ඔබේ කකුල් නිරෝගී මෙන්ම අලංකාරව තබාගන්නේ කෙසේද?

ගිම්හාන කාලය තුළ පාදුක්ක තුළ ශීත ඍතුවේ දී වඩා ප්රසූතිය සිදු කළ යුතු බව පුදුමයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ කකුල් රැකබලා ගැනීම සඳහා විශේෂ හේතුවක් සොයනවාද? ඔවුන් නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේද, සෑම දිනකම, සතියේ, මාසයේ, සහ ඔබේ කකුල් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අලංකාරය වන්නේ ගිම්හාන සමයේදීය.

පහසුවෙන් ගමන් කරන්න

දෛනික කාලසටහනේ, අඩි රැකබලා ගැනීම සඳහා එවැනි ක්රමවේදයක් සකස් කරන්න.

විසුළු වැස්සක් ගන්න

කකුල් සඳහා ප්රසාද දීමනාවක් ලෙස කෝපි කෝප්පයකට වඩා නරක නොවන්න - අවසානය හරහා ලේ විසුරුවා හා ඉදිමීම ආරක්ෂා කරයි. එක් එක් අපද්රව්යයේ කාලය හා උපරිම කාලය ගණනය කිරීම අවශ්ය නොවේ - ජල ක්රියාපටිපාටි සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබේ ඇඟිලි ඔබේ ඇඟිලි කිහිප වතාවක් ඉඟි පුලුස්සන්න, විකල්ප වශයෙන් සීතල හා හොඳින් උණුසුම් ජලය; හැකි තරම් සීතල වත් කරන්න. මාර්ගය වන විට, මෙය අනාගතය සඳහා වැඩ කිරීමකි - එය ශීතල වන විට, හිම ඔබ සඳහා බිහිසුනු නැත.

ආචාරශීලී වන්න

ඔබේ අවශ්යතා අනුව එය තෝරන්න. දුර්ගන්ධය සහ ටිපර් සහ අන්ත්රකාරීන් අධික ලෙස දහඩිය දැමීම හා අප්රසන්න ගන්ධය සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. ඔවුන්ගේ සංයුතියෙහි - ටීනින්, දහඩිය අඩු කිරීම සහ දහඩිය සුවඳ පෙනුමක් ඇති කරන විෂබීජ නාශක. වඩාත් විචල්ය සිසිලන ජෙල්: ඒවා ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කර ගැනීම, පහසු මෝචරින් හා ඩිෙයෝඩරයිසින්ට බලපෑමක් ඇති කර, මුළු දවස පුරාම සුමුදු සිසිල් හැඟීමක් ඇති කරයි.

රූපලාවන්ය ආලේපයක් තුළ සිසිලන ස්පර්ශ කරන්න

මුඛය තුළ ශීත කිරීමේ ශුක්ර තරලය මුහුණට තාප ජලය සමාන වේ - ප්රබෝධය, ටෝනා, සහ එය කෙළින්ම පැටලී විය හැකිය.

සැහැල්ලු පාට ස්නානය කරන්න. සිසිල් වතුරේ දී, මින්ට් හෝ යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් (සම්පූර්ණ විඩාව සහ ඉදිමීම) සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න, හෝ ලැෙවන්ඩර් හෝ රෝස්මරී ලිහිණියේ සාරය සමඟ විහිළු කරන ලද බෝල. ඉක්මනින් තෙහෙට්ටුව සහ සමේ මෘදු කරවන පාදවල හොඳ සහ විශේෂ ලුණු.

පහසු පාදයක් සම්බාහනය කරන්න

එය ප්රිය වේ - පාද සඳහා සුදුසු ක්රීම් සමග. වියළි සම සඳහා, පිහිනීමට පෙලන, පෝෂ්යදායී වේ, උදාහරණයක් ලෙස, සුදුසු වේ. පුපුරා ගියහොත්, විශේෂඥ ඖෂධීය ආලේපන (චර්ම රෝග විශේෂඥයකු හෝ සටන් පාඨයක්) හෝ සුව කිරීමේ කීම් (ගෙහෝල්, විචි) මත ඒවා යෙදිය යුතුය. උෂ්ණත්වය පවා ශීතල වුවද, ඔබට රුධිර සංසරණය වැඩි කරන විශේෂ උෂ්ණත්ව සමතුලිතයක් භාවිතා කළ හැකිය. වඩාත් විචක්ෂණශීලී වන්නේ සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසින් එසස්වල (මාවන්).

