දැන් ඔබේ ඇස්වලට බර පටවනු ලබන කුමන ආකාරයෙන්දැයි සිතා බලන්න. මොන විදියේ මොන දේ වුණත්, ඇස් තවමත් ඉතා ඝෝෂාකාරීයි. ඔබේ පෙනීම පමණක් නොව ඔබේ සෞඛ්යය සාමාන්යයෙන් ඔබ අහිමි වීමේ අවදානමක් දරයි.
පරිගණකයේ වැඩ කිරීමෙන්, කාර්යයේ කාලසීමාව, නිවැරදි හැගීම්, අකුරු සහ රූපවල ප්රමාණය, කාමරයට අවශ්ය වන අවශ්යතා ආදිය පිළිබඳව රීති අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පරිගණකයේ නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වන මූලධර්ම කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
දිනපතා පරිගණක ස්ථාපනය කරන වැඩ කාමරය තුළ තෙත් පිරිසිදු කිරීම සිදු කළ යුතුය. පරිගණකයේ වැඩ කරන කාමරයේ සෑම පැයකදීම වාතාශ්රය විය යුතුය.
එක් එක් පැයකට වැඩ කිරීමෙන් පසුව විනාඩි 10 ක විවේකයක් ගැනීම සඳහා එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය එය ප්රවාහනය සමඟ සංයෝජනය කිරීම පහසුය. ඕනෑම අවස්ථාවකදී, වැඩිහිටියෙකු සඳහා පරිගණකයක් මත අඛණ්ඩ වැඩ කිරීම පැය දෙකක් නොඉක්මවිය යුතුය. විවේකයක් තුළ, රූපවාහිනිය කියවීම හෝ කියවීම නිර්දේශ කර නැත. පරිගණකය තුළ ඔබ වැය කරන විවේකය (උදාහරණයක් ලෙස, අන්තර්ජාලය තුළ සෙල්ලම් කිරීම හෝ ඉගිලීම) කිසිදු අර්ථයක් නැත.
තිරය තිරයේ තත්ත්වය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. එය පැල්ලම් සහ දූවිලි වලින් තොරව පිරිසිදු විය යුතුය. මීට අමතරව, ඔබ ඇස් කණ්ණාඩි පරික්ෂා කිරීමට අවශ්ය (එය වැදගත් නැත - පරිගණක හෝ සාම්ප්රදායික).
ඔබගේ ස්ථාවරය අධීක්ෂණය කිරීමට වගබලා ගන්න. නිවැරදි ගොඩබැසීම යනු පහත දැක්වෙන දේ වේ: "වියළි ඇස" සින්ඩ්රෝම් වලක්වා ගැනීම සඳහා සෑම තත්පර 3-5 තත්පර.
වර්තමානයේදී, අද්විතීය පුද්ගලයන් වන අතර, නිසි පරිදි රූපවාහිනිය වෙනුවට සාමාන්ය රූපවාහිනිය භාවිතා කර ඇත. මෙය තදින්ම නිර්දේශ කර නැත: රූපවාහිනියේ විකිරණ නිරීක්ෂකය සිට විකිරණවලට වඩා සිය ගුණයකින් වැඩි වේ. මෙම රූපවාහිනිය දිගු දුර සිට බැලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඊට අමතරව TV තිරයේ ඇති නැවුම් කිරීම් අනුපාතය තිරය වඩා කුඩා වේ. පරිගණකයක් සමඟ වැඩ කිරීමේ ක්රියාවලියේ දී නිතරම හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කරන්න: ප්රමාදයක් නොමැතිව එය ඒකාකාරී විය යුතුය.
පෙළ සමඟ වැඩ කිරීමේ දී ෆොන්ට් වර්ණය අඳුරු වන අතර පසුබිමේ වර්ණය ආලෝකය (පරිපූර්ණ - සුදු පැහැති පසුබිමේ කළු පැහැ අකුරු). අකුර කුඩා නොවේ නම්, ඔබ ලේඛනයේ විශාලනය කළ යුතුය (නිදසුනක් වශයෙන්, 150% හෝ ඊට වැඩි).
කඩදාසියෙන් ටයිප් ටයිප් කිරීමෙන්, මූලාශ්රය වෙත හැකි තරම් ආසන්න ස්ථානයක් තබා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙය හිසෙහි සහ ඇස්වල නිතර නිතර චලනය වීමෙන් වළක්වයි. හැකි නම් - දවසේ සිදු කරන කාර්යයේ ස්වභාවය වෙනස් කරන්න.
වැඩ කිරීමේ ක්රියාවලිය වරින් වර (සෑම විනාඩි 20-30 කට වරක් පමණ) තිරය වෙතින් ඇති දර්ශනය පරිවර්ථනයෙන් පිටත දුරස්ථ වස්තුවකට කාමරයේ හෝ වඩා හොඳට වඩා දුරස්ථ වස්තුව වෙත පරිවර්තනය කළ හැකිය. තෙහෙට්ටුවක හැඟීම්, ආතතිය, නිදිබර ගතිය, ඇස්වල බර - ඔබ වැඩ නතර කළ යුතු අතර අවම වශයෙන් ටිකක් විවේක ගත යුතුය.
ලැයිස්තුගත කර ඇති නීති වලට අනුකූලව බොහෝ පරිශීලකයින් දිරිමත් කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඊට අමතරව, කාර්යයයේ නිශ්චිතතාවයන්, ආයතනික අවශ්යතා, සෞඛ්යයට සම්බන්ධ න්යෂ්ටික ආදිය මගින් සෑම කෙනෙකුටම යම් අමතර මූලධර්ම මගින් මඟ පෙන්විය හැක.