සෞඛ්ය සම්පන්න, සුඛෝපභෝගී නින්දක් සෞඛ්ය සම්පන්න සහතිකයක් වන අතර, සැබවින්ම, ජීවිතයේ සෑම අංශයකින්ම. ඔබට සුභ රාත්රියක් නින්දක් ඇති විට, උදෑසන කුපිත වීමට ඔබ තවදුරටත් රහසිගතව සිටිය යුතු ය, කේක් එකේ තත්පරයක් තුළ උනුසුම් වන අතර, කලත්රයා සැලකිලිමත් වන අතර ඔබේ පාද යට ගසාගෙන නොසිටින්නේය. ඒ අනුව කාර්යය සැබෑ නිවාඩුවක් ලෙස පෙනේ. අර්ධ වචන වලින් ව්යාපාරික හවුල්කරුවන් තේරුම් ගනී. ඔබට නිසි නින්දක් සඳහා අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? නිවැරදිව ගැලපෙන පරිදි නිදන කාමරයක්.
ඔබ නිදන කාමරයක් පිළියෙල කිරීමට අවශ්ය ස්ථානය තෝරා ගැනීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය. කාමරයේ හැඩය, ෆෙන්ග් ෂුයි අනුව, නිවැරදි විය යුතුය - එය චතුරස්රයක්, සෘජුකෝණාස්රයක්, රවුම් සහ අෂ්ටාංශයක් වේ. අවාසනාවකට (හෝ වාසනාවන්ත), සාමාන්ය ප්රායෝගික දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඉතා ප්රායෝගික නොවන වටාපිටි කාමර ඉදිකිරීමට පෙර සාමාන්ය නිවාසවල නිර්මාපකයින් තවමත් ඉදිමී නැත. උදාහරණයක් වශයෙන් ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක් තැනීමට කොහෙද?
එබැවින් අපි අස්ථිර නිරූපණය සලකා බලන්නේ නැත. ඔබ එවන් ආශ්චර්යයක් ලබා ගන්නේ නම්, එහි නින්දට ගොස් කිසිවක් බිය නොවන්න. නිදන කාමරය අක්රමවත් හැඩැති නම් සහ එහි තියුණු කොන ඇත - නරක ෂා සෘජු මූලාශ්ර, ඒවා කැඩපත්, ශාක හෝ තිරයක් හෝ තිරයක් ආවරණය කළ යුතුය.
නිදන කාමරයට හැකි පරිදි ඉදිරිපස දොරටුව මෙන් විය යුතුය. පළමුව, ඔබ පඩි පෙළෙන් එන බාහිර ශබ්ද මගින් ඔබට බාධා නොකරන අතර, දෙවනුව, ඔබට ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති වේ. කුස්සියට උපකරණ සහ වැසිකිළිය නිදන කාමරයෙන් ඈත්ව සිටීම - නැවතත් අපට අතිරේක ශබ්දයක් හා බාහිර සුවඳක් අවශ්ය නොවේ. මාර්ගය වන විට, ආහාර ගඳ සුවඳ (ඔබ මොහොත එය අනුභව කරන්නේ නම්, නමුත් නිතරම ආහාර සුවඳ විහිදුවන) ලෝකය තුළ ඉතාමත් හානිකර එකක් ලෙස සැලකේ.
කිසිම අවස්ථාවක නිදන කාමරයේ ගමන් කළ යුතු නැත. මේ අවස්ථාවේ දී නිසි පරිදි සංසරණය කළ නොහැකිය. නිදන කාමරයේ එක දොරක් තිබිය යුතු බව එයින් දැක්වේ. දොර හැර වෙනත් ස්ථානයකට විරුද්ධ නොවිය යුතු අතර, එසේ නොමැති නම්, ඔබේ පවුලේ අවබෝධය වැලපෙනු ඇත. ඔබට ආකෘතිය වෙනස් කළ නොහැකි නම්, දොර විවර කරන්න. බිත්තියේ තියුණු කෙළවරේ දොර නොවිය යුතුය. මෙම දෝෂ නිවැරදි කිරීම සඳහා උග්ර කෝණයක එල්ලන, වටකුරු කොළ සහිත ශාක උදව් වනු ඇත.
සිවිලිම හා බෑවුම් නොමැතිව සිවිලිම විය යුතුය. සිවිලිම නැමියහොත් රතු පීත්තෙන් පහළ පහළ කෙළවරේ (බිමට සමාන්තරව) ඇද ගන්නා විට එය සංකේතාත්මකව සිවිලිම සෑදෙයි. සිවිලින් කදම්බ සෞඛ්ය සඳහා බෙහෙවින් ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත, විශේෂයෙන් ඔබ ඔවුන් යටතේ නිදා සිටින විට. කදම්බයේ නින්දේ සැතපී සිටින අයගේ ශරීරයේ කොටස්වල "කකුල්" හරස් වන අයගේ ගැටලු ඇති වේ. බම්ස්, උණුවතුර, සීනු, ස්ඵටික සහ ෆෙන් ෂුයිගේ වෙනත් ආධාර මගින් සකස් කළ හැකිය.
