වැඩිහිටියන්ගේ ජීවිතවලට චිත්තවේගයන් විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි - කුඩා දරුවන් ගැන කුමක් පැවසිය හැකිද? බොහෝ මවුවරුන් දන්නවා ළමයෝ සමහර විට හිස්ටරික්කාර, කලබල වන හෝ ප්රීතියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කළ නොහැකි බව. දරුවන්ගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට දරුවාට උගන්වන්න.
තහනම් නොකරන්න, සෘජුව
ඔබේ හැඟීම් අවබෝධ කරගැනීමේ හැකියාව අන් අයට පිළිගත හැකි අයුරින් ප්රකාශ කිරීම, පරිණත පුද්ගලයෙකුගේ වැදගත් ගුණාංගයන්ගෙන් එකකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම කුසලතාවයේ අත්තිවාරම් ළමා කාලය තුළ දී ඇත. කුඩා දරුවෙකුට හැඟීම් පාලනය කිරීමට නොහැකි වී ඇත: ඔවුන්, රැළි මෙන්, ඔවුන්ගේ හිස් සමග කෑල්ලක් යටපත් කරති. දෙමව්පියන්ගේ කාර්යය වන්නේ දරුවාට උපකාර කිරීමයි.
වැඩිහිටියන් සඳහා ඇති ප්රධානතම ගැටළුව වන්නේ දරුවාගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම්, නිතරම කෑගැසීම්, කඳුලූ හෝ භෞතික ආක්රමණ සමග ය. මේ තත්වය තුළ දෙමාපියන් සාමාන්යයෙන් කෝපයට පත් නොවී අඬන්න එපා කියා උරුමක්කාරයාගෙන් ඉල්ලා සිටී. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ක්රමය කලාතුරකින් සාර්ථක වේ. එහෙත් තවමත් ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම් පාලනය කිරීමට දරුවාට ඉගැන්විය හැකිය.
පළමුව, වැඩිහිටියෙකුට එය ගැන විමසූ නිසා එය හැඟීමක් අත් නොහැරිය හැකිය. දෙවනුව, වේල්ලකින් වැසුණු ජලය වැනි තහනම් ඍණාත්මක හැඟීම්, වෙනත් මාර්ග සොයා බලනු ඇත. එමනිසා, නොපැහැදිලි වූ කෝපය ළදරුවෙකු විසින් නිර්දෝෂි ගෘහස්ථ බළලයකට හෝ තමාට වුවද, ඇතැම් අවස්ථාවලදී අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වලට තුඩු දිය හැකිය - මානසික අවපාතය, මානසික රෝග. නිෂේධාත්මක හැඟීම් මර්දනය නොකර සිටීම, සාමකාමී පාඨමාලාවක් වෙත යොමු කිරීමට දරුවාට ඉගැන්වීම වැදගත් වේ.
හැඟීම් සහිත මුහුදේ ගිලෙන්න එපා
දරුවා කෝප වීමට හෝ කෝපය පිට කළහොත් කළ යුත්තේ කුමක්ද? මෙම හැඟීම්වලට ඔහුගේ අයිතිය හඳුනා ගන්න. ඔවුන්ගේ හේතු මෝඩ හෝ නොසැලකේ. ප්රියතම සෙල්ලම් කරුවෙකු නැතිව, මිතුරෙකු සමඟ රණ්ඩුවීම, සපත්තු මත හිස් වැසුම් පටිපාටි අසාර්ථක කිරීමට උත්සාහ දැරීම, වැඩිහිටියෙකු සඳහා වන ට්රයිප්ස්, නමුත් දරුවා සඳහා නොවේ. දරුවා කෝපයක් නිසා කණගාටු වන බවත්, ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් බරපතල ලෙස නොසලකන බවටත්, ඔහුට සහාය අවශ්ය වන විට ඔහුට දැනගන්නට ඇත. දරුවාගේ හැගීම් පිළිබඳ නිෂේධනීය ඇගයීමක් නොකරන්න. "හොඳ දරුවන් කෝප වන්නේ නැත, හානි නැත" නැතහොත් "පිරිමි ළමයින් අඬන්නේ නැත" වැනි වාක්යයන්, තම හැඟීම් ගැන ලැජ්ජාවට පත් කිරීමට සහ වැඩිහිටියන්ගෙන් සැඟවීමට දරුවන්ට උගන්වන්න.
අනුකම්පාව පෙන්වන්න. දරුවන් කෝප වී හෝ දුකින් සිටින විට ඔවුන් තනි තනිව සිටින බව දරුවන්ට දැනගැනීම වැදගත් ය. ඔබේ ළදරුවා ඔබ ළඟ සිටින බව තේරුම් ගන්න.
