සෑම විසඳුම් සෑම අංශු මාත්රයක්ම හා අඩුපාඩු ඇත. දරුවෙකු වෙනම නිදි ස්ථානයකට උගන්වන ආකාරය, "දෙමව්පියන්ගෙන් වෙන්ව නිදාගැනීම සඳහා දරුවාට උගන්වන ආකාරය" යන මාතෘකාවෙහි පලකරන්න.
එකට හෝ වෙන් වෙන්ව?
කුරුල්ලෙකු සමඟ ඒකාබද්ධ නින්දක් සෑම දෙනාටම කනස්සල්ලට පත්වේ. ඔබට පෝෂණය කිරීම, මාරු කිරීම හෝ පුංචි පුංචි පැටවෙකු සුවපත් කිරීම සහ සැනසීම ලබා ගැනීම සඳහා වැඩිහිටියන්ට නැගී සිටීමට සිදු නොවේ. දෙමව්පියන්ට වඩා හොඳ නින්දක් ලැබෙනවා. දරුවාගේ මව සමග, ශාරීරිකව සම්බන්ධ වීම, උණුසුම, සුවඳ, හදවතේ සාමාන්ය රිද්මයානුකම්පාව, සුරක්ෂිතභාවය, සුරක්ෂිතභාවය සහ ඔහුගේ ලෝකයාගේ ශක්යතාව පිළිබඳව හැඟීමක් ලබා දෙයි. මේ මොහොතේ ඇතැම් අවස්ථාවල දී, ප්රමාණවත් තරම් දරුවන් හා මව්වරුන් නොමැති අතර, මාතෘ නිවාසයෙන් නැවත නිදා ගැනීමෙන් පසු පළමු දින සිටම වෙන්ව සිටීම. කෙසේ වෙතත්, දරුවන්ට තම දෙමාපියන්ට අධික ලෙස බැඳී සිටීමෙන් වැළකී සිටීමට සිදු නොවේ. නමුත් අම්මාගේ පැත්තෙන් සැතපී සිටීම ප්රමාද වූ හෝ පසුකාලීනව බෙදී යාමේ අසීරු කාල පරිච්ඡේදය සමත් වේ. අවුරුදු දෙකක පැරණි කැට කුකුළන් (ආසන්න වශයෙන් මෙම වයසේදී හා වෙනම ඇඳකින් නිදාගැනීමේ ගැටලුව ගැන) මෙය ඉතා බරපතළ ජීවිතයක වෙනසක් වේ.
ඉතින් එයාට එයාට ගොඩක් බලවත් නෑ, මොකද වෙලා තියෙන්නේ ඔයාගේ සහයෝගයට සහ සන්සුන් ආකල්පය. එමනිසා, ආරම්භයේ සිට මෙම දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයේ සාමාන්ය අත්වැරැද්දන් දෙකකට ඉඩ දෙන්න එපා. බබා ගැන කල්තියා කරදර නොවන්න, ඔබේ "වෙන්වීම" නාටකාකාර කරන්න එපා, අම්මා නැතිව කෙතරම් භයානක ලෙස බිය නොවන්න. ඔබ කිසිම පාවාදීමක් සිදු නොකරන අතර අසරණ තත්ත්වයේ සිටින කිසිවෙකු නොසිටිනු ඇත. සෑම දෙයක්ම තමාගේම ආකාරය හා එහි කාලය තුළ වර්ධනය විය යුතුය! හොඳ නින්දක් භුක්ති විඳින්නේ නැත, නමුත් පුදුම ගමනක්. ඉතින්, ඔබගේ කාර්යය වන්නේ, සිහින සිහින දකින ස්ථානයට තරුණයෙකු සවිබල ගැන්වීමට ඉගෙන ගැනීමයි. විය හැකි කනස්සල්ලට කුඩක් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එයා කෑගහලා, ඔයාගේ ඇඟට ඇලිලා, ඔහුගේ අලංකාර නව නිදන මැදියට යන්න අවශ්ය නැහැ? කෑ ගහන්න, දඬුවම් කරන්න. ක්රෝහ් බොහෝ විට බියකරු සිහින දකිනු ඇත, ඔහු තේරුම්ගත නොහැකි යමක් බිය වන අතර කාමරයේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය නොවේ, එහි ආලෝකයක් තිබේද? මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්න, දරුවා බිය ගැන්වීම සඳහා උපකාර කිරීමට ඔහු සුදුසු වනු ඇත, කියනුයේ කිසිවක් භයානක ය, භාවිතා කරනු ඇත - හොඳම තීරණය නොවේ. මෙය දරුවාගේ වැඩි කලබල ඇතිවීම, මානසික අවපීඩනය, ඇතැම් විට දුර්වල ආහාර, නිරන්තර කඳුළු සලමින්, සෙල්ලම් බඩු පිළිබඳ උනන්දුව අහිමි වීමට හේතු විය හැක. එබැවින්, මෙම කාරණය කෙරෙහි අප අවධානය යොමු කළ යුතුය.
