වසා ස්කන්ධය ඉතා ප්රසන්න හා ඉතා ප්රයෝජනවත් ක්රියාවලියකි

මානව ප්රතිංධිසරාේධ ්භාවිතය අවම වශයෙන් සැළකිය හැකි ඕනෑම අයෙක් දන්නා පරිදි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආරක්ෂිත සාධක සංකීර්ණයක් වන අතර, ඒවා මගින් ලිහිල් නාල, නෝඩ් සහ වසා ගැටිති අඩංගු වේ. තවද වඩාත් ක්රියාශීලී වසා ගැටිති ප්රවාහය, අපගේ ශරීරයේ ආරක්ෂිත ගුණ වඩාත් හොඳය, තුවාල හා කැඩීම්වල වේගවත් සුව වීම, අධික තරලය ශරීරයෙන් පිටවෙයි. ක්රියාකාරී ගැටිති සංසරණය නිතිපතා ව්යායාම කිරීම, ශක්තිමත් කිරීම සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, වසාගත සම්බාහනය, පහත සඳහන් ලියැවිල්ලේ වැඩි විස්තරයකි.

වසා ගැටිති කරන්නේ කෙසේද?

දෘශ්යමය වශයෙන් මෙම සම්බාහනය පිළිබඳ තාක්ෂණික ක්රම පහසු හා විවේකී බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, ඇත්ත වශයෙන්ම එය පේශී සහ සම පමණක් නොව සමස්ත ජීවියාට බලපාන බලගතු ක්රියාවලියකි.

මෙම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, වසා ගැටි නළවල පිහිටීමෙහි දී masseur හොඳින් පුහුණු විය යුතුය. ව්යාපාරයේ අපේක්ෂිත වාසි වෙනුවට හානියක් සිදුවිය හැකිය.

විශේෂයෙන්ම ලිහිසි තෙල් භාවිතයෙන් තොරව උණුසුම් කාමරයක මැසීමේ කටයුතු සිදු විය යුතුය. මෙම සැසි වාරයට පෙර පුද්ගලයා ලිහිල් කළ යුතු අතර, ගැඹුරු හුස්මක් ඇති කිරීම අවශ්ය වේ.

එබැවින්, ගැබ්ගෙල සහ මදිලිකා සහ ඇඹිලිය ඒකකවල වැඩ කිරීම ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පළමුවැනි කණ්ඩායම සඳහා පළමුව දැනෙන අතර, සැහැල්ලුවෙන් ඇඟිලි එබීම, රෝගියා සෙමින් හා ගැඹුරට හුස්ම ගත යුතුය. අපි වසා ගැටිති වල අනෙක් කොටස් සමඟද කටයුතු කරමු. අවශ්ය නම්, පීඩනයන්ට අමතරව, ඔබ පැච් වලින් පහසුවෙන් මන්දගාමී තට්ටුව සකස් කළ හැකිය.

දැන් අපි කුඩා අවයව නලක් විශාල වශයෙන් සමුච්චය කර ඇති බැවින් එම ස්ථානවල උවමනාව සහ පාෂාණ ප්රදේශයට ගමන් කරයි. මේ අවස්ථාවේ දී ඔබගේ ඇඟිලි සමග තවදුරටත් වැඩ කිරීමට අවශ්ය නොව ඔබේ මුළු හස්තය සමඟ. චලනය අඛණ්ඩ චරිතයක පැවතීම ඉතාම මන්දගාමී විය යුතු අතර, එක් එක් ප්රදේශය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා විනාඩි 10-15 ක් ගත විය යුතුය.

පාද ලිම්ෆා සම්බාහනය

මෙම සම්බාහනය සිදු කිරීමේ ශිල්පියා ඉහළට වඩා වෙනස් ය. මේ වන විට ස්කෑනර් වසා ගැටිති පිටතට ගලායාමක් ඇති කරයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය විරික් නහර, සෛලීය ජාල සහ කකුල් ඉදිමීම ආදී වශයෙන් විශිෂ්ට වේ. වසා ගැටිති පිටතට ස්තුති වන විට, කලවයේ ප්රමාණය තරමක් ප්රමාණයකින් අඩු වන අතර එම සංඛ්යාව නිවැරදි කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි. ඇඟිලි හා පාදයේ පාදය සමේ චිකිත්සකයාට සැහැල්ලුවෙන් සම වියළීම කළ යුතුය. කළමණාකරණය සෙමින් හා සුමට ලෙස කළ යුතුය.

මෙම වීඩියෝ පටය තුළ කකුල් හා සම්පූර්ණ සිරුරේ වසා ගැටිති වසා දැමීමේ සම්පුර්ණ ශිල්ප ක්රම සමඟ හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා මෙම සම්බාහනය පිළිබඳ සාමාන්ය පාඨමාලාව 15-18 සැසිවාරයන්ගෙන් සමන්විත විය යුතුය. සහ පළමු සති 2-3 තුළ ඔවුන් දින 7 කින් වරක් සිදු කළ යුතු අතර අවසානයේ සැසිවාර ගණන වැඩි වේ.

ඔබ දැනටමත් අවබෝධ කරගත් පරිදි, වසා පද්ධතිය බිඳී යාම සඳහා මිල අධික ඖෂධ ලබා ගැනීම අවශ්ය නොවේ. අත්දැකීම් සහිත විශේෂඥයෙකු සමඟ නිතිපතා වසා පටලැවිල්ලක් ඇති කිරීම පමණක් ප්රමාණවත්ය.