මැජික් යනු මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා වන අපගේ ගෙවීමයි. එළඹෙන නිවාඩු දිනයන් බීම ගැන ඔබ දන්නවා නම්, ඔබ නිවසේ සිටින මැන්ගහනය සුව කළ යුතු ආකාරය දැන සිටිය යුතුය.
ඔබ බීමත්වීමට අකමැති නම් ඊළඟ දවසේ අමිහිරිවලින් අසනීප වීම අසීරු නම්, පානය කිරීමට පෙර පහත සඳහන් ක්රම භාවිතා කරන්න:
සක්රිය කළ කාබන්, මත්පැන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ එහි අවශෝෂණය වළක්වයි. මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා විනාඩි 15 ක් සඳහා පෙති 3 ක් ගන්න. එවිට, සෑම පැය 2, 2 ටැබ්ලට්. නිවාඩු දිනවලදී මෙම පූර්වාරක්ෂාව ගැන මතක තබා ගැනීම අමාරුයි. නමුත් ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, ඊළඟ දවසේ උදෑසන ඔබගේ ශරීරය "ස්තුතියි."
සමාන ලක්ෂණ මත්ද්රව්ය Almagel තුළ ආවේනික වේ. එය මංගල්යයට පෙර විනාඩි 10-15 විනාඩි ගෙනි. එවිට පැය භාගයක් තුළ නැවත නැවත කරන්න. මෙම ක්රමයෙන් ඔබ මත්පැන් පානය නොකෙරේ.
මංගල භෝජනයක් පෙර කිරි වීදුරුවක් - සහ කිසිදු අමිහිරි නැහැ, හිසරදය නොවේ. අමිහිරි හැසිරීම වැලැක්වීම සඳහාද විශිෂ්ට ක්රමයකි.
මත්පැන් විෂ වීම වැළැක්වීම කැඩ්බ්රියකි. අම්බෙලිෆර්ඩ්, ඕට් මස් හෝ සෝමාලිනා කැඳ බඳුනකට පෙර භාගයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, අවට සිටින විට මත්පැන් පානය කරන විට, ඔබ සන්සුන් වනු ඇත.
හොඳ බලපෑම යනු මත්පැන් පානය තුළ විටමින් භාවිතා කිරීමයි. භෝජන සංග්රහය තුළදී සෞඛ්ය තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ, ඊළඟ දිනයේ. සටහන් කරගන්න.
නිවසේදී මැන්ගහනාව සුව කළ හැක්කේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ආමර්වර්ක් සින්ඩ්රෝම් සුව කළ හැකි ක්රම දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.
ආසාධිත සින්ඩ්රෝම් තීරණය කරන රෝග ලක්ෂණ ඔබ දන්නවා. මෙය ඊයේ ඔක්කොම ඔබට සිදුවුණේ නැහැ, යම් ආකාරයක මීදුමකින් වට වූවාක් මෙන් හරියටම ඔක්කාරය, දරුණු හිසරදය, හිසරදය, සංවේදීතාව වැනි ය. මේ හේතුව නිසා ඇල්කොහොල් ශරීරයෙන් විජලනය වන නිසා ශරීරයේ විශාල ප්රමාණයක් අවශ්ය ද්රාවණය අවශ්ය වේ. බීර සහ අනෙකුත් ස්ප්රීතු වලින් පසු ඊළඟ උදෑසන "සුෂ්නික්" ඇත - ඉතා දැඩි පිපාසයකි. ඉතා හොඳ සහ සැබෑ පිළියමක් යනු දිගු නින්දක්. ඔබට හොඳ රාත්රියක නින්දක් තිබේ නම්, අවමංගල්යයේ රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණ වශයෙන් අතුරුදහන් වනු ඇත.
නිදසුනක් ලෙස, ඔබට වැඩ කිරීමට ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබුණහොත්, වැඩ කිරීමට කාලය නම්, ප්රතික්රියාකාරක වැස්ස විශාල වනු ඇත. ඔහු සිය ස්වරය ඔසවා, ශක්තිය නැවත, ආත්මයේ ප්රාතිහාර්යය. උදෑසන ආහාරය, okroshka, පීට් අර්තාපල්, විවිධ වර්ගවල සුප් හොඳයි. මුඛය ඉහළට නොගන්නේ නම්, එසේ කිරීමෙන් හිරිහැර නොකිරීමට වඩා හොඳය. එසේ වුවත් ඔක්කාරය හා වමනය පිළිබඳ අවදානම වැඩි වේ. සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු හිසරදය පහව යන්නේ, ආලෝකයේ යමක් කන්න: පළතුරු හෝ එළවළු. උදාහරණයක් ලෙස, antipohmelin සඳහා මැජෙස්ටික් සඳහා යම් පිළියමක් ලබා ගත හැකිය. එවැනි මුදල් දැන් සෑම ප්රදර්ශන කුටියකටම විකුණනු ලැබේ.