අපි මැජික් දේශයක පිහිනන්නෙමු
සැතපී සිටීමට හා නිදා වැටීම ගැන ඔබට ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කුඩා නිශ්ශබ්ද හා සුරක්ෂිත පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම ආරම්භ කරන්න. නින්දට කලින් පැය එකකටවත්. රූපවාහිනියෙන් ළමයා පැහැර ගන්න, ක්රියාශීලී විනෝදාත්මක ක්රීඩා වලක්වන්න. ඔහුව පොතක් කියවා, වැලඳ ගන්න. අදත් ඔහු තමාගේම ඇඳේ නිදාගෙන සිටින බව අනතුරු ඇඟවීමට. මෙම අපේක්ෂාව ගැන ඔබේ ඍණාත්මක හැඟීම් ප්රකාශයට පත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔහු කෙඳිරිගාමින්, "මට අවශ්ය නැහැ" යයි කියමින්, ඔහු බෙල්ලේ තදින් අල්ලාගෙන සිටීද? "වැඩිහිටියෙකු වීමට" ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔහු එය "තමන් කැමතිද" බව ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ නොකරන්න, කෝප නොකරන්න,
නරක හැසිරීම සඳහා ලැජ්ජාව. ඊට පටහැනිව, අවබෝධය සහ අනුකම්පාව පෙන්වන්න: "මම දකිනවා, ඔබට එය අවශ්ය නැත, ඒ වගේ නිදා ගැනීම සඳහා භාවිතා නොකෙරේ. ඔව්, ඔබ ඇත්තටම කලබල වෙලා, මට ඇත්තටම කණගාටුයි, ඇත්තටම ඔබ ශෝකී. " දරුවාගේ සන්සුන් භාවය සහ සැසඳීම කෙරෙහි ඉක්මන් සහ සැපපහසු වූ මෙම වචන වලින් ඔබ පුදුම වනු ඇත. කඳුළු ඉවත දමනු ඇත. ඊට පස්සේ, ස්ථිරව, නමුත් මිත්රශීලී ආකාරයකින් මෙසේ පවසන්න: "තවමත් ඔබේ ඇඳෙහි නිදාගන්න අවශ්යයි." දරුවාට තීරනාත්මක තීරණ ගන්නවා, වැඩිහිටියෙක් වන අතර, එවැනි ඇඟිල්ලක් මිටි කෑල්ලට අප්රසන්න නොවන බව දරුවා වටහාගෙන ඇත, ඔහුගේ "යටත්ව" ස්ථාවරය අවධාරණය නොකරයි. දරුවෙකුගේ ගෙදරට සංක්රමණය කිරීමට සහ ප්රසන්න වීමට බලාපොරොත්තු වන ආකාරය සොයා ගැනීමට දරුවාට ආරාධනා කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයා, කුඩාම පවා පවා, ඔහු තත්වයන් ගොදුරක් නොවන බව හැඟෙන විට ඔහු වඩාත් නිර්භීත සහ සාමකාමී බවට පත් වෙනවා, නමුත් ඔහුගේ ජීවිතයේ කොන්දේසි නිර්මාතෘ ක්රියාශීලී නිර්මාතෘ. කරපූස් අපහසුතාවයට පත්වී, ඔවුන්ගෙන් අවශ්ය කුමක්දැයි නොදන්නාහ ඔබ ප්රතිරෝධයකින් තොරව පිළිගනු ලබන ඉඟි සමග ඔබ කලින්ම ආවේ. පුතා හෝ දියණිය සෙල්ලම් කිරීම සඳහා ඇය සෙල්ලම් කිරීමට තෝරාගන්න. සමහර විට කුඩා ළමයා තම නින්ද රැකගනිමින් රාත්රී පහනක් දීප්තිමත් කරනු ඇත. ඔහු තවත් ස්ථානයකට ගෙන යාමට ඉල්ලා සිටීද? සංයෝජන බාධා නොකරන්න. නව සැලැස්ම වඩාත් පහසු හා සාධාරණ නොවන බව පෙනේ.
