දරුවා බර දරාගන්නවා

දරුවා, ඔවුන්ගේ මතය හෝ වෛද්යවරයාගේ මතය දරුවාගේ බර දරාගැනීමේදී ගැටලුවකට මුහුණ පෑමට සිදු වී ඇත්තේ පැරණි සෝවියට් සංගමයේ බොහෝ දෙමාපියන්ටය. මෙම මාතෘකාව ඉතා "ඉදිමී" බව සඳහන් කිරීම වටී. මේ අනුව, පැරණි සෝවියට් සමූහාන්ඩු රටවලට වඩා මුළු දරුවන්ගේ සෞඛ්යය වඩා ඉහළ මට්ටමක සිටින දරුවන් තුළ, දරුවාගේ බර සාමාන්යයෙන් ඔහුගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ ඍජු දර්ශකයක් ලෙස සලකනු නොලැබේ. සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සම්මතයන්ගෙන් දරුවාගේ බර අඩු වීම පිළිබඳව විද්වතුන් අවධානය යොමු කළහොත් සාමාන්යයෙන් දරුවා ස්ථුලතාවය ඇති බවට හඳුනා ගැනේ.

එය ශරීර බර අඩු වීම ගැන ඇත්ත වශයෙන්ම වටහා ගැනීම වටිනවා නම්, එය අනතුරු ඇඟවීමට සහ ක්රියාවට නැංවීම වටිනවා නම්, එය නොකැළැල් වීමක් නොවේ. දරුවාගේ ශරීර බර "නිවැරදි" කට්ටලය සඳහා වන නිර්ණායක සලකා බලන්න.

2006 දී WHO (ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය) විසින් දරුවන්ගේ බර හා උස පිළිබඳව (යාවත්කාලීන කිරිමේ සිට දරුවන්ට වයස අවුරුදු 5 දක්වා) යාවත්කාලීන කරන ලදී. විවිධාකාර රටවල ජීවත් වන නිරෝගී දරුවන්ගෙන් 80000 ක් පමණ දිගු කාලීන පරිපූර්ණ නිරීක්ෂණවල ප්රතිඵල අනුව මෙම ප්රමිතීන් සකස් කර ඇත. මේ සියලු දරුවන් ස්වභාවික ලෙස මව්කිරි දීම, WHO නිර්දේශ අනුව අනුපූරක ආහාර ලබා ගත්හ. ගැහැණු ළමුන හා පිරිමි ළමුන් සඳහා නව බර නියමයන් පහත දැක්වේ.

ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ ප්රකාශිත ප්රමිති අනිවාර්ය නැත, නමුත් නිර්දෝෂී බව සඳහන් කළ යුතු ය. කෙසේවෙතත්, ලොව බොහෝ රටවල් වලදී එය සැලකිල්ලට ගනී. රුසියානු විශේෂඥ වෛද්යවරුන් මෙන්ම පැරනි සෝවියට් සමාජවාදී සමූහාන්ඩු සංගමයේ විශේෂඥයන් අතර නව ප්රමිතීන් "ක්රියාවලියක් නො වේ". වැඩි වශයෙන්ම, ඔවුන් යාවත්කාලීන ප්රමිතීන් පිළිබඳව නොදන්නා අතර, බොහෝ විට කලාකරුවන් විසින් නිරීක්ෂණය කරන ලද ළමුන්ගේ නිරීක්ෂණයන් විසින් තිස් වසර හෝ හතලිහකට පෙර වර්ධනය කළ දත්ත භාවිතා කරයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ළමුන්, නිදසුනක් වශයෙන්, මාස හයක වයසක, කිලෝ 6 ක් බරින් යුත්, එවැනි "ඩිස්ටිප්රෆි" රෝග විනිශ්චය ලබා ගත හැකි නමුත්, එවැනි නිර්වචනයක් සඳහා නව ප්රමිතීන් අනුව කිසිම හේතුවක් නැත.

