දරුණු ශෝකයෙන් බේරෙන්නේ කෙසේද?

මනෝවිද්යාව පිළිබඳ දැනුම කිසිසේත්ම භෞතික මිනිස් තාපය හා සම්බන්ධතා වෙනුවට නොව, දුක ශෝකයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මය තුළ සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ අනුකම්පාව ගැඹුරු වනු ඇත.
"මේ වගේ දෙයක් වෙන්න බැහැ!" - ආදරණිය කෙනෙකුගේ මරණය පිළිබඳ ආරංචිය පළමුවෙන් ප්රතික්රියාවක් වන අතර, මෙම විඥානය යථාර්ථය පිළිගැනීමට ප්රතික්ෂේප කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි. ඒ නිසා, ශෝකජනක පුද්ගලයා පළමුවෙන්ම සිදු වේ, නොසන්සුන් වූ, සීමා සහිත, කිසිදු කඳුළක් නැත, සිදුවෙමින් පවතින දේ යම් ආකාරයකින් කෘතිම වේ. මෙය අසාර්ථකත්වයේ පළමු අදියර වේ. එය ඉක්මනින් "සෙවුම්" අදියර මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම මරණීය ප්රේමනීය කෙනෙකුගේ පැවැත්ම පිළිබඳව හැඟීමක් ඇතිවීම නිසා නිරුවතයක් ලෙස දැකිය හැකිය. එවැනි හැඟීම් ස්වභාවිකයි, නමුත් සමහර විට ඔවුන් බිය ගැන්වෙන අතර, මිනිසෙක් ප්රශ්නයක් විමසයි - මම පිස්සු හැදෙන්නෙ?

ඊට පස්සේ දරුණු ශෝකයේ අදියර පැමිණෙයි. මෙය ඉතා අසීරු කාල පරිච්ඡේදයකි. එය සති 6 සිට 7 දක්වා කාලයක් ගතවේ. ආත්මයේ මට්ටම මත පමණක් නොව, භෞතිකව ද වේදනාව: නිතරම මාංශ පේශිවල දුර්වලතාව, ශක්තිය නැති වීම, සෑම ව්යාපාරයකම දුෂ්කරතාවයක්, පපුවේ පීඩනය, ගැඹුරු සහ බර උසුලන අවයව, අසාමාන්ය අඩු වීම හෝ උග්ර අවදානම, සන්සුන් කැළඹීම්. සිතිවිලි සහ වේදනාකාරී හැඟීම් විශාල සංඛ්යාවක් එකිනෙකා සාර්ථක වී ඇත: බලාපොරොත්තු සුන්වීම, අසරණ භාවය, ජීවිතයේ අර්ථය නැතිවීම, සිදු වූ දෙය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම.

මියගිය පුද්ගලයාගේ ප්රතිරූපයට අනුව, යම් හේතුවක් නිසා සෑම දෙයක්ම එයට සම්බන්ධ වී ඇත: කුසලානක් - ඔහු මෙම රටාවට ආදරය, තැපැල් පෙට්ටි - ඔහු පුවත්පත් රැගෙන පමණක්, ඔරලෝසුව යනු ඔහුගේ ත්යාගයකි. පුද්ගලයෙකු ජීවිතයේ එකට යමක් කරන්නට නොහැකි වූ බව කෙනෙකුට කනගාටුයි.

අන්තිමේදී ජීවය තම ගමනට ඇතුල් වන විට, දරුණු ශෝකයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ ප්රධානතම දෙය බවට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, වරින් වර පුද්ගලයෙකු තවමත් "අවිනිශ්චිත භූ කම්පනයක්" දැනෙනවා - දිගු කලක් නොවේ, නමුත් ශෝකයේ වේදනාකාරී ප්රහාරය. අවුරුද්දකට පමණ පසු, "අවසන් කිරීම" අවසන් අදියරයි. දරුණු ශෝකයෙන් බේරෙන්නේ කෙසේද? දුෂ්කරතාවයන්ට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැක්කේ කෙසේද?

- මුලින්ම ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ හැකි තරම් කාලය ගත කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. කිසිම සැනසිල්ලක් දෙන්න එපා. මෙම තත්වය සඳහා වඩාත් වැදගත් වන්නේ ඔබගේ පැමිණීම, කිසියම් විකාරයක් ඇහුම්කන් දීමට සූදානමක්, කෑම සේදීමට අවස්ථාවක් සහ දුරකථන ඇමතුමකට පිළිතුරු දීමයි.

- ශෝකයට පත් පුද්ගලයා අවමංගල්යයට සම්බන්ධ ඔප්පු හා රාජකාරි වලින් ඉවත් නොකරන්න. වාලරියන් සමග එය තරමක නොතබන්න, ඊටත් වඩා ශරීරය දැඩි ලෙස බලපාන සවිඤ්ඤාණීකරණ නියෝජිතයන් සමඟ වැඩි වැඩියෙන්. වැදගත්ම දෙය වන්නේ පුද්ගලයකු මේ මොහොතේ වැදගත් ජීවිත තීරණ ගැනීමට ඉඩ නොදීමයි.

- බරපතල ශෝකයේ අවධියෙහි ප්රධාන කාර්යය වන්නේ හිතකර මානසික වාතාවරණයක් බිහිකිරීමයි. මියගිය පුද්ගලයා, සියළුම ආකාරයේ කථාංග ආදියෙන් සිහිපත් කළ හැකිය. ඔබගේම සඳහනක් අවශ්ය වනු ඇත. මෙය මුලදී පුද්ගලයෙකු තුළ විදින හැඟීම් ඇති විය හැකි නමුත් ඔහු ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ විවේචනය කිරීමකින් තොරව ඔහු හැකි තරම් පුළුල් ලෙස ප්රකාශ කරමු.

- සති 6-7 කට පසුව පුද්ගලයා තම එදිනෙදා සහ වෘත්තීය රාජකාරිවලට නොපැමිණෙන විට, එය උද්යෝගීමත් නමුත් මෘදු ලෙස තම රවුම තුලට සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.

- අහිමි වීමෙන් පසු පළමු වසර තුළ, උපන් දින නිවාඩු සහ මතක තබා ගත හැකි දිනයන් වන්නේ ශෝකයේ හැඟීම් වඩාත් නරක අතට හැරෙන අවස්ථාවන්ය. අඩුම තරමින් මේ දිනවල පුද්ගලයෙකුට හෝ අඩුම තරමේ පුද්ගලයෙකුට ඇමතිය යුතු අතර මරණයේ සංවත්සරය වෙත ඔහුව බලන්න. මෙම අන්තිම යුගයේදී, පරීක්ෂාවන්හි පෙනුම (බොහෝවිට නොදැනුවත්වම), එහි රැඳී සිටීමට මෙන් දිගු විය හැක. හේතුව කුමක් වුවත් - නව ජීවිතයට භයවීම, මියගිය අය වෙනුවෙන් දිගු කාලයක් තිස්සේ වැලපෙන බව සිතා, ඔබ ඔහුට ආදරය කළ ආකාරය පිළිබඳ සාක්ෂියකි, ඔහු වෙනුවෙන් වැලපීම සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්ය වේ. වැලපීම අවසන් වේ - මතකය පවතී.

අඩවිය සඳහා විශේෂයෙන් ජූලියා Sobolevskaya