සාමාන්යයෙන් වර්ධනය වී මාස 6 ක් පමණ වයසැති ළදරුවෙකු කිරි වීමෙන් විටමින්, ඛනිජ සහ කිරි සහිත කිරි එකතු කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ. දරුවාගේ ශරීරය විටමින් A, B, C හා D, ෆෝලික් අම්ලය, සින්ක්, සෙලේනියම්, යකඩ, කැල්සියම්, අයඩීන්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, තඹ හා වෙනත් අය අවශ්ය වේ. මෙය අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමට කාලයයි. නව නිපැයුම් සඳහා දරුවා බිහිකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම මිත්රයා ප්රමාද කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ. සියල්ලට පසු, රසයක් යනු ධනාත්මක හැඟීම් ලබා දෙන වඩාත් වැදගත් සංවේදී එකකි.
ඔබ ඔබේ දරුවා මුල් ළමාවියේ සිට විවිධාකාර, රසවත්, හා වඩාත්ම වැදගත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් නම්, ඔහු ඔහුගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ප්රයෝජනවත් පුරුදුවලින් ඔහුට හැඩගස්වනු ඇත. තෘණ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ - එය එය "පුහුණු", එය අන්ත්ර ආචරනය උත්තේජනය, සහ චුවිංගය නිවැරදිව පිහිටුවා ඇත.
බොහෝ වෛද්යවරුන් විසින් එළවළු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම පළමුවෙන්ම සිදු කරන ලදී. සමහර විට එය දරුවා එළවළු පිපිඤ්ඤා අර්තාපල් ප්රතික්ෂේප කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ නව ආහාර සඳහා යාවත්කාලීන කිරීම කල් දැමිය යුතු අතර, නැවත උත්සාහ කරන්න. පසුකාලීනව හෝ පසුව දරුවා එය ආහාරයට ගැනීම ආරම්භ කරයි.
එළවළු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා නීති රීති
එළවළු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේදී ඇතුළු නව ආහාරයක් හඳුන්වාදීමේදී සාමාන්ය නීති තිබේ.
ඔබ සෑම විටම කුඩා මාත්රාවකින් ආරම්භ කළ යුතු අතර කුඩා ප්රමාණයේ තේ හැන්දකින් පටන් ගන්න. ඉන්පසු අවසානයේ පරිමාව වැඩි කර ගත යුතුය. මාස 7 සිට අට අතර, අවශ්ය ග්රන්ථය ග්රෑම් 80 යි. අවුරුද්ද වන විට ග්රෑම් 120 ක් ගෙන එනු ලැබේ.
එක් දිනකදී පමණක් නව නිෂ්පාදන පමණක් හඳුන්වා දිය යුතුය. පරිපූරක පෝෂණය ආරම්භයේදී, පතුලේ එක් එළවළු වලින් සාදන ලද අතර පසුව ඔවුන් කිහිපදෙනෙකුගේ සංකලනයකට මාරු වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, චලනය වන විට, සාමාන්ය ජීවිතයේදී වෙනස් වූ කාලවලදී අනුපූරක ආහාර හදුන්වා දීමෙන් වළකින්න.
දරුවා අසනීප වුවහොත්, එන්නත හෝ වෙනත් වෛද්ය ක්රමවේදයක් තුළදී, මීමැස්මොරය ආරම්භ කිරීම අවශ්ය නොවේ.
කිරි පොහොරක් හඳුන්වා දීම සුදුසුය. දෙවන කිරි දීම සඳහා යෝග්ය වේ. බිළින් කිරි හෝ මිශ්රණය අනුභව කිරීමට පෙර.
නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දීම සඳහා දරුවාගේ ප්රතික්රියාව අනුගමනය කරන්න: සිරුරේ පොදු තත්ත්වය, පුටුවේ ස්වභාවය, සමෙහි තත්ත්වය සතියකට හෝ ටිකක් වැඩි.
