ආඝාත කිරීම වර්ග තුනක් - රූපලාවණ්ය, රෝග නිවාරණ සහ ප්රතිකාර.
වෛද්යමය ආශ්වාස ප්රශ්වාසයෙන්, සතී සහ කැස්ස ගතියට පත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා calendula, eucalyptus, chamomile වැනි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති ඖෂධමය ශාක භාවිතා කරන්න.
සුව කිරීම හෝ පවිත්ර කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය පෙරදැන්වීම සිදු කරයි. සාමාන්යයෙන් ආලේප කිරීම, කලු පැහැති තිත් සහ විශාල සිදුරු ඇති වන තෙල් සහිත සමේ භාවිතා වේ. තෙල් සහිත සම සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ ස්වාභාවික ප්රතිඝාතන ඖෂධ: ඉයුකැලිප්ටස් තෙල්, පයින්, මිදි, බර්ගමොට්, අග්ගිස් සහ පාත්තයින්ගේ පෙති භාවිතා කිරීම. මෙම තෙල් හා පැළෑටි ස්වභාවික පෙනුම නැවත ඇති කළ හැක, සිදුරු පටුය ආරම්භය සහ කුරුලෑ ආසාධනය වළක්වා ගත හැකිය. ආශ්වාස කිරීමෙන් පසු තෙල් සහිත සමේ ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීමෙන් සීතල වතුර සේදීම. වියළි සම සඳහා ආශ්වාස කිරීම දෙහි හෝ මින්ට් වලින් සාදා ඇත. මෙම ක්රියාපටිපාටිය පසු සමට ඕනෑම ක්රීම් ලිහිසි කර ඇත.
නිවාරණ ආශ්වාසය
බොහෝ අවස්ථාවල දී, මෙම ආශ්වාසය ලිහිල් කිරීම සඳහා ඔබේ ප්රියතම සුවඳ විලවුන් සමඟ ආතතිය අඩු කිරීමට සිදු කර ඇත. මුහුදු බැකෝර්න් ඔයිල් හා තේ ගස සමග ඇති නානාවිධ වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට අයහපත් කාලගුණය තුලින්, ශරීරයේ ස්වරය වැඩි කරන්න. මෙම ඔයිල් ක්රමයෙන් වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර, සම සමෙහි කෙටීම්, විටමින් සමග පොහොසත් කරයි.
හුස්ම ගැනීම
ඔවුන් හා නිවසේදී, ඔබ ආශ්වාස කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. අවම වශයෙන් එක් වරක් අවම වශයෙන් එක් මිනිසෙකු අර්තාපල් සුප් හොද්ද ආශ්වාස ආලේප සිසිල්, සුව.
ආශ්වාස ක්රියාවලිය සඳහා ඔබ ගත යුතුය: ෆ්රීස් ටවල්, විශාල භාජනයක්, මේදය පෝෂ්යදායි ක්රීම් සහ කඩදාසි ටැංකි. ආශ්වාස කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ මුහුණෙන් සාංකාව ඉවත් කළ යුතුය. ඔබ අක්ෂි කාච පැළඳියහොත්, ඔබ ඒවා ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වන අතර අක්ෂි ඔබේ ඇහිඳ මත යොදන්න.
බඳුනේ රසකාරක තෙල් සහ ඖෂධ පැළෑටි සහ වියළි ඖෂධ පැළෑටි (සෙලන්ඩ්ඩින්, කෙඳි, камиමල්) කපාගන්න. එක් එක් පැළෑටිය යම් නිශ්චිත කාර්යයන් සඳහා යොදාගත හැකිය. ඔබ ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, මෙම හෝ එම තෘණ සඳහා භාවිතා කරන දේ දැන ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, ඔබ සඳහා සුදුසු දේ තෝරාගන්න. උණුසුම් වාෂ්ප සම දුම් නොකරන එවැනි උෂ්ණත්වයකට ඉන්ෆියුෂන් හෝ ජලය උණුසුම් කළ යුතුය. තුවායක් ගන්න, ඔවුන්ගේ හිස ආවරණය සහ විනාඩි 15 උණුසුම් වාෂ්පය ආශ්වාසය.
එය නිවැරදිව ආශ්වාස කිරීම හෝ සිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ කෙසේද?
ආශ්වාසයට හානියක් සිදු නොවීය, නමුත් එයින් ප්රතිලාභ ලැබිය හැක්කේ ඔවුන් ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පෙර සිදු කළ යුතුය. ආශ්වාස අවධියේ ඖෂධීය ද්රව්ය නාසය හෝ මුඛය හරහා ආශ්වාස කළ හැකි ය. ඔබ ආශ්වාස ප්රශ්නයක් ඇති වූ විට, පැයක් තුළ ඔබට කථා කිරීමට අවශ්ය නැත, ගායනා නොකළ යුතුය.
රූපලාවන්ය සඳහා වාෂ්ප වීම
ශ්වසන ආලේපන සඳහා භාවිතා වන රූපලාවන නිෂ්පාදන, සම පිරිසිදු කිරීම සහ උණුසුම් වාෂ්ප ක්රියාකාරිත්වය යටතේ මුහුණේ ඇති වන සේ පැතිර ඇති අතර සම සම පිරිසිදු කරයි.
මෙම ක්රියාවලියෙන් පසුව, සමෙහි පැටවුන් බිහිසුණු හා නැවුම් වේ. ශල්යකර්ම ක්රියාවලියට පෙර ආශ්වාසය සිදු කිරීමට පෙර. වාෂ්ප ආධාරයෙන්, සම තෙතමනය තෘප්තිමත් වන අතර රැකවරණය සඳහා හොඳ පදනමක් නිර්මාණය කරයි. පරිසරයට නිරාවරණය වන පරිදි ගෙල හා මුහුණෙහි සම සඳහා ඉතා වැදගත් ජෝඩු වේ.
