මුතු බාර්ලිවල විටමින් සහ දේපල

පර්ලෝකාට එම නම ලැබී ඇත්තේ එහි ගසේ හැඩය සහ වර්ණය ගංගා මුතු ඇටයට සමාන බවය. පර්ල් බාර්ලි මුළු බාර්ලි ධාන්යය. රුසියානුවන් ස්වල්ප දෙනෙක් මුතු මස් කැඳ හොඳින් සකසන ආකාරය දන්න නිසා, එය ඉතා ජනප්රිය නොවේ, නමුත් නිෂ්ඵල. එය දිගු කලක් තිස්සේ සකස් කළ යුතු වුවත්, "වේගවත් වේග" හා "ත්වරණය" අපේ යුගයේ දී, අපි ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් පිළියෙල කරන ලද නිෂ්පාදනවලට අනුග්රහයක් දක්වන්නෙමු. සමහර විට ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට හානිකර වේ. අද අපි මුතු බාර්ලි විටමින් හා දේපල ගැන කතා කරන්නෙමු.

බාර්ලි (හෝ මහජනතාව තුළ එය හැඳින්වෙන්නේ, පර්ල් බාර්ලි ලෙස හැඳින්වේ) සීතල බය නැත, එය මීටර් 5 ක් දක්වා උන්නතාංශයේ කඳුකරයේ වර්ධනය වන අතර එය ඉක්මණින් ඉදෙමින් හා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහ මූලද්රව්ය අඩංගු වේ.

බාර්ලි අමුද්රව්ය, විටමින් සහ ගුණ ඇති අතර සීතල තුවාල වලින් හා උග්ර සීතලෙන් ආරක්ෂා විය හැක. මූලික වශයෙන් ඇමයිනෝ අම්ල ලයිසීන් කොලජන් නිෂ්පාදනය කරයි. එමගින් වයිරසයේ ක්රියාවලිය හා රැලි පෙනීම අඩුවේ. බාර්ලි ධාන්ය අඩංගු ෆයිබර්, ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට සහ මේද අඩංගු වේ. ඛනිජ වලින් පොටෑසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ, තඹ, මැග්නීසියම්, ක්රෝමියම්, සින්ක්, අයඩින්, බ්රෝමීන් සහ අනෙකුත් අය අඩංගු වේ. පොස්පරස් බාර්ලි සමඟ ඉතා පොහොසත් වේ. නමුත් අපගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තිය, කැල්සියම් උකහා ගැනීම, අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමග පැමිණීම අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් ම මානව වර්ධනයේ කාල පරිච්ඡේදය තුළදී ඇටසැකිල්ල සැකසීමට පොස්පරස් උපකාර කරයි. බාර්ලි වල විටමින් A, B, D, E, PP අඩංගු වේ.

බර්ලි විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කරයි. ඔබ ජලය තුළ බාර්ලි ධාන්ය පොඟවා නම්, නමුත් නිදහස් hordecin ද්රව්ය දිලීර සමේ රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

වට්ටක්කා රෝගය, අක්මාව, දියවැඩියාව, තරබාරුකම, කැස්ස සහ වෙනත් අවාසනාවන්ත තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී බාර්ලි ධාන්ය වර්ග වල බාර්ලි ධාන්ය වර්ගයකි.

බාර්ලි ආධාරයෙන්, මස්මිනුම් ග්රන්ථි, ගර්භාෂ මුත්රාශය, මුත්රා පිට්ටනිය සහ අහුපෑඩය, බඩවැල් ආදියෙන් දැවවලින් ඉවත් විය. සීතල ප්රතිකාර, obkladyvaya ශරීරය අර්ධ තම්බා බාර්ලි ප්රතිකාර.

කැස්බෑ කමින් හා දුක්ඛිත දෘෂ්ටි විභවතාවෙන් පෙළෙන අයට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

Perforated කැහැටු විශේෂයෙන් ම ශාරීරික ව්යායාමයේ ආසාධනය සමග ශල්ය කර්මයේ දී ආහාර ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් හොඳ වේ. එමෙන්ම මුතු බාර්එකක් තුළ ආහාරයට ගත හැකි සුප් වර්ග, ධාන්ය වර්ග, කෑම වර්ග සකස් කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය නොවන ප්රෝටීන අඩංගු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු ග්ලූටන් අඩංගු වේ.

පර්ල් බාර්ලි අපේ සෞඛ්යයට ඉතා වැදගත් වන ෆයිබර්ඩ් පොහොසත් වේ. අපගේ ආමාශයික පත්රිකාව තුළ අප පරිපූර්ණව ක්රියා කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි. මීට අමතරව, මුතු බාර්ලි ආහාරයට බොහෝ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා කරවයි. එබැවින් ආසාත්මිකතා ඇති අයට විශේෂයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.

