චිකන් හා පයින් ගෙඩි සමග සලාද

පළමුව, ඔබ කුකුල් මස් පිසීමට අවශ්ය වන අතර ඉන්පසු එය සිසිල් කරන්න. ඊළඟට, දේවදාර ක්රියකාරි අමුද්රව්ය:

• චිකන් ෆිලේ - ග්රෑම් 150 යි
• පයින් ඇට - 2 කලා. හැඳි
• සලාද - 50-100 ග්රෑම්
• එළවළු තෙල් - අයිතම 3. හැඳි
• ලෙමන් යුෂ - අයිතම 3 ක්. හැඳි
• සුදුළූණු - 1-2 Zubchikov
• සෝල් - 1 පින්ච්
• ගම්මිරිස් - 1 පින්ච්

උපදෙස්

පළමුව, ඔබ කුකුල් මස් පිසීමට අවශ්ය වන අතර ඉන්පසු එය සිසිල් කරන්න. ඊළඟට, පයින් ගෙඩි මිරිකා ගන්න. අච්චුව සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ බටර් සහ ලෙමන් යුෂ මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය නම්, පොඩි සුදුළූණු, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. ඊළඟට, කෙඳි මත අත බිඳ දැමීම සඳහා චිකන් ෆිල්ටට් සහ සලාද කොළ - කුඩා කෑලි වලට. සලාදයට ඔබට ෆිලට් සහ ගෙඩි එකතු කළ යුතුය. එවිට සියලු සැරසිලි හා මිශ්ර වත්. Bon appetit!

මෙහෙවර: 4-6