ආශ්වාස කාලය කොපමන වේ. වියළි සම නම්, ආශ්වාස කිරීම සඳහා කාලය අඩු වේ. ආශ්වාස කිරීමෙන් පසු, කඩදාසි තාප්ප සමග ඔබේ මුහුණ වියළීම, blotting ව්යාපාර. ඉන්පසුව ඔවුන් පිරිසිදු කිරීමේ හෝ පෝෂ්යදායි මුහුණු ආලේප කරති. මෙම ආවරණයේ වැඩි බලපෑමක් ලබා ගැනීමට උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීමට උෂ්ණත්වය උණුසුම් ජලය සමග ඉවත් කර ඇත, ඔබ ඉන්ධන පෙර ඔබේ මුහුණේ තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. සතියකට වරක් ආසාධනය සිදු කළ යුතුය. ඉන්පසුව, පැය කිහිපයක් සඳහා, අලංකාර ආලේපන භාවිතා නොකරන්න.
අක්රමිකතා
සමේ සංවේදී සම සමග සමේ කොණ්ඩය අධික ලෙස වර්ධනය වීමෙන් සමේ භාජන ප්රසාරණය වීම තුළ ආසාදන ප්රතිශක්තීකරණ වේ. අධි රුධිර පීඩනය, රුධිර සංසරණය හා හෘද ක්රියාකාරිත්වය, බ්රොන්පයිල් ඇදුම, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. අසාත්මිකතාවන් ඇතිව, සුවඳ ද්රව්ය හා තෙල් වර්ග භාවිතයෙන් වැළකී සිටීම.
වැසි සමය පැමිණෙන අතර මේ අවස්ථාවේ ඔබට විවිධ ශීතලෙන් අසනීප විය හැකිය. මෙම ආශ්වාස කිරීම නිවසේදී සීතල සඳහා සිදු කළ හැකිය.
ඖෂධීය පැළෑටි සමග හුස්ම ගැනීම
මඤ්ඤොක්කා, ටයිමෙස්, камиමල්, යුකැලිප්ටස්, පයින් අංකුර සහ අග්ගිස් කොළ සහ ඊලෙකම්පන් වල හැදි හැන්දක් ගන්න.
සියලු ඇඹරුම් හා මිශ්ර. එවිට ඖෂධීය එකතුවක් ග්රෑම් 20 ක් ගන්න, ජල ස්නානය මත වතුර වීදුරුවක් වත්. මිශ්රණයට මිශ්රණය ගෙන එන්න. නාසයක් සහිතව තුවායක් පළල සහ ආශ්වාසය සමග ආවරණය කිරීම සහ විනාඩි 20 කට මුඛය ආවරණය කරන්න. නින්දට පෙර සිදු කරන ආසාදන.
සෙන්දර ආසාදනය කිරීම
බාර්මිල මල් පූර්ණ අතලොස්සක් ගෙන හොඳින් කපා. එවිට මෙම මිශ්රණය උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර පැය භාගයකට පෙරහනය කරන්න. එවිට ලීටරයකට පරිමාව ටැංකි එකතු කරන්න. ඔබේ හිස තුවායක් ආවරණය කරන්න, පෑන් උඩ නැගීමෙන් හා නාසයත් සමඟ මුලින්ම වාෂ්ප ආශ්වාස සහ විනාඩි 20 සඳහා මුඛය. මෙම ආශ්වාසය විවිධ සීතල සමඟ උදව් කරනු ඇත. ඔබට මඤ්ඤොක්කා හෝ අග්ගිස් වෙනුවට කෙසෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
මීපැණි සමග ආඝාත කිරීම
ස්වභාවික මීපැණි රැගෙන 1: 5 අනුපාතයකින් උනු තැම්බූ ජලය සමඟ උණුසුම් කර නිවාගත් ජලය සමඟ වාෂ්ප කර, නාසනය තුලට හුස්ම හෙළන්න, මුඛය තුළට හුස්ම හෙළීම, මීළග මිනිත්තු 3 මුඛය තුලට ආශ්වාස කිරීම සහ නාසයෙන් උද්දීපනය කරන්න. එවැනි ආශ්වාසය උග්ර ශ්වසන රෝග සහිතව උපකාරී වේ. රාත්රි කාලය සඳහා මී පැණි පැහැර ගැනීම නිර්දේශ කිරීම, තේ හැන්දක් සඳහා දරුවන් සහ tablespoon සඳහා වැඩිහිටියන් ලබා ගත යුතුය. රාත්රියේදී ආශ්වාසය රාත්රී ආහාර ගැනීමෙන් සංයුක්ත වේ නම් මෙය රෝගාතුර වූ පුද්ගලයෙකුගේ සුවවීම වේගවත් කරයි.
එළවළු සුප් හොද්ද තුළ ගෙදරට එන්නත් කිරීම
Horseradish, බීට්, කැරට්, අර්තාපල් හා ජලය වත් කරන්න. ඔවුන් කුඩා ජලයෙන් උනු. මේසය මත පෑන් තබන්න, තුවායක් සමග හිස ආවරණය කර එළවළු වල වාෂ්ප ආශ්වාසය මුලින්ම නාසයෙන්, පසුව මුඛය සමග. මෙම ආශ්වාස කිරීම කිහිප අවස්ථාවක සිදු කළ හැකි අතර ඒවා සීතල සඳහා උපකාර වේ.
දැන් අපි දන්නවා ඔබ නිවසේ පරිසරයේ ඇතිවන ආශ්වාසයන් මොනවාද කියා.