදී වුවද, සියල්ලට පසු, ANA මත පදනම් වූ කීම් සහ පීල් ක්රමයෙන් ඉවත් කිරීම එඬේරෙක් ඉහළ ස්ථරය ඉවත් කර එය සකී්රයව යාවත්කාලීන කිරීම - හරි, එවැනි ප්රයෝජනවත් නැවත උපත් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ මුහුණෙන් ආකර්ෂණීය ටන් සම්පූර්ණයෙන්ම මැකෙනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, නැවත වයිට් වයිට් නැවත වරක් බිය නොවී සිටින අයට අම්ල විශ්වාසවන්ත සහ විශ්වාසවන්ත සහායකයින් බවට පත්වනු ඇත. හිරු එතරම් ක්රියාකාරි නොවන නිසා හයිපර්පිග්මීකරණයෙන් තර්ජනයක් නොලැබෙන නිසා, සරත් සෘතුවේ නිෂ්පාදන නැවත සාම්ප්රදායික කාලය සරත් සමය වේ. මාර්ගය වන විට, pigment පැල්ලම් ගැන: ගිම්හාන නිවාඩුවක් ඉතිරි වන මතකයන් පමණක් නොව, මුහුණේ අනවශ්ය අඳුරු වීමක් ඉතිරි වූ බවක් නම්, හැකි ඉක්මනින් glycolic හෝ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය පදනම මත සෙරමිවරුන් සහ සාන්ද්රණ ආධාරයෙන් ඔවුන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
සූර්ය බැටරි
සරත් සෘතුවේ අවපාතයක් මැඩපැවැත්වීම කෙටි කාලයකදී අවශ්ය වේ. උණුසුම් සමය සමග වේදනාකාරී ලෙස වෙන්වීම අපගේ පෙනුම පමණක් නොව, මනෝවිද්යාත්මක තත්වය ද බලපානවා. තවද, එය සමේ, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල සෞඛ්යයට බලපානවා. කාලය කෙටි වන අතර අඩු ආලෝකයක් ඇත. පෙනෙන පරිදි අඳුරු දින ගණනාවක් සහ ඉදිරි දින වල දුක්ඛිත සිදුවීම් රැසක් පවතී. නමුත් ගිම්හානයේ අඛණ්ඩ පැවැත්ම සැකසීමට වඩා පහසුය. මේ සඳහා කාල යන්ත්රයක් අවශ්ය නොවේ.
හිරු මලක් නිර්මාණය කිරීමට සුදුසු රසකාරකයන්ට උදව් වනු ඇත. ස්නානමය අත්යවශ්ය තෙල් ස්නානය, සුවඳ ලාම්පුව හෝ කොට්ටේ පිටුපස බඳුනට ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි. ලැවෙන්ඩර් තෙල් මනසේ සාමය ලබා දෙයි. ඉලාන්ග්-අයිලන් ඔයිල් හැඟීම් සහ හැඟීම් සමබර වනු ඇත. "ගිම්හාන" සුවඳ මතක තබා ගන්න, ශරීරය සඳහා ෂවර් ජෙල් සහ ෙලෝෂි තෝරා ගැනීම. දවස පුරාම ඵලදායි හා සැහැල්ලු නෝට්ටු සැප්තැම්බර් මාසයේ වෙනුවට වෙනුවට ජුලි සවස් යාමක් පවතින බවට හැඟීමක් ඇති වේ.
සරත් සුන්දරත්වය සමඟ කදිම පැල්ලම් ඇතිවීමත්, සෘතුමය ප්රවනතා නැඹුරුවත්, ගිම්හාන ප්රවනතාවයන් ක්රමයෙන් මාරු කරනු ඇත. සාම්ප්රදායිකව බලයට වර්ණ ලබා ගනිමින්: බෝඩෝ සහ චෙරි ටෝන් සහිත දීප්තිමත් පැහැති තොප්පියක් සමඟ අත්හදා බැලීම, ගඩොල් සහ කොරල් වර්ණවලින් යුක්ත වන අතර, වර්තමාන අළු-කොළ පාට මත පදනම්ව දිදුලන ඇස් සෑදීමට තීරණය කරයි. සරත් සෘතුවේ සුවඳ විලවුන් පරිවර්තනය කිරීම සම්පූර්ණ කරන්න.
ඔබ සැතපුම් තුනක උණුසුම් මාස තුනක් නම්, නගරයෙන් පිටත කෙටි නිවාඩුවක් හෝ එස්ඒඑස්-සැලෝන් වලදී සංවිධානය කරන්න. නිසි කලා ශිල්පීන්ගේ අතෙහි ස්වභාව ධර්මය හෝ පැය කීපයක්ම ඔබට නැවත අප්ලෝඩ් කරගත හැකිය, තෙහෙට්ටුව සහ ජීවිතයට පණ දෙන්න. ගිම්හානය දිගු කල් පවතිනු ඇත!