තුර්කි ස්නානයක දී ශරීරය පවිත්ර කරනවා පමණක් නොව නැවත පිබිදෙව්. අර්ථයෙන් ගත් කල, තුර්කිය ස්නානය යනු ප්රජාතන්ත්රවාදයේ සාගර වේ. සුන්දරත්වය සහ ආකර්ෂණීය භාවය අතර වෙනසක් නැත. සමාජ ස්ථරය හා වයස් කාණ්ඩ අතර වෙනසක් නැත. ඕනෑම අයෙකු ඕනෑම වේලාවක සංචාරය කළ හැකිය. මීට පෙර අවස්ථා වලදී කාන්තාවන්ට එය කළ හැකි විය.
ස්ත්රී පුරුෂයන්ගෙන් වෙන්වම පැටවුන්ගේ ෆැමිලි සුන්දරත්වය වෙත පැමිණීම. එහිදී ඔවුන් පමණක් සෝදා ගත්තේය. සුවපහසු හා සුවදායී තාපය, මෘදු ආලෝකය තුළ සුවපහසු හා සුන්දර වාතාවරණය තුළ සුවපහසු හා සුන්දර වාතාවරණයක් තුළ කාන්තාවන් සුරූපී සෞඛ්ය සම්පන්නභාවය, අලංකාරය, හොඳම ඇඳුම් ආයිත්තම්, මිත්රයන් සමඟ සුවඳැති තේ හෝ කෝපි පානය කිරීම, කාන්තාවන්ගේ රහස් සහ පුරුෂයින් ගැන සාකච්ඡා කළහ. නැගෙනහිර කාන්තාව දික්කසාදය සඳහා ඇයගේ ස්වාමිපුරුෂයාට ඇයව බැහැදැකීමට යාම වළක්වා තිබේ නම්, ඇය දික්කසාදයට හිමිකම් ඇත.
සෑම වසරකදීම නැඟෙනහිර හැමන්ම්හි ජනප්රියත්වය වැඩි වෙමින් පවතී. අපේ රටේ, නැගෙනහිර නානකාමරයේ සුවපත් ගුණාංග, සුඛෝපභෝගී සහ විශ්මයජනක වායුගෝලයේ සුවපත් ලක්ෂණ අගය කළා.
හැම්ම් ප්රතිකාර
හැම්මේ නැරඹීමේ "සම්පූර්ණ වැඩ සටහන" ප්රසන්න ක්රියාමාර්ග කිහිපයක් ඇතුළත් වේ.
මුලින්ම, ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීමේ ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කළ යුතුය. තුර්කිය බාත්හි සැළකිය යුතු හා හිරිහැරයට ඉඩක් නැත. සියලුම ක්රියාමාර්ගයන් තරයේ හා විවේකීව ගත යුතුය. මෙම කූඩාරම් ගවේෂණය කරන විට ඔබේ ගැටලුවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලවී යෑමත්, විස්මය සහ අද්විතීය පෙරදිග වාතාවරණය භුක්ති විඳින්න. සමේ සුවඳ විලවුන් සමේ මතුපිට විවෘත කිරීම, හෘදයේ හා නාල වල වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම.
ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමෙන් පසු, එය සම්බාහනය, දෙවන පටුමගෙහි ක්රියාවලිය වේ. සම්බාහන සැසිය තුළදී අතින් සාදන ලද එළු සහ සබන් ලොම්වලින් සාදන ලද මුවදෙනෙකුගේ අත් පිහියක්. මෙම සබන් කළු. එය ඔලිව් හා අරගන් තෙල්, යුකැලිප්ටස් ඇතුළු කළු ඔලිව් සහ වෙනත් ස්වභාවික අමුද්රව්ය භාවිතා කර ඇත. එමනිසා සබන් යනු පුදුමාකාර පෝෂණ හා පවිත්ර කිරීමේ හැකියාවන් ඇත.
ඇග්රන් තෙල්වල සංයුතිය බොහෝ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය, එහි වයනය, අඩු මේද හා ටෙන්ඩර් අඩංගු වේ. සමේ වයසට යාම වැලැක්වීම සහ අසාත්මිකතා ඇති නොවීමට උපකාරී වේ.
වෝල්ට්ලට්ස් රළු මතුපිටක් ඇත. ඔවුන් දිගු වේලාවට සහ තරයේ, විශේෂයෙන් පාද, දණ සහ ලෙළ දෙකම ශරීරය අතුල්ලා. මුහුණ මිට් බ්ලෙන්ඩර් විසින් මුවහත් කර ඇති අතර එමඟින් එපිටේලි මළ සිරුරු ඉවත් කිරීමට සහ සමේ නැවුම්බව සහ සෞඛ්යය ලබා දෙයි. දැවැන්ත සම්බාහනය අවසන් වීමෙන් පසුව ශරීරය තෙල් ආලේප කිරීම සඳහා හොඳින් සිරුර හොඳින් සෝදාගත යුතුය.
මේ පසු, ඔතන ක්රියාපිළිවෙත ආරම්භ වන්නේ තෙල්, ස්වාභාවික සාරය, මුහුදු ලුණු, මැටි. අවසාන ක්රියා පටිපාටිය ලෙස, සිරුර සන්තෘප්ත සම මතුපිට වසා ගැනීම සඳහා සිසිල් ජලය තුළ ශරීරයට ගිල්විය යුතුය.
