- හෙරීං - 5 කෑලි
- ලුණු - ග්රෑම් 100
- බේ කොළ - 5-6 කෑලි
1. ඔබ නැවුම් ශීත කළ හැටන් පස් මිලදී ගැනීමට අවශ්යයි. 3-ලීටර් භාජනයකට කොපමණ ප්රමාණයක් ගැලපේ ද? දැන් ඒවා වියළා ගත යුතු අතර සීතල වතුරෙන් සෝදා දැමිය යුතුය. 2. හුරුල්ලන් බලා සිටින අතරතුර, අති ක්ෂාර පිළියෙල කරන්න. වතුර ලීටර් දෙකක් උනු. ලෝරල් කොළ, සීනුව ගම්මිරිස් සහ ලුණු 6 දැමිය යුතුය. 3. 3-ලීටර් භාජනයක් සේදීම සහ හෙරොයින් තබන්න. මත්ස්ය marinade වත් කර දවස් දෙකක් සීතල ස්ථානයක තබා. 4. දවස් දෙකකට පස්සේ අපේ හුරුල්ලන් සූදානම්. එය ගන්න, එය කපා කෑලි කෑලි කපා. විශේෂ තහඩුවක් මත තබන්න. එළවළු තෙල් සමග බහුලව පැතිරී කැඩුණු හරිතයන් ඉසිය යුතු ය. රසවත්! මෙම හුරුල්ලන්, ඔබ නිල ඇඳුමක අර්තාපල් උනු හැක. අර්ධ බාගෙට කපා. හරිත සමග තෙල්, ඇඳුමින් එය වත් කරන්න. හුරුල්ලන් සමඟ අර්තාපල් ඉතා සතුටින් ආහාරයට ගත හැකිය. ඔබේම හුරුල්ලන්ගෙන් ඔබට ගත හැකි ආහාර මොනවාද? විවිධ සලාද, Forshmak. ආදරණීයයන් සමඟ රාත්රී භෝජන සංග්රහය හොඳයි, අමුත්තන්ට හුරුල්ලන් සමඟ සතුටු වෙයි.
මෙහෙවර: 12