ඔහු වැන්දඹුවක්, ලුණු හෝ මී උණ බිම, වැල්වැටිතුරෙකු සහ ගණකාධිකාරීවරයෙකුගේ ගෙල යනුවෙන් හැඳින්වේ. සෑම අවස්ථාවකදීම, එය බෙල්ලේ සෞන්දර්යාත්මක හා සෞඛ්ය තර්ජනයකි.
සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු හතළිහක් වයසැති කාන්තාවන්ගේ වැන්දඹුවගේ වැතිර සිට වැටී ඇත. බොහෝ අය එය ඉවත් කිරීමට කැමති වනු ඇත. දැන් එය ගෙදර පවා විය හැකිය. එහෙත්, මෙම දෝෂ ඉවත් කිරීමට පෙර, මෙම ගොඩනැගීම ස්වභාවය තේරුම් කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝගය ආරම්භ වීමේ සාධකයන් ස්ථාපිත කර ඇති පසු ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය.
වැන්දඹුවගේ ගුලිය කුමක් ද?
හර්බට් හිස යනු හත්වන ගැබ්ගාල කශේරුකාව වන අතර හිස ඉදිරියට තල්ලු කරන විට උණ්ඩුක පුඩරය තුළ රැස්වන මේද තැන්පත් වේ. මෙම පිපිරීම පියවි ඇසින් දැකිය හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ ගැටලු ඕනෑම වයසක පුද්ගලයෙකුට ඇති වුවද, සනීපාරක්ෂක උකුස්සන්ගේ සංඛ්යාව හතළිස්පස්දෙනෙකු පසු කිරීමෙන් වැඩි විය හැක. ගෙල මත ගොඩනැඟීම සෞන්දර්යාත්මකව සුන්දර නොවන බවටත්, එය මානව සෞඛ්ය තත්ත්වයටත් බලපායි. විශේෂයෙන් වේදනාව සහ අන්යෝන්යභාවය කොලරා කලාපයේ දක්නට ලැබේ. සංචලනය අඩු වේ. පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ල හැරවීමට අපහසුය. එය ශරීරය හැරවීමට පහසුය.
ගෙලෙහි උඩට පනින්න - හේතු:
එහි සිදුවීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ:
- පෝෂණය පිළිබඳ ලක්ෂණ;
- භෞතික ප්රතිකර්ම නොමැතිකම හෝ අතිරික්තය;
- නරක පුරුදු;
- කම්පනය, රෝග;
- වෙනත් හේතූන්
සතෙකුගේ ජීවන රටාව හා මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් අස්ථි තුනී වීම - ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයට සම්බන්ධ රෝගයකි. අස්ථි තුළ කැල්සියම් ඌනතාවයට හේතුව කොඳු ඇට පෙළේ ප්රපාතයට හේතු වී ඇති නිසා, කශේරුක පැටවෙකුගේ හැළීම හා
ගර්භාෂය සෑදෙයි. ඉහතින් සඳහන් කළ පරිදි, ගෙලෙහි මේදය හෝ ලුණු සාන්ද්රණය පෙනෙන්නට හේතු කිහිපයක් හේතු විය. මෙය කශේරුකා තීරයේ කම්පනය විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, හිස් කබල්, කැඩීම හෝ කැඩී යාම, අසම්පූර්ණ වීම, ගැබ්ගාල කශේරුකාව ඉවත් කිරීම, කශේරුකා ආවරණයේ කැඩීම, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන ගුද මාර්ග.
මීට අමතරව, කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය තුළ හෝර්මෝන වෙනස්කම් පසුබිම මත වර්ධනය විය හැකිය. සමහර රෝග එහි වර්ධනයට ප්රකෝප කරයි. නිදසුනක් ලෙස, Bechterew රෝගය සමග, පෘෂ්ඨවංශික බන්ධනවල එකතු වන කැල්සියම් ලවණ, ලවණ තැන්පත් වීම. මෙය හීලෑ ලෙස හැඳින්වේ. තවද ගැබ්ගෙල ප්රදේශයෙහි කශේරුකාව ඇතැම් විට අධිප්රමාණ ග්රන්ථිවල වැඩිවීම හෝ කොඳු ඇටෝනි හෝන්ද්රිය නිසා ඇතිවන බැවිනි. මේ අනුව, ශරීරයේ බරපතළ රෝගීන්ගේ ප්රතිවිපාකයක් විය හැකිය.