මේ අනුව දරුවාට ප්රමාණවත් බරක් නොලැබෙන බව ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා සිතනවා නම්, ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ නිර්ණායකයට අනුව ඔහුගේ බර සාමාන්යය වන්නේ නම්, කිසිදු පියවරක් ගැනීමට අවශ්ය නැත. ආහාරයට වඩා වැඩි කැලරි සහිත ආහාරයක් ආහාරයට වෙනස් නොකරන්න. එය අවුරුද්දට වඩා වයසැති දරුවෙකු නම්, ළදරු ගැන කතා කළොත්, මිශ්රණයකින් දරුවාට පරිපූරකයට පරිපූර්ණ කිරීම අවශ්ය නොවේ. එපමණක්ද නොව, පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීම සඳහා අවශ්ය ඖෂධ ලබා දිය යුතු නැත. දරුවාගේ නීති රීතියට ගැලපේ නම්, දෙමව්පියන් සිතන්නේ දරුවා ඉතා සිහින් නැති බවය. "දරුවා වර්ධනය වේ, කිරි බොන ඌරෙක් නොවේ" කියා මතක තබාගන්න.

පහත දැක්වෙන්නේ කුඩා දරුවාගේ බර පිළිබඳව වඩාත් පොදු මිථ්යාවන්ගේ ලැයිස්තුවකි. මව්වරුන් හා අත්තම්මාලා අතර මෙම අගතීන් සහ වැරදි අදහස් පවතින අතර තරුණ මව්වරුන් වෙත මාරු කරනු ලැබේ.

දරුවාගේ පෝෂණය තුනී ආහාර වේලක් අනුව සිදු නොකෙරේ නම්, එනම්, දරුවා භාගික වශයෙන් පෝෂණය වේ නම් ඔහුට බර වැඩි වීමක් ඇති විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් මෙම ප්රකාශය සත්යයක් නොවේ. භෞතික විද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් බැලූ විට දරුවාගේ අවශ්යතා වඩා ගැළපෙන භාගික ආහාර වලට වඩා යෝග්ය වේ. එසේම, එවැනි ආහාරයක් ශරීරයේ බර අඩු කරගත නොහැකිය. සැලකිය යුතු හා කලින් බර බඳවා ගැනීමේ අවශ්යතාවක් තිබේ නම්, එය දිනකට තුන් වරක් ආහාර සැපයීම අවශ්ය වේ. එක් එක් ආහාර වේල සමග අවම වශයෙන් දෙකක් කෑමක් තිබිය යුතුය.

මවගේ "හිස් කිරි" නිසා දරුවා බර නොගනී. මූලද්රව්යයේ මූලද්රව්ය "හිස්" විය නොහැකිය, එය සෑම විටම දරුවාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා දායක වන අවශ්ය ද්රව්ය අඩංගු වේ. කිරි මවක් ආහාරයට ගන්නා යම් ආහාරයක් ඇත්නම්, කිරිපිටිවල තරම තරමක් වැඩිවිය හැකි වුවද, බොහෝ අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කරන පරිදි දරුවාගේ බර වැඩිවීම කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති නොවනු ඇත.

දරුවා හොඳින් ආහාරයට නොගන්නේ නම්, එය අනිවාර්යයෙන්ම පෝෂණය කළ යුතුය. එසේ නොමැතිව එය කාණඩ වීමට හේතු විය හැක. දරුවන්ට ස්වයං සංරක්ෂණයට ඇති ඉවසුම්භාවය වර්ධනය වී ඇති අතර, එබැවින්, දරුවන්ට ආහාර ලබා දීමෙන් කිසිදාක ශාරීරිකව විඩාවට පත් නොවනු ඇත. දරුවාට නරක පැත්තක් ඇත්නම්, ඔබ ඔහුට වාතය, ව්යායාම සහ බල පෝෂණය නොකළ යුතුයි.