තැටියක තුවා

Zucchini කුඩා හා තරුණ විය යුතුය - එවිට ඔබට පීල් කළ නොහැකි හා ඉවත් නොකරන්න අමුද්රව්ය:

• Zucchini කුඩා - 2 කෑලි
• බිත්තර - 1 කෑල්ලක්
• පිටි - 2 කලාව හැඳි
• ලුණු - රස
• එළවළු තෙල් - මිලි ලීටර් 40 ක්

උපදෙස්

Zucchini කුඩා හා තරුණ විය යුතු - එවිට ඔබට පීල් කළ නොහැකි අතර හරය ඉවත් නොකරන්න. ඔබ සෝදා 1.5 ට ඝන තහඩු දක්වා සෝදා ගැනීමට අවශ්ය වේ. එක් එක් තහඩුවකින් පහර දුන් බිත්තරයක් ගිලී ඇත. එවිට අපි පිටි රෝල් කරමු. නැවත බිත්තරය තුළ. කබලෙන් ලිපට අපි එළවළු තෙල් උණුසුම් කරමු, අපි අපේ zucchini තැබුවා. දෘඩ කබෙක් සාදනු ලබන තෙක් එක් එක් පැත්තේ ෆ්රයි. අතිරික්ත මේදය ඉවතට ගැනීම සඳහා ටැප් එක මත තබා ඇති zucchini සූදානම්. මේ පසු, කෑම මේසය මත සේවය කළ හැකිය.

සේවය: 2-3