ප්රයෝජනවත් පේස්ට්රි උදෑසන කේක් ෆ්රයිඩ් ආමන්ඩ්, ඕට් පැණි සහ මිහිරි දිනයන් උදේ කෑම සඳහා ප්රයෝජනවත් පැණිරසයි. මට එකතු කළ හැක්කේ කුමක්ද? සෑම දෙයක්ම ඉතා සරල, රසවත් හා ප්රයෝජනවත්යි. මෙම ආහාරය සමබරව සමතුලිත වන අතර ආහාර පිසීම සඳහා බොහෝ කාලයක් අවශ්ය නොවේ. එය දිගු කාලයක් පුරා ගබඩා කර ඇත (සති 2 ක් දක්වා සීතල ස්ථානයක ශුක්ර තරලයක් තුල ගබඩා කර ඇත). ඔබට උදෑසන ආහාරය ලබා දෙනවා. පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති අමුද්රව්ය වලින්, අපි කේක් වර්ග හතරක් පමණ ලබා ගනිමු. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සන්තෝෂ වන්න!
අමුද්රව්ය:- 600 ග්රෑම් සුව කළ දිනයන්
- ඔලිව් තෙල් 1 තේ හැදි. l.
- ආමන්ඩ් 1 තේ හැදි.
- Oat flake 1 තේ හැදි.
- පියවර 1 ඔබ අවශ්ය වනු ඇති අතුරුපස: දිනය (මම වියළි නමුත් වඩාත්ම නැවුම් පළතුරු පලතුරු), ආමන්ඩ්ස් හෝ වෙනත් ඇට වර්ග, සුවඳින් තොරව ඔටපෑණු සහ එළවළු තෙල්.
- පියවර 2 කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක හෝ මුං ඇට දඩු කැබලි.
- 3 වන පියවර, ආමන්ඩ් (පෝෂිත රස වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා) පෑන් දී පෙර ෆ්රයිඩ් බිම ද බිමයි.
- පියවර 4 බිම් ගෙඩි සහ ධාන භාජනයේ වත් කරන්න.
- පියවර 5 දින සකස් කරන්න. ඔවුන් තෙත් සහ ඉස්ම සහිත නම්, එය ගල ගලවා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. දින වියළි නම්, එය උණුසුම් ජලය තුළ විනාඩි 30 සඳහා පොඟවා ගැනීමට යෝග්ය වේ.
- 6 වන පියවර සිනිඳු වන තෙක් බ්ලොන්ඩර් වල දින කපා.
- පියවර 7 තනුක හා ඔලිව් තෙල් නට්-හා ඕට් මිශ්රණය 1/4 කොටසක් එකතු, තරයේ මිශ්ර.
- පියවර 8 ආකෘතිය රැගෙන නූල් සහ ඕට් මිශ්රණය පිටතට ගෙන, ස්පීටාවා සමග ස්තරය (මෘදු සැරසිලි සඳහා මිශ්රණය 2 තේ හැදි) තබන්න.
- 9 වන පියවර.
- පියවර 10 ඉහළ කොන් කෑල්ල සමඟ ඉහළට.
- පියවර 11 සිසිලනය වීමට පෙර, පැය දෙකකට ශීතකරණය හෝ ශීතකරණයට යවා, චතුරස්රා කපා අලංකාර කිරීමට සැරසීමට. මුද්රා තැබූ භාජනයක් තුළ ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබන්න.