ෂා මූලාශ්රය හා නුසුදුසු ලෙස තෝරාගැනීම සහ සැකසූ ගෘහභාණ්ඩ. මෙහි ප්රධාන රීතිය වන්නේ නිදන කාමරය තුළ ඇති ලී බඩු තැබිය යුතු ය. එමනිසා ඇඳට හැකි තරම් ඇඳන් ඇති මේසුද ඝන රෙදිකඩකින් වටකළ යුතුය.
ඇඳ නොසිටීම වැදගත් ය . එය ශක්තිමත්, සුවපහසු සහ ලස්සන විය යුතුය. නම්යශීලී ජාලකයක් සහිත ලිහිල් ෙලෝහ ඇඳන් සඳහා තීරනාත්මක "නෑ". එම ඇඳ යටි කකුල් මත තිබිය යුතුය. එවිට එය ශක්තිය රහිතව සංසරණය විය හැකිය. එකම අරමුණ සඳහා, ඇඳක් යට කිසිවක් කිසිවිටෙකත්, අනවශ්ය දේවල් සහිත සූට්කේස් හෝ කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටි වැනි විශේෂිත ද්රවශීලී දේවල් බොඳ කර තබන්න.
මියගිය තැනැත්තාගේ "මරණය" යන ස්ථාවරය මෙයයි. ඇඳ මත තැබිය යුතුය. එවිට එය දොරට පෙනෙන අතර දොරට පෙනෙන නමුත් එය දොරට තට්ටු නොකරයි. ඇඳෙහි ඇති වඩාත්ම හිතකාමී සැකැස්ම, දොරටුවේ සිට සිත්තම් කර ඇති පරිදි, හිස පුවරුව බිත්තිය ස්පර්ශ වේ.
ඇඳට ජනේලයට හා සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය නොකළ යුතුය. මෙම අසල්වැසි ඔබ බය නොවන්නේ නම්, එය අනෙක් කවුළුවෙහි ඕනෑම පැත්තක (කවුළුවක් නොමැතිව) ඇඳ ඇති තැන තැබීම සුදුසුය. මැද කාමරයේ ඇඳක් කනස්සල්ලට හා අනාරක්ෂිත භාවයේ හැඟීමක් ඇති කරයි.
වැසිකිළිය වැසිකිළියට යාබදව බිත්තියක් අසල සිටීම නරකයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ හොඳින් නින්ද හෝ නිදා නොගත්තොත්, දිගු නින්දක් පසුව, ඇඳ ඇඳීම - වහාම තත්ත්වය වැඩි දියුණු වනු ඇත.
අසල්වැසි ගොඩනැඟිලි, ගස් ශාඛා, වෙළඳ දැන්වීම් හෝ මාර්ග ලකුණු තියෙන්නේ සෘජු කාමරවල කවුළුව දෙස බැලීමේදී, ඝන තිර හෝ වැස්මක් සහිත කවුළු ආවරණය කිරීම හොඳය.
නිදන කාමරයේ දර්පණ හොඳම සැරසිලි නොවේ. ඒවා කුඩා ප්රමාණවලින් ඉඩ සලසා දෙයි. ඔබේ ඇස් ඇරෙන විට, ඔබ දකින විට කැඩපතකින් ඔබ දැක නැත. එය ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ සම්බන්ධතාවයකදී ඔබට කරදරයක් විය හැකිය.
ඔබ වහාම අවදි වන විට, ඔබ දකින දෙය ඉතා වැදගත් වේ. එය හොඳ දෙයක් විය යුතුය. එය ඔබේ සිතට ආදරය කරන ලස්සන පින්තූරයක් හෝ වස්තුවක් විය හැකිය. සූර්යයා ඇඳ මත වැටෙන්නේ නැත්නම් ප්රසන්න පෙනුමකින් යුක්ත කවුළුවක් (සහ නිම නොකළ නිවසක් සහ දොඹකර) හොඳය.
වැඩිහිටියන් සඳහා නිදන කාමරය සන්සුන්, පාටෙල් වර්ණ අවසන් කළ යුතුය. ළමුන්ගේ නිදන කාමරය - ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, දීප්තිමත් වන බැවින්, වර්ධනය හා ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ළමුන් යාන් ශක්තියේ නිරන්තරයෙන් පිරවීම සඳහා අවශ්ය වේ.
ඔබ ඔබේ නිදන කාමරයේ තනිවම සිටින අතර, මෙම තත්ත්වය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, අතීතය සමීප පුද්ගලයා හා වැඩ ගැන ඔබට මතක් වන සියල්ල නිදන කාමරය ඉවත් කරන්න. දෙපාර්ශවයේ සිට එය ළඟා විය හැකි පරිදි ඇඳ විය යුතු ය.