ඔබ නිතිපතා මුතු භාජනයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට වැඩිපුර බරක් නොලැබේ නම්, ඔබේ ශරීරය අමතර ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත.

මුතු බාර්ලි හා වැඩිහිටි ජනතාව භාවිතා කිරීම නිර්ෙද්ශ කර ඇත. එය පහසුවෙන් ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කර ඇත. මෑතදී මුතු බාර්ලි ශරීරයෙන් හානිකර බැර ලෝහ ඉවත් කරනු ලබන අතර පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වේ. නිතිපතා මුතු බාර්ලි ගෙඩියක් අනුභව කරන්න, ධාන්ය වල ගුණ ගැන කරදර නොවන්න, සහ බොහෝ රෝග ඔබ විසින් සම්මත කරනු ඇත.

මුතු බාර්ලි නිසි ලෙස සකස් කරගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙනගන්නේ නම්, ඔබ මුළු කලාවම ප්රගුණ කර ඇති බව සලකන්න! වඩා හොඳ දෙයක් කරන්න අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.

මුතු බාර්ලි ග්රෑම් 200 ක් සඳහා ජලය ලීටර 1 ක අනුපාතයකින් පැය 10 ක් සඳහා සීතල වතුරේ දී මුතු බාර්ලි ධාන්ය පොඟවා ගැනීම සඳහා අපි ඔබට උපදෙස් දෙන්නෙමු. මෙම කාලය අවසන් වන විට ජලය කාන්දු වන අතර උණුසුම් කිරි ලීටර් 2 ක් එකතු කර ගන්න. සාස්පේන් මේ සියල්ල නභිගත, එය විනාඩි 5 ක් simmer, පසුව මෙම පෑන් පැය 6 පමණ කාලයක් ජල තටාකයක් තබන්න. සැබවින්ම එය ඔබ මෙම මෙම ක්රියාවලිය ඔබ මේ පුදුම කූඩය සූදානම් කිරීම සඳහා නිවාඩු දින මත වෙන් කළ හැකි, ඔබ විනාඩි 15 ගත වනු ඇත. ඉතිරි කාලය ඉතිරි වී ඇති කැහේරි ඔබේ සහභාගීත්වය නොමැතිව සූදානම් වනු ඇත.

ඔබ මෙතරම් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ප්රයෝජනවත් කැඳ පිසීමට ඔබට නොහැකි නම්, අපි ඔබට රාත්රී සිට රාත්රි සිට එය පොඟවා ගැනීම උදෑසන වන අතර, උදේ පාන්දරකට පැය එකහමාරකට පමණ පෙර ආහාර පිසීමට සුදුමැලි ගිනි කන්න. මෙම කාලය පසු ඔබට කිරි හෝ තෙල් දී උඳුන තුල ධාන්ය වත් කර ගත හැකිය.

විවිධ වැල්වල අතිරේක භාවිතා කළ හැකි කැස්බෑ විශිෂ්ඨ රසයක් ලබා දිය හැකිය. ඔබ බටර් සැරසිලි සහ ගාන ලද හතු භාවිතා කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මෙම කෝප්ප එය එය සිසිල් කිරීමෙන් පසු එය භාවිතා කිරීම සුදුසු නොවන බව මතක තබා ගන්න, tk. එය එහි රසය නැති වන අතර එය වඩාත් නරක් වේ. කුඩා දරුවන්ට එය දෙන්න එපා.

අන්තිමට, ඇපල් සමඟ මුතු බාර්ලි සඳහා වට්ටෝරුවක් දෙන්නෙමු .

මුතු බාර්ලි ග්රෑම් 50 ක්, ක්රැන්බෙරි යුෂ භාගයක් පමණ වීදුරුවක්, වියළි ඇපල්, ලුණු හා සීනි කිහිප කීපයක් ගන්න. අපි මුලින්ම ග්රෑම් එකට පොඟවා, පසුව කාපු මෘදු වන තෙක් සූදානම් වන තෙක් උයන්න. ක්රෂ් ඇපල් හා කැඳ, එකතු, ක්රැන්බෙරි යුෂ එකතු, සහ සීනි එකතු කරන්න සහ සූදානම් වන තෙක් උයන්න. කැඳ ටිකක් සිසිල් වන විට, එය කිරි සමග එය සේවය කළ හැකිය. වියළි ඇපල් වෙනුවට, ඔබට gooseberries, නැවුම් ඇපල් භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබට දැකිය හැකි පරිදි කැඳුම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකි නමුත් ඉතා රසවත් විය හැක. ඔබේ සෞඛ්යයට විශාල මුදලක් වැය කිරීම අවශ්ය නොවේ - ස්වභාව ධර්මයම දැනටමත් අප ගැන සැලකිලිමත් වී ඇති අතර, එය මුතු බාර්ලි හා විටමින් සහ දේපල අමතක කිරීමට හා එය වරින් වර ආහාරයට ගැනීම අතපසු කිරීමට ප්රමාණවත්ය!