යම්කිසි අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා තිබේ නම්, එය අනුපූරක ආහාර වලින් ඉවත් කිරීම හා ළමා රෝගියකු වෙත යාම අවශ්ය වේ.
මගේ අම්මා එළවළු අනුපූරක ආහාර දිනපොලේ තබා ගන්නවා නම් එයත් හොඳයි. ඊට පස්සේ ඇය පහසුවෙන්ම තීරණය කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, දරුවාට අසාත්මිකතාවයක් ඇති නිෂ්පාදනයක්.
සමජාතීය අනුකූලතාවයක් සඳහා අවශ්ය උයනේ උයන්න, ආරම්භයේ එය අර්ධ දියර ආකාරයෙන් විය යුතුය. ඔහුගේ දරුවා හැන්දක් සමඟ උණුසුම් විය යුතුය.
එළවළු වඳුරන් එළවළු, පළතුරු සමඟ ආරම්භ වන අතර, ඔබ ප්රදේශයේ පදිංචිව සිටින හෝ ආසන්නයේ වර්ධනය වන ධාන්ය වර්ග ද ලබා දිය හැකිය.
සාර්ථක නිෂ්පාදනයක් පසු නව නිෂ්පාදනයක් ඇතුළත් කළ යුතු ය.
අනුපූරක ආහාර සඳහා කාලය
ළදරුවකුට කිරි දීම සම්පූර්ණ වුවහොත් මාස හයක් වයසැති පසුව එන්නත් කරනු ලැබේ. දරුවා මිශ්රණයක් පෝෂණය කළ හොත් එය ටිකක් කලින් කළ හැකිය.
දරුවා මවගේ කිරි ලබා ගන්නේ නම්, නමුත් එය හොඳින් වැඩෙන්නේ නැත නම්, එය ටිකක් පෙරාතුව හඳුන්වා දිය යුතුය. සමහර විට, මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවා සඳහා හොඳම දේ වන්නේ කැඳුම ප්රථමයෙන් ලබා දීමයි. කලින් කලට ළදරුවන් සමග එකම තත්වය. ළමා රෝග විශේෂඥ උපදෙස් හා නිර්දේශ ලබා දිය යුතුය.
ඔවුන් ආකර්ෂණය කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ විශේෂඥයන් විසින් එළවළු සමඟ ආකර්ෂණය කර ගැනීම නිර්දේශ කරයි. කුඩා දරුවෙකුට සියුම් රසයන් නොලැබෙන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ වඩාත්ම රසවත් ආහාරය නොවන බවය. එහෙත් ප්රයෝජනවත් එළවළු පිමල්, නව නුහුරු නුසුදුසු ආහාරයක් ලෙස හඳුනාගත හැකිය. එය දරුවාට සමාන ය. සමහර විට පැණිරස පලතුරු හා ධාන්ය වර්ග පසු දරුවන්ට නැවුම් එළවළු කන්න අවශ්ය නැහැ.
අනුපූරක ආහාර සඳහා එළවළු බඳුන
ආරම්භ කිරීමට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම, හයිපෝල්ඇල්නික් එළවළු සමග නිර්දේශ කරනු ලැබේ, වට්ටක්කා, වට්ටක්කා, zucchini, broccoli ආලෝක ප්රභේද ඇතුළත් වේ.
එවිට ඔබට කැරට් හා අර්තාපල් එකතු කළ හැකිය. අර්තාපල් පළමු වතාවට වඩා කුඩා දරුවාට සෑහෙන බරක් වන නිසා zucchini හෝ කැරට් සමඟ සංයුක්ත වේ.
ඊළඟට සැල්දිරි, ළූණු, turnip, සුදු ගෝවා, මාලු බෝංචි, බීට්, ඇට වර්ග ඇතුළු කරන්න. හරිත තෘණ මාස 12 සිට ඇතුළුවීමට හොඳය.