බාත්හි ප්රතිලාභ
උණ්ඩුක සමක් සහිත අය සඳහා තුර්කිය බැසීමට යෑම නිර්දේශ කර නැත. ඉතිරිය සඳහා, වියළි හෝ සංවේදී සමක් ඇති අයට පවා නැගෙනහිර වැසිකිළිය හොඳින් ගැලපේ. ස්නායු වියළි සමේ සුවඳ, පූර්ණ සංවේදීතාව පිරිසිදු කරයි, තෙල් සහිත සම හා සීනි නිපදවීම සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි. හිසකෙස් ගැටලු සහ කූපර්ටෝස් සමඟ සිටින අයට පවා, නැඟෙනහිර හැළ ගසකට වුවමනා කළ හැකිය. ප්රසන්න හා සුවපත් වාෂ්ප ස්කැප් වඩා උග්ර නොවන නමුත් රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කරයි.
ශරීරයේ සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස පෙරදිග ක්රියාපිළිවෙල නිර්දේශ කිරීම සඳහා කොස්මෙට්ටිවරුන් නිර්දේශ කර ඇත. එබැවින් කාන්තාවන්ට තුර්කිය බැස යෑමට ආදරෙයි.
තුර්කි ස්නානය සිරුරට විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි. වාෂ්ප ක්රියාකාරීත්වය විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්යෙන් ඉවත් වේ, ශරීරයේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, පෙනහළු සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි. තුර්කියේ නානකාමරයේ ජනප්රියතාව බෙහෙවින් ඉහළ ය. ස්නානය සඳහා පැමිණීම සඳහා ක්ෂණික ප්රතිකාර සඳහා ක්ෂණිකව සුව කිරීමට උපකාරී වේ, ARD, ඇදුම ආසාදන ඉවත් කරයි, මත්පැන් රසය අඩු කරයි.
නැගෙනහිර හමාම් වල රෝග වැළැක්වීම
තුර්කි ස්නානය සහ විවිධ රෝග වැළැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. කූඩාරම් නිතිපතා සංචාරය කරන අය රාවතාවාදය, හෘදය සහ සනාල රෝග, ගැටළු සහගත පණු වල ඇති වන රෝගවලට කිසිදාක මුහුණ නොදෙන බව කිව හැකිය. ඔවුන් සීතල හා අවපාතවලට තර්ජනයක් නැත. නැගෙනහිර වැසිකිළි නැරඹීම මගින් හුස්ම ගැනීම, ආත්මික සමතුලිතතාව සහ සංහිඳියාව පෙනුම, සුව පහසු හැඟීම යලි පිහිටයි. සාමාන්යයෙන් සැතපෙන්නන් නිහඩව සිටියි. හමාම් ක්රියා පටිපාටිය බර බර සාමාන්යකරණයට දායක වේ. එහෙත්, එය නිවැරදිව කන්න. බොහෝ නවීන රූපලාවන්යාගාරවල පෙරදිග ස්නානය සඳහා පෝෂණ හා පුනර්ජනනීය ක්රමවේදයන් ඉදිරිපත් කරයි.
බඳුන බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දායක වේ. එහෙත් ආලේපන තැන්පත් වීමෙන් පමණක් මේදය තැන්පත් නොකෙරේ. මෙම ස්නානය දැඩි දහඩිය සඳහා උපකාර වන නිසා, ඔබ බර කිලෝග්රෑම් හෝ දෙකකට බර අඩු කර ගත හැකි නමුත්, ඔවුන් නැවත පැමිණේ.
බාත් බැලීමේදී ප්රධාන යමක් වන්නේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්රීය කිරීමට සහ ශරීරයේ එකතැන පල්වෙන ක්රියාවලියට එරෙහිව සටන් කිරීමයි. සෙමුලීට් ඉවත් කිරීම හා වසා ගැටිති උත්තේජනය කරයි.
තුර්කිය ස්නානය සඳහා පැමිණීමේදී ඇඟවුම් කිරීම
මෙම බැක්ටීරියාව ගවේෂණය කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා රාශියක් ඇත. සුද ඉවත් කරන අය, හෘද රෝග හා හෘද රෝග ඇති අය සඳහා නිර්දේශ කරනු නොලැබේ. ස්නායු රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම, ආඝාතය, හෘදයාබාධයක් හා වකුගඩු ආසාධනය, තයිරොයිඩ් රෝගයෙන් පෙළෙන අය වෙත යන්න එපා. නානාවිද්යයා බැලීම අමුත්තන්ට විලවුන් සහිත පුද්ගලයින්ට තහනම් කර ඇත.
සැසඳීම, නැවත වරක් ලෝකය පුරා සියලු රටවල තුර්කිය (හැමන්ස්) ජනප්රිය වී ඇති බව මට සිහිපත් කරන්න. නැගෙනහිර වෙරළේ වාෂ්ප නානකාමරය සඳහා යෑමට බොහෝ සංචාරක නිකේතනයන් තුළ ඇති විය හැකිය, නැඟෙනහිර අමරණීය වටාපිටාව පිළිබඳ හැඟීම ඇතිවීම.