ඔබ දෙදෙනාම ප්රීතිමත් පවුල් ජීවිතයක් අපේක්ෂා කරනවා.
අතීතයේදී, ඔබේ දරුවන්ගේ උපත ප්රීතිමත් අවස්ථාවන්, ඒකාබද්ධ ගැටළු සහ ප්රීතිමත් අවස්ථාවක් විය. ඔබ දුකෙන් හා ප්රීතියෙන් එකට හිටියා. ඔබ එකිනෙකා අතර සමීපතම සහ වඩාත් ආදරය කළ අය විය. එකිනෙකා සඳහා ඔවුන් උරහිස් සහ ආධාරකයක් වූ අතර, ඔවුන් සැමවිටම දැන සිටියේ ආදරණීය සහ ප්රේමාන්විත පුද්ගලයා ඔබ නිවසේ සිට බලා සිටින බවයි.
නමුත් අද හැම දෙයක්ම වෙනස්, ඔබේ විවාහය විනාශ වෙයි. ඔබේ දික්කසාදයට හේතුව කුමක්ද? ආදරය කරන කෙනෙකුව පාවා දීම හෝ සම්මත කරගත් හැඟීම් පාවා දීම - එය එතරම් වැදගත් නොවේ. දික්කසාදයෙන් පසු මනසේ සාමය නැවත ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. නව ජීවිතයක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද? අනාගතය ගැන අනාගතය දෙස බලන්නේ කෙසේද?
දික්කසාදයෙන් පසුව ඔබට හැඟෙන හැඟීම් හා හැඟීම්? ඔබ ඔබේ සංහතිය අහිමි වුනාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට දැන් කිසිවෙකු දැකීමට හෝ ඇසීමට අවශ්ය නැත. ඔබ බොහෝ දෙනා ඔබේ අදහස් සමඟ තනිවම සිටිය යුතුය. අතීතය තුලට ඇද වැටීම හා ඔබගේ ජීවිතයේ සිදු නොවන යමක් ගැන කණගාටුයි. ඔබ විසින් සිදු කරන ලද සියලු වැරදි සඳහා ඔබ දිවුරන්නේ ය. ඔබ ඔබේ බිරිඳට ද්රෝහිකම් කිරීම හා ඔහු නිසා ඇති වූ වේදනාව ඔබට ශාප කළා ය.
ඔබ පළිගනු ලබන බව ඔබම පොරොන්දු වෙනවා. කිසිවෙකු විශ්වාස නොකරන බවත්, කිසිවෙකු තමාගේ හදවතට ඉඩ නොතබන බවත් ය. දික්කසාදයෙන් පසු ඔබේ මනසේ සාමය කඩා වැටීමේ අද්දරට තිබේ.
සමීක්ෂණ වලට ස්තූතිවන්ත වූ මනෝවිද්යාඥයින්, දික්කසාදයෙන් දිවි ගලවා ගත් පුද්ගලයෙකු මාස 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් නොසිටි බව නිගමනය විය. දික්කසාදය නිසා ඇතිවන පළමු දෙය කාන්තාවගේ ආත්ම අභිමානය සහ සමාදානයයි. එහෙත්, ඔබ නැවත ගොඩනඟන තෙක් ඔබ නැවත ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා තෙක් ඔබ සැබවින්ම ජීවත්වන්නේ නැත.
දික්කසාදයෙන් පසු මනසේ සාමය නැවත ලබා ගන්න - එය ඇත්තද? මෙම ගැටළුව වඩාත් විස්තරාත්මකව අවබෝධ කර ගැනීම සහ ගැටලුව මගහැරීමට උත්සාහ කිරීමයි.
අවබෝධ කර ගත යුතු පළමු කාරණය වන්නේ, ඔබේ මානසික පීඩනයට ලක්වන පුද්ගලයෙකුට එවැනි දැඩි මානසික පහරක් ඇති පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක් බවය. ඔබට අඬන්න හා දුක දැනෙන්නට අවශ්යයි - සැබවින්ම, හැඟීමක් හා අත්දැකීමක් දැන සිටින ජීවමාන පුද්ගලයෙකු පවා.
දික්කසාදයෙන් පසු මනසේ සාමය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, ආත්මයේ රික්තයෙන් මිදීමට අවශ්යය. ඔබ මවක් නම්, දෙවියන් වහන්සේ ඔබට දැනටමත් සන්තෝෂය ලබා දී ඇත. දැන් ඔවුන්ට එය පහසු දෙයක් නොවන බව මතක තබාගන්න. ඔවුන්ගේ පියා ඔවුන් අත්හැර දමා ඇති අතර, ඔහුගේ මව ජීවත් වන්නේ අන්තිම ආශාව අහිමි වීමයි. ඔබේ දරුවන් සතුටින් සිටිය යුතු ද? එබැවින්. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නට ඔබට අයිතියක් නැත - ඔබට ඒවා දැන් අවශ්යය. ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ආදරය සහ සැලකිල්ල ලබා දීම, ඔබේ වේදනාව නැති වී යනු ඇත.
සෑම දෙයක්ම නිසැකවම ඉටු වන බවට පොරොන්දුව ඔබ සහතිකව නොවේ ද? "සිදුකරන ලද සියල්ල හොඳම දෙය" යන කාරනය පිළිගත නොහැකි ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ හිස තේරුම්ගන්නවා සියල්ල සියල්ල සත්යයයි. නමුත් එවන් වේදනාකාරී සත්යයක් පිළිගත නොහැකි බව හදවත එතරම් වේදනාකාරී ය.
ආදරය හා ආදර කතාව ලෝකයේ නව පෙම්වතියක් සොයා ගැනීමට මිතුරන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එහෙත්, ඔබ දැන් කැඩපත තුළ පවා ඔබ දෙස බැලීමට බිය වී සිටින බව.
බිය නොවන්න, ඔබේ හැඟීම් ගැන නොසැලකිලිමත් නොවන්න, ඔවුන් ඔබට මෝඩකමක් නොතිබුණි. ඔබට අඬන්න අවශ්යද? ඔබ මෙම අවස්ථාව ලබා දෙන්න, නමුත් එක් දවසක් පමණක් නොව දරුවන් ඉදිරිපිට නොවේ.
දික්කසාද වීම ජීවිතයේ අවසානය නොවේ. මනසේ සාමය රඳා පවතින්නේ ඔබගේ මනෝභාවය මතය.
වැඩ - නරක සිතුවිලි දුරු කර, වේදනාව සහ මතකයන් ඉවත් කරන්න. වර්තමානයේ ජීවත් වන්න.
දික්කසාදයෙන් පසු අවපාත කාල පරිච්ඡේදයෙන් ඔබ බේරාගන්නා විට - ඔබේ සිතුවිලි වැඩිදියුණු කිරීමට, ඔබගේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට, ඔබේ සතුට සොයා ගැනීමට අවශ්යයි.