මේ අවස්ථාවේ දී, පුතෙකු හෝ දියණියකගේ හැඟීම පෙන්නුම් කරන්න. ඇයගේ වචන අමතන්න. පසුකාලීනව එය ඔහුගේ හැගීම් හඳුනා ගැනීමටත්, කෑ ගැසීමටත් ඉගෙන ගැනීමට ඔහුට උපකාර කරනු ඇත. එහෙත්, "මම කලකිරී" නැතහොත් "මම තරහ ය" යනුවෙන් කියමි. හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට දරුවාට "සුරක්ෂිත" මාර්ගයක් ඉදිරිපත් කරන්න. කෝපයෙහි තාපය අවුරුදු 2-3 වයස්වල දරුවන්ට තම ආදරණීයයන්ට පහර දීමට තැත් කරයි. ඒක කරන්න ඉඩ දෙන්න එපා! දරුවාගේ අත අල්ලාගෙන නිහඬව සන්සුන්ව කතා කරන්න: "ඔබට මගේ අම්මා පරාජය කරන්න බැහැ", ඉන්පසු, නිශ්ශබ්ද හැඟීම් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා කොට්ටය හෝ පන්දුව පරාජය කිරීමට ඔහුට ආරාධනා කරන්න.
දරුවා දැනටමත් සංවේදකයේ ග්රහණයට පත්ව තිබේ නම්, හේතු පිළිබඳව ඔහුගෙන් ප්රශ්න නොකරන්න. ඔහුට අඬන්න හෝ ගිල දැමීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න. එවිට, ඔහු පදිංචි වන විට, සිදුවූ දේ පිළිබඳව ඔහු සමඟ කතා කරන්න.
සමාව ඉල්ලීම
දරුවන්ට හොඳම මාර්ගය වන්නේ වැඩිහිටියන්ගේ ආදර්ශයෙන් ඉගෙන ගැනීමයි. එම නිසා, ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට දරුවාට පෙන්වීමට, ඔබ හා ඔබටම එය කළ හැකි වනු ඇත. වැඩිහිටියන් සාමාන්යයෙන් තමාව පාලනය කිරීමට සමත් වුවද, මෙම කුසලතාව සමහර විට අසමත් බව දරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමයි.
මේ අතරතුර, තම ඍණ හැඟීම් දෙමව්පියන්ගෙන් අහිතකර ප්රතික්රියාවක් නොවන බව දැන ගැනීමට දරුවාට වැදගත් වේ. අම්මා සහ තාත්තා කිසිම අමනාපයක් හෝ අමනාපයක් නොතිබුණත් මේ හැඟීම්වලින් බේරෙන්න පුළුවන් නම්, තම හැඟීම් තමාට හෝ අන් අයට තර්ජනයක් නොවන බව තේරුම් ගනියි. මෙය ඔහුගේ හැකියාවන් පිළිබඳ අමතර විශ්වාසයක් ලබා දෙයි.
එමනිසා, ළමා කෝපය, අමනාපය හෝ ශෝකයට සන්සුන්ව ප්රතිචාර දැක්වීම වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, දෙමව්පියන් ද ජීවත්වන ජනතාවක් ද වේ. ඔවුන්ටද දිනක් හෝ නරක සෞඛ්යය තිබේ. ඔබේ දරුවාගේ චිත්තවේගීය "රැකබිකි" වලට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඔබ පටන් ගන්නා බව ඔබ වටහා ගත්තහොත්, ළමයින් විසින් හැසිරෙන්නේ ඔවුන් කෝපයට හෝ දෙමව්පියන්ට ද්වේෂ කිරීම නිසා නොවේ. ඔවුන්ගේ හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව හැසිරීමට ඔවුන් හුදෙක්ම නොදන්නා අතර, ඒවා වෙනත් ආකාරයකින් ප්රකාශ කිරීම කෙසේ දැ යි ඔවුන් නොදන්නාහ; ඔබේ දරුවා දුකින් හෝ කෝපයෙන් සිටිනවා නම්, ඔබ නරක මවක් බව එයින් අදහස් නොවේ. ඍණාත්මක චිත්තවේගයන් මිනිස් ජීවිතයේ සාමාන්ය කොටසක් වන අතර ඔවුන්ට අත්විඳීමෙන් අනතුරුව පමණක් එම දරුවා ඒවා පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබ පසුබසිනු නඩත්තු නොකළේ නම්, උදාහරණයකට, දරුවාට කෑගැසූ විට සමාව ඉල්ලා සිටීමට ශක්තිය ලබා ගන්න. ඒ නිසා හැඟීම් සමඟ කටයුතු නොකළොත් වැඩිහිටියෙකු හැසිරවිය යුත්තේ කෙසේද කියා ඔබට පෙන්විය හැකියි.
ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
අපේ හැඟීම් ඉස්මතු වෙන්නේ නැහැ වගේ. ඔවුන් සෑම එකක්ම තමන්ගේම කාර්යයක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, තත්වය අපට ගැලපෙන්නේ නැති බවත්, එය කෙසේ හෝ ඉවත් කළ යුතු බවත් සෘණ "සංඥාවක්". ධනාත්මක චිත්තවේගයන් - සෑම දෙයක්ම අපට ගැලපෙන දර්ශකයක් වන අතර, එය අපට යහපත. මෙය "ඉඟුරු" වර්ගයකි: මට ධනාත්මක තත්වයකට ආපසු යාමට අවශ්යයි. ඒ සඳහා එය යම් දෙයක් සෑදීමට අවශ්ය වේ. පුදුම කිරීමේ කාර්යය වන්නේ යථාර්ථය අපගේ අපේක්ෂාවන් ඉටු නොකරන බව වාර්තා කිරීමයි. උනන්දුව අපේක්ෂා කරයි, බිය හා අනතුර ගැන අනතුරු අඟවයි.