ඔබ දැනටමත් ප්රේමණීය කෙනෙක් සිටී නම්, එකිනෙකා සමඟ සබඳතා ශක්තිමත් කර ගැනීම හා නොඑකඟ වීමෙන් වළකින්න. එකිනෙකට වෙනස් නෞකාවන් එකිනෙක වෙන්ව තැබීමට වෙන් වූ මෙට්ට සංඛේතාත්මකව වෙන් කරයි. මේ අවස්ථාවේදී, ඊලඟට වඩා වෙනස් කාමරවල නිදා ගැනීමට වඩා හොඳ නින්දක් ඇත, නමුත් වෙනම මෙට්ට මත.
නිදන කාමරය අර්ධකාලීන කාර්යාලයක් නම්, හෝ වෙනත් අමතර කාර්යයක් ඉටු කරයි නම්, නිදාගැනීමේ ප්රදේශය සහ වැඩ කොටස වෙන් කරනු ලැබේ.
ආලෝකය ප්රසන්න හා දීප්තිමත් විය යුතුය. ආලෝකය සහිත තාප්ප හා බිත්ති ලාම්පු ආදේශ කිරීම සඳහා ලෑන්ඩර්ස් වඩා හොඳය.
ඇඳට ලස්සන පැලයක් හා නිදන කාමරයේ වෙනත් කාමරවල ප්රයෝජනවත් වන පැලෑටි, යාන් ශක්තියෙන් විශාල ශක්තියක් ලබා දෙන නිසා ඔබේ නින්දට අහිතකර ලෙස බලපාන බැවිනි. ඔබට මල් නොමැතිව ජීවත්විය නොහැකි නම්, ඒවා කුඩා විය යුතුය.
ඔබ ගර්භනී සමයේ නව සාමාජිකයෙකු බිහිවීම අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, ඔබ ඇඳ ඇඳ නොයෑම සහ එය යට බිම සෝදාගත නොහැකිය. පුරාණ චීන අදහස අනුව, ගර්භනී කාන්තාවකගේ ඇඳුමෙන් අලුත උපන් බිළිඳාට ජීවය ලබා දෙන ස්ප්රීතු ඇති අතර, ඔවුන් බිය නොවිය යුතුය.
නිදන ගෘහ භාණ්ඩ:
ඝන දැව වලින්
ආලේපන ආවරණය කර ඇත, අයි.ඊ. ලීයෙන් තුනී ස්ථරයක්, සාමාන්යයෙන් ගෘහ භාණ්ඩ පාදකයට වඩා වටිනාම ප්රභේදයකි;
දැව, වීදුරු, විසිතුරු ප්ලාස්ටික්, රෙදි;
විකර් - මිදි වැල හෝ වේවැල් සිට.
ගෘහ භාණ්ඩවල හැඩය අනුව, ද්රව්ය සමග වැඩ කිරීමේ විවිධ ක්රම භාවිතා කළ හැකිය: ලී (වානේන් ඇතුලුව) කලාව විය හැකිය, විශේෂ අලංකාර සංයුති වලින් ආවරණය කළ හැකි, අලංකාර පෙනුමක්, අලංකාර, ග්ලැසියී, "නැවුම් ලෙස සැළසුම් කළ", කිරිගරුඬ, ගල්, ඉන්වොයිසියක්
නිෂ්පාදනවල මිල පහත සඳහන් සාධක මත රඳා පවතී:
නිෂ්පාදකයාගෙන් (ආනයනික ගෘහ භාණ්ඩ ගෘහ භාණ්ඩවලට වඩා මිළ අධිකයි);
ද්රව්යයෙන් (විවිධ වර්ගවල ස්වභාවික දැව වලින් ලී බඩු වඩාත්ම මිල අධිකයි);
සැලසුම් සංවර්ධනයන්ගෙන් (විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද මෝස්තර නිර්මාණ ශිල්පීන්ගේ සහභාගීත්වයෙන් සාම්ප්රදායික නිපැයුම් වලට වඩා අඩු මිලක් නියම වේ);
නිෂ්පාදන ක්රමයෙන් (ඇණවුම් හෝ අර්ධ වශයෙන් අතින් සාදන ලද ගෘහ භාණ්ඩ "කම්හල්" ගෘහ භාණ්ඩවලට වඩා මිල අධිකය).
හොඳ ඇඳක් නොසෑහෙන්න එපා. ඇඳ - ලී බඩු කැබැල්ලක්, එය සිය ගුණයෙන් මත පදනම්ව, තෝරා ගත යුතු ය. "වැරදියි" ඇඳට කොඳු ඇට පෙළේ ලෙඩ රෝග ඇතුළු දරුණු රෝග වලට හේතු විය හැක.
විකිණුම්කරු තෝරා ගැනීමේ දී, ගෘහ භාණ්ඩවල ගුණාත්මකභාවය, කඩිනම් හා උසස් තත්ත්වයේ බෙදාහැරීම සහ ගෘහ භාණ්ඩ සැකසීම පිළිබඳ සහතික වන්න. ගෘහ භාණ්ඩ නිෂ්පාදකයාට සහ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පියා විසින් ගෘහ භාණ්ඩ සැපයීම සඳහා සහතිකය ලබා දිය යුතුය.