කකුල් ශක්තිමත් ඉදිමීමත් සමග, සින්ටොනික් ද හොඳයි, ගින්ක්ලෝ බෙලෝබා, අශ්ව චෙස්නට්, කරන්ට් කොළ සහ රතු මිදි, චදිතය (විටමින් පී) වලින්. ඔවුන් නළල ශක්තිමත් කරන අතර, පේශිවල නහර ආරක්ෂා කරති. ඇමෙරිකාවේ කළමනාකරුවන්ගේ ප්රියතම පිළිගැනීමෙන් ඔහු ඔහුව ආරක්ෂා කරනු ඇත.

පංකා සමඟ පාද සලකන්න

මෙම පේෂකූරයේ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම හා සම මෘදු කිරීම සඳහා මෙය උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පිරිසිදු කිරීම හෝ බුරුසුවක් හෝ සිහින් හෝ ඇඹරීමට හෝ සෙරමික් ආලේපනයකින් ඔප දැමිය යුතුය. ඔවුන් මෘත ශරීරය පට්ටිකා ඉවත් කරනු ලැබේ, නමුත් එහි දළ ගොඩ නැගීම එපා. ඊට පස්සේ, ෆ්රයිස් ක්රීම් යොදන්න. නිල් මැටි හෝ මුහුදු ලුණු සහ යුකැලිප්ටස්වලින් විශේෂයෙන් ම විශේෂිත විශේෂයකි. මෙය සතියකට කිහිප වරක් කරන්න.

නිම කිරීම

ගිම්හානයේදී සෑම සති දෙකක් හෝ තුනකටම පාටිකයක් පැවැත්වේ. මෙම ක්රියාවලිය වෘත්තිකයාට භාරදීමට වඩා හොඳය - අධික ලෙස දැකීමට හෝ කපා හැරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, විෂබීජහරණය කළ උපකරණ සමඟ අඩි සලකන්න.

පාත්ති රැකවරණය සඳහා රූපලාවණ්යාගාර නැරඹීම වාසිදායක ලෙස තෝරා ගත හැකිය. ඔබට ප්රසන්න ක්රියාවලියක් සඳහා පෙළඹවීමේ විකල්ප බොහොමයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. සම්භාව්ය සරල, දෘඩාංග හෝ යුරෝපීය, විවිධ ප්රභේදවල පිහිටි සතා පැඩිකරි - මුහුදු, මීපැණි, රෝස, ආදිය.

යුරෝපීය අනුවාදය කිසිදු ගැටලුවක් නොමැතිව කකුල් සඳහා යෝග්ය වේ. විවිධ නූඩ්ල් සහිත දෘඩාංග විෙශේෂිත යන්තයකදී, ෙකෝෙසිකෙයෝ සුව කරන ලද සම සහ හිසටෙල් ෙවනුවට විකල්පෙයන් ඉවත් කරන ලද අතර, සම ෙපොලු සහ මෘදු කර ඇත.

පොදුවේ පඩිකර් යනු ඔබට ඔබේ පය තැබීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සේවයට ගැනීමට හැකි මූලික හැසිරීම් කීපයකින් සමන්විත වේ.

අවම කිරීම

උණුසුම් ස්නානයක ආධාරයෙන්, keratinized සෛල සහ කට්ටිළි ඉවත් කිරීම පහසු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා විශේෂ පිරිපහදු කරන ලද පුවරු, ලුණු, ද්රව සහ පෙනි ජලය (Bishoff, Allessandro, Gehwol) එකතු වේ. තටාකයේ නෙරා ඇත - මිනිත්තු 10 කට නොවැඩි.