රාත්රිය සඳහා සංගීතය තෝරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සන්සුන්, නටමින් හා නිශ්ශබ්ද බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. අවසානයේ ඔබ ඇඳේ ඇඹරුම් ගතියෙන් ඉවත්වීමට පෙර, ඔහු ඔබ දැකීමට කැමති සුරංගනා කතන්දුවක් නිගමනය කිරීමට යෝජනා කරයි. ඇය ඔහුට සැබවින්ම සිහින ඇත, ඔබ පමණක් නින්ද ෆෙයාර් ඉල්ලා සිටීමට අවශ්ය. සෙල්ලම් බඩු සාප්පුවක් තුළ එවැනි සුරංගනා කට්ටියක් මිල දී ගැනීමට හෝ මිත්තණිය සමඟ එය සාදා ගැනීම හොඳය. ඔබ මෙම වැදගත් මොහොත සඳහා සූදානම් වන විට ස්වාභාවික නින්දේ පළමු රාත්රියේ දී ඇගේ දරුවාට දිය යුතුය. එය සලකා බැලීමට දරුවාට යම් කාලයක් අවශ්ය බව අමතක නොකරන්න. හිසෙහි හිසට හිසට අග්රය ඇලවීම හා කුඩා දැරියගේ "ඇණවුම්" ඉටු කිරීමට ඇයගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබේ සන්සුන්කම, විශ්වාසය සහ ධනාත්මක ආකල්පය නිසැකවම කුණුබව වෙතට සම්ප්රේෂණය කරනු ලැබේ. දින දෙකක් හෝ තුනක්, හොඳ අවස්ථාවලදී, මනෝවිද්යාත්මක සහය සහ සතියක සතියක දී, සහ කුරුල්ලා සතුටින් නිදාගෙන නිදාගෙන නිදාගෙන නිදාගෙන නිදාගන්නවා.
මම බය වුණා
දරුවාගේ නින්ද හදිසියේ කැඩී ඇති අවස්ථාවන් බොහෝ විට ඇත. හදිසියේම ඔහු රාත්රියේ හඬමින් හඬා වැලපෙමින්, මොරගසමින්, ඔහුගේ බිරිඳට බිය වීමට පටන් ගනියි. ඔබ සඳහා පළමු සහ ප්රධාන රීතිය නොවෙනස්ව පවතිනු ඇත: ඔබ බිය නොවන්න, ඔබගේ හැසිරීම සමඟ ඔබේ දරුවාගේ බියක් සැකසීම නොකරන්න. සන්සුන්ව හැසිරෙන්න. දැන් ඔබට අවශ්ය ශාරීරික සම්බන්ධතා අවශ්යයි. පුබොබimalිස්? නින්ද නොයැවීමේ හේතු තේරුම් ගන්න එපා. එය මූලික හෝ සංකීර්ණ විය හැකිය. ඒ ගැන සිතා බලන්න! අපහසුතාවයට පත් වූ (දැඩි හෝ බයිට්) පිජාමා, දෘඪ හෝ උකුස්සන්ගේ මෙට්ටය අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය. මේ දේවල් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුයි. ශාරීරික රෝගයක් (උගුරේ ඇති මුඛය, හිසරදය) පළමු රෝග ලක්ෂණ නින්දට බලපායි. ඔවුන් තීරණය කරනුයේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු විසින් පමණි. සමහරවිට කෑල්ලක් බඩගින්නක් විය හැකියි. ඔබ එකම වේලාවේම සිටියහොත්, ඔබ කාරණය කුමක් යැයි අනුමාන කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත, ඔබ වහාම අවබෝධ වනු ඇත. නමුත් ඔබ නොපැමිණෙන දෙයක් සිදු විය හැකිය. වැඩිමහල් සහෝදරයා බාලයා බියට පත් නොකෙළේ දැ යි ස්වාමිපුරුෂයා, අත්තම්මා, හෙද හෙදියන්ගෙන් විමසන්න. භීතියට හේතුව විය යුතු ය. පුදුම "සුව කිරීමේ පිළියමක්" මෙහි සුරංගනා කතාවක් වනු ඇත. එය උත්සාහ කරන්න. දරුවාට සිදුවූ දේට සමාන යමක් මැජික් වීරයාට ඉඩ දෙන්න. එය දරුණු සුනඛයා (හොඳයි, අහංකාරයක්) බියට පත්කරයි, නැතහොත් කෝපයෙන් දැවෙන දැවැන්ත මාමා අල්ලාගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ කතාවේ දී සියල්ල සුරක්ෂිතව අවසන් වනු ඇත. පාප්-පකෂය හෝ මායාකාරිය ආධාරයට පැමිණ සහ දුෂ්ටයා සමග කටයුතු කිරීමට පැමිණේ. බියෙන් මිදීමේ සැබෑ ක්රමය වන්නේ දරුවා බිය වන්නාට සිතුවම් කිරීමයි. රූපය ආරක්ෂිතව හෝ ප්රසන්න දෙයක් බවට පරිවර්තනය කරයි. ඔබට දීප්තිමත් තීන්ත ආලේප කිරීමෙන් ඝන ලෙස ඝන ලෙස ඝෝෂාකාරීව ආවරණය කළ හැකි ය. ආත්මයට පහසුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, එතරම් බියට පත්වූ, අතුරුදහන් වූ, වාෂ්ප විය. ඔබට ආරක්ෂිතව ඔබේ ගෙදරට යන්න පුළුවන් බව පෙනේ. දරුවාගේ දෙමව්පියන්ගෙන් වෙන්ව නිදාගැනීම සඳහා දරුවෙකු උගන්වන ආකාරය දැන් අපි දන්නවා.