භෞතික ව්යායාම, ඇත්තෙන්ම, දරුවාගේ මානසික වර්ධනය ඉතා බලපායි. දරුවන්ගේ ශරීරය තර්කාන්විත මනෝවිද්යා න්යාය මගින් පළමු වතාවට අධ්යයන වසර වලදී උත්තේජනය කළ හැකිය. මෙය ඔබේ දරුවාට මහත් ජයග්රහණයක් වනු ඇත. නමුත් ඔබ ශාරීරික සෞඛ්යය වර්ධනය නොකළහොත්, එම කාලය තුළ දී මෙම ප්රතිලාභ අඩු වනු ඇත. පසුකාලීනව, නිදන්ගත රෝගාබාධ හේතුවෙන්, දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනය අඩු වනු ඇත.
දරුවා වර්ධනය වී වර්ධනය වේ. මේ සඳහා භෞතික ක්රියාකාරකම් අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ. එමනිසා, දරුවාට මේසයේ වාඩිවී සිටීම සහ කිසියම් ව්යාපාරයක් නොකරන නමුත්, ඉගැන්වීම, කියවීම, යනාදිය යමෙකු නිරන්තරයෙන්ම නොකළ යුතුය. දරුවන් නොඉක්මවීමට පෙර, දිගු කලක සිට සාමකාමීව හිඳීමට දරුවන්ට නොහැකි වනු ඇත. එනම්, ඔවුන් කායික ක්රියාකාරකම් නොකළේය. එහෙත්, දරුවා තම තෙහෙට්ටුව පාලනය නොකරන නිසා, එය දරාගත නොහැකි බව ඉතා වැදගත් ය. දෙමව්පියන්ට, ක්රියාකාරිත්වයේ ස්වභාවය වෙනස් කිරීම, කාලය තුළ දරුවා නතර කිරීම ඉතා වැදගත් ය.
දරුවාගේ ශරීරය මැනවින් කළමනාකරණය කළ හැකි නම්, එම න්යාය වඩාත් හොඳින් මතක තබා ගත හැකි අතර එය දීර්ඝ කාලීනව එය ක්රියාවට නැංවිය හැකිය.
පාසැල් යන වයසේ දරුවෙකු සඳහා උදේ, චලන ක්රීඩා සහ සවස් කාලයේ බරක් නොවිය යුතුය. මෙම අවම කිරීම සපුරා නොමැති වුවද, එය ඉතා හොඳ නොවන අතර එය දරුවාගේ මානසික වර්ධනය කෙරෙහි හොඳ බලපෑමක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත, මෙය දරුවාට තර්කානුකූලව සිතීමට අපොහොසත් වන කාරනය වන්නේය.
දරුවාගේ මානසික වර්ධනය සඳහා හොඳ බලපෑමක් බොහෝ ක්රීඩාවන් සපයයි. හොඳම ජිම්නාස්ටික්. එහෙත්, වෙනත් අය සිටින්නේ, පාපන්දු, පැසිපන්දු, පිහිනුම්.
අවස්ථාවන් ඇති දරුවන්ට, ශාරීරික අභ්යාස, කී්රඩා සඳහා ශාරීරික ව්යායාම සඳහා යම් කොටසක් තුළ ලිවීමට අවස්ථාවක් ඇති කර ගන්න. සාමාන්යයෙන් වෘත්තිකයන් වැඩ කරන අතර, ඔබේ දරුවාට එක් රොබෝවරු, පංති කාලසටහනක් ලබා දෙනු ඇත. මෙය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ඇති අතර, ගෙදර පැමිණෙන විට, ඔහුගේ කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා වහාම වාඩි විය හැකිය.
දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනය මත ශාරීරික ව්යායාමවල බලපෑම, එය විශාල අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර එය අවශ්ය ශක්තිය හා ඉවසීම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවෙකුට ඉගෙන ගැනීමට යමක් අවශ්ය නම්, ශාරීරික උණුසුම සමඟ වඩා හොඳ ආරම්භයක් හෝ අනිත් දරුවන් සමඟ එළිමහනේ ක්රීඩා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම පදය පහසුවෙන් ඉගෙන ගැනීමට පමණක් නොව, පාසල තුළ හොඳින් අධ්යයනය කිරීමට මෙය උපකාරී වේ. දරුවා සෞඛ්යය ශක්තිමත් කරනු ඇත.
රුධිර සංසරණයට ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් යහපත් ක්රියාකාරී බවක් ඇති බව සිහිපත් කළ යුතුය. එබැවින් තරුණ පෙර පාසල් සිසුවෙකුට මෙතරම් ප්රයෝජනවත් වන අංගයක් දරුවා මුළු සිරුරම විසිරී ඇත. දරුවාගේ සිරුරේ recept receptors ඇත, ඔවුන් දරුවන්ගේ මොළයට සංඥා ලබා ගනී. ඔබ ප්රමාණවත් ව්යායාම කළොත්, දරුවා ශාරීරිකව හා මානසිකව හොඳින් වර්ධනය වනු ඇත. ළදරුවෙකු හොඳින් දියුණු වීම සඳහා සාමාන්යයෙන් ආහාරයට ගත යුතුය. පෝෂ්ය පදාර්ථ මඟින් පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණවත් පමාණයක් ලබා ගත හැකි වන අතර එය ඉතා විශාල භෞතික බරක් අවශ්ය නොවේ. මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න රුචියකි, සාමාන්ය රොබෝ දිරවීමේ පද්ධතියකි.
දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනය මත ශාරීරික ව්යායාම සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති සාධක රාශියක් තිබේ. මෙම ක්රියාවලිය නැරඹීමට දෙමාපියන්ට වඩාත්ම වැදගත් දෙය දරුවා අධිමානුෂික නම් එය නවතා දැම්මා නම්, ඔහු සඳහා කොපමණ ව්යායාම කළ හැකි දැයි සොයා බලන්න. එවිට ඔබේ දරුවා බුද්ධිමත් මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න මෙන්ම ශාරීරිකව දියුණු වනු ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්නව වැඩෙන්න!