ඔබේ කැළල ඉවත් කිරීම ඔබේ පාදයට අනතුරක් වේ

පිරිසිදු කිරීම

දුෂ්ටාත්මය ආරම්භ විය. පාද ඉතා විශාල අංශු (ලුණු, අස්ථි, ස්ඵටික, ගිනි කඳු ගල්) සැලකිය යුතු අතර, ඒවා හොඳින් රළු සම ඉවත් කරයි. පිරිසිදු සම්බාහක චලන මගින් පිරිපහදු වන අතර පතුලේ පදම් කළ පසු සෝදා දමනු ලැබේ. ඇතැම් අවස්ථාවල වෘත්තිකයින්ට විශේෂ මුත්රා සාම්පල එකතු කිරීම සඳහා සිරුරට වැඩිපුර එකතු කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, coarsened skin සමකෙන මෘදු වේ. සමහර ගැහැනු ළමයින්ගේ කකුල් නිරෝගී සහ සුන්දරව තබාගන්නේ කෙසේද යන්න සහතික කර නැත. එහෙත් අපගේ විද්වතුන් මෙය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරනු ඇත.

ඊට පසු, පාදවලට පොම්ප හෝ ඔප දැමීමේ ගොනුවක් (දෘඪ පැඩිකරිවල - ඇඹරුම් තුණ්ඩ) සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. කැල්සියම් හා ඉරිඟු තිබේ නම්. ඔවුන්ගේ ඉරණම තීරණය වන්නේ බැරෑරුම් මට්ටමකිනි. ස්වාධීනව ඒවා ඉවත් කිරීම නුසුදුසුය - සමේ වඩාත් බරපතල කාබන්ඩයනයක් අවුස්සන, පාදය කම්පන සහ ආසාදන ගෙන ඒම අවදානම. උද්භිද විද්යාඥයෙකුට පඩිපෙළ ඉවත් කළ හැකිය, නමුත් කැල්සියස්ගේ ගැටලුව වෛද්යවරයාගේ ව්යාජත්වය සමඟ එකට විසඳා ඇත.

කුරුමිණි ප්රතිකාරය

මෘදුකාරක ජෙල් හෝ ද්රාවණය කදන් ගතියට යොදා ඇති අතර මිනිත්තු කිහිපයකින් එය විසුරුවා හරිනවා (සම්භාව්ය පේෂකර්මයෙන්), තැඹිලි පාටින් (යුරෝපීය) විසුරුවා හරින ලද, දෘඩ තැටි (දෘඩ තැටියේ).

බල සැපයුම

සැහැල්ලු සම්බාහනයකින් ආවරණ හෝ පෝෂ්යදායි ක්රීම් යොදමින්. මෙය සමේ පෝෂණය, පාවිකාවේ බලපෑම සැකසීමට සහ එය වඩාත් කල් පවතින බවට පත් කරනු ඇත.

ආලේප කිරීම

පාදය යෙදීමට පෙර, නියපොතු ඉවත් කිරීම සඳහා නියපොතු ඉවත් කරන ලද නියපොතු කපා ඉවත් කරනු ලැබේ. නියපොතු මතුපිටට සමාන කිරීම සඳහා විශේෂ පදනමක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබ ස්වභාව ධර්මයට ඇලුම් කරන්නේ නම්, ඔබට වර්ණ ආලේපන අත්හදා බැලීමට ඔබට සීමා විය හැකිය. දැන් පක්ෂපාතී - රසවත් පැස්ටල් (බේජ්, මෘදු රෝස, ලැවෙන්ඩර්, පිස්ටැචියෝ) සහ ඉස්ම සහිත වර්ණ (චෙරි, රතු පොපි, කොරල්, රන්වන්) වැනි. මෙම අලංකාරය ස්ථර දෙකකින් යුක්ත වේ. අවසානයේ දී - විනිවිද පෙනෙන යානර්-වියළීම.

