පීරස් යනු පුදුම හෙලගෝගයක් වන අතර, වතුර මත පිසින ලද රටකජු ආහාර වේලක් වන අතර ආමාශයේ හා රුධිරාණු වල කොන්ඩමය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
Walnut - ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය අනුව මස් සහ මාළු සංයුතියේ සමීප වේ. එය විටමින් C සහ E, යකඩ, තඹ, අයඩින් අඩංගු වේ. මී පැණි හා පළතුරු සමඟ සංයෝජනයක් ලෙස, ඔහු රක්තහීනතාවය හා ශරීරයේ පොදු ස්වරය වැඩි කරයි. තරුණ මව්වරු ලැක්ටොගීන් ලෙස සුදුසු ය. මත්පැන් මත හරිත කබොල්ලේ සේදීම වහාම පාචනය නවතා දමයි.
සෙවන් නට් - 60% තෙල් අඩංගු වන අතර ඉතිරි සංයුතිය - පිෂ්ඨය, කෙඳි, ප්රෝටීන, ඛනිජ (මැන්ගනීස්, සින්ක්, තඹ, අයඩින්, පොස්පරස්). පයින් ගෙඩි වල ප්රෝටීන් ශරීරය විසින් හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇති නිසා එය දරුවන්ට ආහාර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. පයින් ඇට වර්ග වල ජලයේ දිය වී ඇත්නම්, පෝෂ්ය කිරිපිටි ඉතා හොඳ පෝෂණ ගුණයක් ඇත.
ඇල්මන්ඩ් - ඵලදායී ඩයුරිටික්, කොලිටස්, වණ, cholelithiasis ප්රතිකාර සඳහා හොඳින් භාවිතා වේ. ඔහු අමු, ලුණු දැමූ, ලුණු දමා ආහාරයට ගනී. වයින් වර්ණ කිරීම සඳහා කොස්තාටෝලියාවේ තෙල් නිෂ්පාදනය හා ෂෙල් වෙඩි.
Hazelnut - රක්තහීනතාවය, ඇදුමියාව, රූමැටික් සඳහා ප්රතිස්ථාපකයක් ලෙස භාවිතා වේ. වතුර වීදුරුවක් සඳහා 1 tablespoon අනුපාතය පොහොර කසාය විරික් නහර හා කොල ආලේප කිරීම සඳහා සමාන ප්රතිශතයක් ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි - රුධිර ප්රතිස්ථාපන නියෝජිතයා ලෙස.
Pistachios ක්ෂය රෝගය, නීත්යානුකූලභාවය, ලිංගික දුර්වලතාවය ප්රතිකාර සඳහා වටිනා. මෙය ප්රෝටීන ප්රෝටීන නිෂ්පාදනයක් වන බැවින්, එය අපහරණයට හේතු විය හැක. තවත් සිත්ගන්නා කරුණක්: pistachios දී කුඩිත්තන්ගේ විශේෂ 30 ක් පමණ වන අතර, කොළ මත විශේෂ කඳු හැඩැති - galls. එමනිසා මධ්යම ආසියාවේ මෙම ගැහැනුන්ගේ ආමාශයේ කේශනාලිකා සුලු පත්රිකා සඳහා බොහෝ රෝග සඳහා යොදා ගනී.
චිලීම්, පොල්, කජු, muscatel, pecan වැනි එවැනි ගෙඩි කදිම රසකැවිලි උපාංග කීර්තියක් දිනා ඇත.