දරුවන්ගේ මුඛයෙන් නිසි පෝෂණය දරුවන්ට සැබෑ පිළිතුරක් ලබා දීම, ඔවුන්ට අවශ්ය දේ ලබා දීම සඳහා අද්විතීය අවස්ථාවක් වේ. ඉතින් ළමයිට ඕන දේ බලන්න අපි බලමු.
නිසි පෝෂණය, දරුවාට අනුව
ළමයින්ට විවිධ දේ ආදරය කරනවා නම්, ඔවුන්ගේ මතය අනුව නිරන්තරයෙන් කැන්ඩි, පළතුරු හා යුෂ කන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම දෙමව්පියන්ට මෙම ගැටලුව මුහුණ දී ඇති නිසා, ඒ ගැන කතා කිරීමට අපහසු නැත. දරුවා හැම විටම එළවළු කන්න එපා. ඔහු රසවත් ආහාර රස විඳිමින් කන්නලෙන් ප්රයෝජන ලබා ගැනීමෙන් වැළකී සිටියේය.
මේ වන විට තත්වය තව තවත් උග්ර වී තිබේ. සාප්පු තුළ බොහෝ ආහාර ද්රව්ය නිපදවා ඇත, ඒ වෙනුවට, දරුවාට හානිකර වේ. විශිෂ්ට ආදර්ශයන් වන්නේ චිප්ස්, රතිඤ්ඤා, කාබනීකෘත ජලය සහ තවත් බොහෝ දේ. එවැනි නිෂ්පාදන ලස්සන කඩදාසි හා පුදුම සහගත රසයක් සහිත දරුවන් ආකර්ෂණය කරගන්නා නමුත් බොහෝ විට ඔවුන් ශරීරයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. දරුවා අත්හැර දැමීම පහසු දෙයක් නොවෙයි, මේ ලෝකයේ හොඳම හා රසවත් බව ඔහු විශ්වාස කරයි.
දරුවාගේ මුඛයෙන් නිසි පෝෂණය වන්නේ ප්රසන්න රසයක් සහිත ආහාර පමණි. ඔහු ගබඩා තුළ භාණ්ඩයේ හොඳ හෝ ගුණාත්මක භාවය ගැන සිතන්නේ නැත. මීට අමතරව, දරුවන් බොහෝ විට දෙමාපියන් සමඟ විශේෂයෙන්ම ආහාර සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් වන බව අමතක නොකරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී දෙමව්පියන් කන එකම දෙය කන්න සූදානම්ව සිටින අතර, එය අනුකරණය කිරීමයි. නිදසුනකට, දියණිය ඇගේ පියාට ඉතා ඇලුම් කරයි. එබැවින් ඇය "ඔහු මෙන් ඔහුට කරන්නට උත්සාහ කරයි." ඒ සමගම, සියළුම නිෂ්පාදිතයන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පාප්තුමා විසින් එකම දේ කන්නේ ය.
ආහාර ගැන දරුවාගේ අදහස් දෙමාපියන්ගේ සැලකිල්ල නොතැබිය යුතුද?
දරුවන්ගේ වචනවලට සවන් දෙන්න
ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමයින් නිරන්තරයෙන් තම හැඟීම් ප්රකාශ කරන බැවිනි. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවා ආහාරයට වැඩිපුර උණුසුම් හෝ රාත්රී කෑමට පෙර කන්නට අවශ්ය ය. එවන් තත්වයන් සෑම විටම මතුවී ඇති අතර දෙමව්පියන් එය ඉතා බරපතළ ලෙස සැලකිය යුතුය. ළදරුවෙකු පවා තමාගේම ආහාර වේලක් තෝරා ගන්නා අතර, ඔහු තන්ත්රය වෙත ඔහු හුරුවීම පහසු නැත. රෑට අවදි වන්නට, දරුවා කෑමට ගත යුතු කාලය ගැන තම දරුවාට මතක් කර දෙයි.
දරුවන්ගේ සංඛ්යාව වැඩිවීම නිසා දරුවන් කුසගින්නෙන් පෙළෙන අතර ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ට ඒ ගැන පවසන්නේ කෙසේදැයි ක්රම ක්රමයෙන් තේරුම් ගනී. සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සහ දරයි, දරුවා ඔහුගේ වචන මාලාව නිතරම පුරවනු ලබයි. එවිට ඔහු සම්පූර්ණ වාක්ය ප්රකාශ කිරීම ආරම්භ කරයි. මේ අවස්ථාවේදී දෙමව්පියන්ට වඩා පහසුය. ඔවුන් තමන්ගේම උපලේඛන නොසලකා දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහය පහසුවෙන් හඳුනා ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම සමුගන්නේ නැත. නිසි පෝෂණය යම් නිශ්චිත කාලයක් තුළ සිදු කරනු ලැබේ. එම නිසා ආහාර හොඳින් අවශෝෂණය වේ. දරුවාට සුදුසු කාල සටහනක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය. ඒ වගේම ළමයින්ට ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබේ කාලය සකස් කිරීමත් වඩා හොඳය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පවුලේ රාත්රී ආහාරය එය කාලෝචිත ආහාර පිළිගැනීම පමණක් නොව, සමාජ සන්නිවේදනය ද රැගෙන ය. දරුවා වැඩි වේගයකින් වර්ධනය වන අතර දෙමව්පියන්ට වඩාත් සමීප වනු ඇත. මේ හේතුව නිසා, අනිවාර්යයෙන් ම පාලන තන්ත්රයක් තිබිය යුතු ය, දරුවාගේ වචන කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ද අවශ්ය ය.
නිසි පෝෂණය බොහෝ විට දරුවාගේ මුඛය නිසාය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒවාට සවන් දිය යුත්තේ සමහර අවස්ථාවලදී පමණි. මෙය බොහෝ විට ඔබගේ ආදරණීය දරුවාට නොගැලපෙන පරිදි, බොහෝ විට දරුණු ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි.