නව හැඩ්රැකරයක් හෙරිටිං මුහුදේ නියම තෑග්ගක්. මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න මසුන්ගෙන් පොහොසත් වන දැරිය හැකි මිලකට. විවිධාකාර ගෘහස්ථ මෙනුව අච්චාරු දැමූ හුරුල්ලන් (කලින් හයිඩ්රජන් සහිත හෙරින්ස් අනුවාදයක් ඉදිරිපත් කරන ලද) ඉදිරිපත් කළ හැකිය - තක්කාලි පාප්ප හා ලූනු සමග. මෙම වට්ටෝරුව තුළ, ලූනු ගොඩක්, එය ඉතා රසවත් බව හා මසුන් වඩා වේගයෙන් ආහාරයට ගෙන ඇත. හුරුල්ලන් ටිකක් ලුණු සහිත නම්, තක්කාලි පේස්ට් එකතු කරන විට, ලුණු එකතු කළ පසු, එසේ නොවුවහොත්, ලුණු දුර්වල ලෙස විසුරුවා හැරේ.
අමුද්රව්ය:- හෙරින් 400 ග්රෑම් ලුණු දැමුවා
- තක්කාලි පේස්ට් 1 තේ හැදි. l.
- ලූනු 150 ග්රෑම්
- සූරියකාන්ත පිරිපහදු කළ සූරියකාන්ත තෙල් 40 ml
- විනාකිරි වගුව 30 මිලි
- ගම්මිරිස් මිශ්රණය 1 ග්රෑම්
- ඩිල් වියළි 1 ෆොස්ෆේට්.
- පියවර 1 නිෂ්පාදන: ලුණු සහිත හුරුල්ලන්, තක්කාලි පාප්ප, ළූණු, බටර් සහ කුළු බඩු.
- පියවර 2 අපි මසුන් සූදානම් කරමු. හෙරොයින් සෝදා සෝදා පෙති දෙකකට බෙදිය යුතුය.
- පියවර 3 1 සෙ.මී. ඝන පෙති හරහා සෑම ෆිලට් කපා.
- පියවර 4 සලාද භාජනයක් තුළ හෙරින්, තක්කාලි පේස්ට් එක් කරන්න. ලුණු - අවශ්ය නම්. නැවුම් මිශ්ර ගම්මිරිස් මිශ්රණයක් කන්න. බුරුල්ල.
- පියවර 5: අර්ධ මුදු කපා ලූණු, එළවළු තෙල්, විනාකිරි සහ වියළි ඩිල් සමග ඉසිය යුතු ය. දිනකට සිසිල් තැනක් තබන්න. සිසිල් කිරීම.