සවස් යාමයේ දී පඩිපෙළක් සඳහා ලියන්න, පසුව දිගු වෙරල තීරයන් නොපවතිනු ඇත. නැවුම් සකසන ලද සම පිරිසිදු කිරීම පහසුය. ඔබ සැතපුමට යන්නේ නම්, ඔබේ පිටත්වීමට සතියකට පමණ පෙර පැඩිකස් කරන්න.

ස්විට්සර්ලන්තයේ රැකවරණය

ආර්ජන්ටිනාව ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු ඇතිවන සීරීම් ද? අනේ, ඔවුන් සෞන්දර්යාත්මක හා අනාරක්ෂිත නොවේ. මෙවලම් හොඳින් විෂබීජහරණය කළත්, වීථි දූවිලි තුවාලය තුළට පැමිණිය හැකි වුවද - ගිම්හානයේදී අපි බොහෝ විට විවෘත පාවහන් වලද ක්රීඩා කරනවා. එම නිසා යුරෝපීය පේෂකර්මාන්තයේ ඇති වාසි පැහැදිලිය. එය ලෝහ මෙවලම් භාවිතා නොකරන අතර, ලෝහමය ආලේපන සහ ලී සැරයටිය ආධාරයෙන් යටපත් කර ඇත. ඔහු - සමීප රුධිර වාහිනී ඇති අය සඳහා සොයා ගැනීම. එපමණක් නොව, ඔබේ ම පාදවල පා පතුල ඇණ ගෑම නවතාලීම බොහෝ දුරට අසීරුවේ ය. එබැවින්, සෑම දෙයක්ම සවි කිරීමකින් තොරව, සවි කිරීමකින් තොරව. එහෙත් ඔබ ඔබේ යුරෝපීය ආකාරයෙන් සහ ඔබේම ඇඟිලි ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය.

නොපැහැදිලි පේෂකර්මාන්තයේ කැපී පෙනෙන ප්රගතිය වන්නේ ප්රගතිශීලී ක්රමයකි. මාවාවල වැඩසටහනේ මාස්ටර් පන්තියේ මා සමත් වුණා. මෙම ප්රධානතම ස්විස් සමාගමේ දැනුම අතරේ කකුල් අවශ්යයය.

මව්ලා හි අණ දෙන ලද - යුකැලිප්ටස් සහ පයින් තෙල් අඩංගු අඩි බඳුනක් සඳහා සාන්ද්රණයක්. මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රබල ඩිෙයෝඩෝසයිට් සහ විෂබීජනාශක ගුණ ඇත. මීට අමතරව, එවැනි ස්නානය යනු චිත්තවේගීය ශුක්ර තරලයයි, එය සම සේ දිලිසෙන අතර කැල්සියු ඉවත් කිරීමට පහසු වේ. සුන්දරත්වයේ විශේෂ බලවේග හා මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට ක්රීම්-ලණු. එහි යෙදුමෙන් පසුව, එහි පාදවල වල්පැලෑටි වල ක්ෂුද්ර අංශු අන්තර්ගතය නිසා පාදවල සම මෘදු සහ පරිපූර්ණ වේ. සහ කකුල් සෑම විටම මෘදු හා සිල්වර්, එම මාස්ටර් සතියකට වරක් භාවිතා කිරීමට මා උපදෙස් දුන්නා හා තෙත හා වියළි සම මත දෙකම.

තවත් සහායකයකු වන්නේ තල්මූම්, අධික තෙතමනය ඉවත් කිරීම හා ඉවත් කිරීමයි. සුවඳ විලවුන් ජෙල් ඩිෙයෝඩන්ට් යනු විශිෂ්ට ආහාර පිළියෙල කිරීමකි. ඔහු තම පාදවලින් තෙහෙට්ටුව ඉවත් කර දිවා කාලය තුළ ඇතිවන බවක් පෙනේ. මාර්ගය වන විට, එහි යෙදුමෙන් පසු සපත්තු පාදය පහතට නොගනු ඇත. ක්රීම්-ස්කබ්, ජෙල් ඩියෝඩ්රන්ට් සහ ටැල්ක් යන දෙවර්ගයම භාවිතා කරනු ලබන්නේ ප්රදීපාගාරය සඳහාය.