ටූනා සහ අලිගැටපේර සහිත සලාද

පලතුරු අලිගැට පේර ගෙඩියෙන් සහ පීල් පවිත්ර කරන්න. දෙමුහලක ඇති අලිගැට පේර, නමුත් අමුද්රව්ය:

• ඇවෙකෝඩෝ - 1 කෑල්ලක්
• තක්කාලි - 2 කෑලි
• ටූනා ටින් - 350 ග්රෑම්
• පයින් ඇට වර්ග - අයිතම 2. හැඳි
• ලෙමන් - 1/2 කැබලි
• Cilantro, ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස

උපදෙස්

පලතුරු අලිගැට පේර ගෙඩියෙන් සහ පීල් පවිත්ර කරන්න. දෙමුහුන් සමග අලිගැට පේර, නමුත් මැටි අර්තාපල් අනුකූලතාවය පමණක් නොව, සැහැල්ලුවෙන්. ඇවිකඩෝ අර්ධ ලෙමන් යුෂ මිරිකා මිරිකා, සිහින් ව කැඩුණු cilantro, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. මෙහි කිහිරි ගෙඩි එක් කරන්න. අපි එය හොඳින් මිශ්ර කර එය තහඩු මත තැබුවා - මෙය අපගේ සලාද පළමු ස්ථරය වේ. අපි පීල්, ලුණු හා ගම්මිරිස්වලින් තක්කාලි සාරය කරමු. ටිකක් කැඩුණු එල්ලනරය එකතු කරන්න. බීට්, දියර ඉවතට යන්න. පළමු තට්ටුවේ මුදුනේ තක්කාලි දමන්න. ටින් තණකොළ ටිකෙන් ටික ටිකක් සමග තලා හා තක්කාලි මත පැතිර ඇත. සලාද සූදානම්!

සේවය: 1-2