ගෙලෙහි උඩ කොටස ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
බැටළු තොප්පියට එරෙහිව සටන දී, කරපටි කලාපයේ සම්බාහනය හොඳින් හොඳින් උපකාරී වේ. සාමාන්ය සැසිවාරයෙන් පසුව, ගොඩනැගීම ප්රමාණයේ අඩුවීමක්, පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ. නිසි සම්බාහනයකින් වේදනාවද පහත් කරවයි.
නිවසේ සම්බාහනයට පෙර පටක මෘදු කිරීම සඳහා ජලය ලීටරයකට ලීටර් 1 ක සෝඩා 200 ග්රෑම් අනුපාතයකින් ෙබ්කිං සෝඩා සමඟ උණුසුම් ස්නානය කිරීම සඳහා රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම විසඳුම වැසිකිළියට දැමිය යුතු අතර විනාඩි 15 ක් ගතවේ. ඔබ ජලය ලීටර් 1 ක තෘණ ග්රෑම් 100 ක අනුපාතයේ දී camomile ඉන්ධන භාවිතා කළ හැකිය. ස්නානය වෙනුවට, සම්බාහනය කිරීමට පෙර උණුසුම් ආලේපනයක් ලබා ගත හැකිය. මෙය කිරීමට නම්, උණුසුම් ජලය තුළ තුවායක් තට්ටු කිරීමට, ගැටළුව ප්රදේශයේ එය තබා 15-20 විනාඩි තබන්න. තුවායක් තෙත් කිරීමටත්, එය සුවඳ විලවුන් හෝ සෝඩා හෝ සුදුලූනු ද්රාවණයක්, නයිට්ල් හෝ වෙනත් තෘණ සුවඳ විහිදෙන ආචරණයක් ඇත. සම්බාහනය සඳහා තවත් පුද්ගලයෙකු ආකර්ෂණය කර ගැනීම අවශ්ය නොවේ. මී හරක් ගොමෝට එරෙහිව මැසිම ස්වාධීනව කළ හැකිය. එය දැඩි චක්රලේඛ චලන මගින් සිදු කර ඇත, පට්ටි කිරීම, ස්පර්ෂන සහ තල්ලු ව්යාපාර හොඳයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ ආකාරයෙන් ගැටළුකාරී ස්ථානය ඉවත් කිරීමට ක්ෂණිකව සිදු නොවනු ඇත - සම්බාහනය සමුච්චිත බලපෑමක් ඇත. තවද, චිකිත්සාවෙහි බලපෑම ඇති විදුලි ආගන්තුකයන් හා කුඑස්නෙටොව්ගේ යෙදුම භාවිතා කිරීම ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සායන හා සම්බාහන අංගවලදී, කම්පන තරංග ප්රතිකාර උපකරණ භාවිතා වේ. එවැනි ප්රතිකාර පාඨමාලා මඟින් සිදු කළ යුතුය. සතියක නිවාඩුවක් සමඟ සැසිවාර 5 ක් පැවැත්විය යුතුය. ෂොක්වේව් ප්රතිකාරය රුධිර සංසරණය හා සමේ තානය වැඩි කරයි. මේ සියලු ක්රම හොඳයි. නමුත් ඔබ සම්බාහනය කළ විට, ඔබ දැඩි වේදනාවෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
වැන්දඹුවගේ ගර්භණියට එරෙහිව වැලැක්වීමේ පියවර
ඔබේ පවුල තුළ බොහෝ කාන්තාවන්ට වැන්දඹුවක් ඇති වූ වහාම හෝ වැන්දඹුවක් ඇත්නම්, මෙම රෝගය වළක්වා ගැනීමට හැකි වන පරිදි වළක්වා ගත හැකි ක්රියාමාර්ග ගත හැකිය. එවන් පියවර ඇතුළත් වේ:
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්
- තනතුරු නිරීක්ෂණය කිරීම
- ව්යායාමයකි.
හත්වැනි ගැබ්ගාල කශේරුකා ප්රදේශය තුළ මේදය හෝ ලුණු තැන්පතු තිබේ නම් එය වැදගත් නොවේ. ගෙල මත කැත උඩු සිට නිවැරදි ප්රවේශය සමඟ මිදෙන්නට පුළුවන්. සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!