- තක්කාලි - 6 කෑලි
- ඇට - 200 ග්රෑම්
- ඔලිව් තෙල් - 3 හැඳි
- ලෙමන් යුෂ - 1 ගෑරුප්පු
- රාබු - 2 කෑලි
- මෙයොනීස් - 3 වන මහල. හැඳි
- ටූනා තෙල් - 50 ග්රෑම්
- තැම්බූ සහල් - 50 ග්රෑම්
- හරිත ලූනු පොකුරක් - 1 කෑල්ලක්
- කළු ඔලිව් - 10 කෑලි
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
තක්කාලි පීල්. මුදුනේ තුනී ලෙස කපන්න, කොළ ඉවත් කරන්න තක්කාලි පල්ප් ඉවත් කරන්න, ඔබ ඉවත් කරන සියලු දේ තබා ගන්න. තක්කාලි තුළ ලුණු තට්ටුව පෙරළා දමා පසෙකට දමා තක්කාලි පල්ප්, ලුණු එකතු කරන්න සහ පෙරනයක් දැමිය යුතු ය. උඳුනකට ලුණු දැමූ ජලය ගෙන, ගම්මිරිස් දමා මෘදු කිරීම (සාමාන්යයෙන් විනාඩි 2 - 3) උයන්න. පෑන් සිට කාණු ඉවත් කරන්න, සීතල ජලය දමා. කෝපි වල සිසිල් වන විට, බ්ලාන්ඩර් සමඟ Peas මිශ්රණය ලබා ගැනීම සහ වියළීම සිදු කළ හැකි අතර, සමට ඉවත් කළ හැකි අතර හොඳින් සුමට පිහිනුම් අර්තාපල් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳ පෙරනයක් හරහා ගමන් කරන්න. ඔලිව් තෙල් 3 tablespoons හා ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණයේ කෝපි ඉස්ම, ලුණු, ගම්මිරිස්, සහ ශීතකරණයක් තුළට හැදි 2 හැදි එකතු කරන්න. පිරවුම සකස් කිරීම: ඉතා කුඩා කැබලිවලට කඩා දැමූ කුඩා කැබලිවලට මිරිස් කරන්න, මෙයොනීස් 3 හැදි, තෙල් ටූනා 50 ග්රෑම්, තැම්බූ බත් ග්රෑම් 50 ක්, ලූනු කපනය 1 කපන්න සහ කැඩුණු තක්කාලි පොතු එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය තක්කාලි පුරවන්න. තක්කාලි පෙරළීම, ඉතිරි තෙල් සහිත ලෙමන් මිශ්රණය මත ග්රීස්. තියුණු පිහියකින්, හැකි තරම් තුනී ඔලීව කපන්න. තක්කාලි මත රවුම් තනාගන්න. ඔලිව් ඔලිව් හා 2 ලූනු ඉඟි 2 ක් සමග මුං ඇටවලින් සාදා ගන්න. සියලු තක්කාලි සමග මෙය වහාම මර්දනය කරන්න. වැඩිහිටියන් සඳහා, ඔබ ඔලිව් නොමැතිව අනුවාදයක් සාදාගත හැකිය.
සේවය: 6