ඔබට ශක්තිමත් කෝපි, සෝඩා, හරිත ශක්තිමත් තේ පානය කළ හැකිය. නමුත් සෑම ජීවියෙක්ම තනි පුද්ගලයෙක්. ඔබ ආදරය කරන දේ බොන්න. ඔබේ සෞඛ්යය ගැන ප්රවේශම් වන්න. සියල්ලට පසු, එය හැකි ය, එය සුදුසු නොවන ඔබේ ශරීරයයි.
බොහෝ අය "බීමත්ව" උත්සාහ කිරීමට උත්සාහ කරනවා. නමුත් උදේ පාන්දර පුරා මත්පැන් ගැන කල්පනා කරමින් සිටින බොහෝ දෙනෙක් මම දන්නවා. බොහෝ අය මත්පැන් පානය නොකරන ලෙසට බොහෝ දෙනා බොමින් සාර්ථකව කටයුතු කරති. එමනිසා එය ප්රියමනාප අය සඳහා මෙම ක්රමය තබන්න. සමහර විට ඔබට මෙය මාර්ගයයි.
ආමාශය තුළ අප්රසන්න සංවේදනයන් ඇතිව කිරි නිෂ්පාදන හොඳයි: කේෆීර්, යෝගට්, යෝගට්.
නිවසේදී මැන්ගහනයට හොඳම හා සරල පිළියමක් - සීනි සමඟ ජලය. පුදුමයට කරුණක් නම්, මාගේ අදහස අනුව, මෙය අමිහිරි මැදිහත්වීමක් ජය ගැනීමට වඩාත් ඵලදායි මාර්ගයයි.
ලුණු සමග එක් තක්කාලි කන්න උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් කියන්නේ මැජික් එක වෙනුවෙන් විශිෂ්ට පිළියමක් කියලා.
ඔබ බඩේ කැක්කුමක් ඇති නම්, එදිනෙදා උදේ ආහාරය නොලැබේ. ඛනිජ ජලය පිළිබඳ වීදුරු කිහිපයක් බොන්න, එය බඩ මත ඉතා හොඳින් ක්රියා කරනු ඇත.
ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ශරීරයේ අඩංගු මත්පැන් ප්රමාණය අඩු කරයි. සක්රීය අඟුරු ද 5-6 පමණ ප්ලාස්ටික් ද ඉතා හොඳ ය. එය සියලුම අපද්රව්ය අවශෝෂණය කර ගනී.
සුභදායී ටැප් වතුර, ඛනිජ ජලය, ජෑම් සමග ජෑම්, පැණිරස තේ, මිදි යුෂ සඳහා හොඳයි.
ක්රමයෙන් - ඔප්පු කරන ලද කාලය සහ මිලියන ගණනක් ජනයා, ඇගිලි සලකුණු සහිතව අතිරික්ත හෝ ක්වෙස්ස්, අතිශයින් ලුණු ද්රාවණය ශරීරය තුළ ජල ලුණු සමතුලනය ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
ඔබ නිශ්ශබ්දතාවයකින් තොරව ඇඳෙන් එළියට යාමට හැකි නම් නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න. ලෝකය පිළිබඳ ධනාත්මක අවබෝධය නැවත පැමිණේ, සහ ඇලුම් සින්ඩ්රෝම් අතුරුදහන් වනු ඇත.
හොඳ මාර්ගයක් හොඳ රාත්රියක් නින්දක් ලබා ගැනීම සඳහා උදෑසන ආහාරය ගන්න, ඇවිදින්න, සීනි හෝ අච්චාරුවක් සමග වතුර බොන්න සහ කදිම වැස්සක් ගන්න. අනෙක් සෑම ක්රමයක්ම එක් එක් පුද්ගලයාට දැඩි ලෙස තනි පුද්ගලයෙකු විය යුතුය.
එහෙත් තවමත් වඩාත්ම සත්ය, හොඳම, සියයට සියයක් ඵලදායී ක්රමයක් පමණක් බොන්නේ නැහැ!
ඔබට සාර්ථක ප්රතිකාරයක්!