පරිසර හිතකාමී ගැටළු ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ අවම වශයෙන් මෙම මාතෘකාව පිළිබඳව වාර්තා චිත්රපටයක් දෙස වරක් සලකා බලයි. ඉන්දියානු ගැහැණු ළමයෙක් තිරය මත දිස්වන විට, කුණු කසළකින් ජලය අපවිත්ර කිරීම, පාසැලේ විවේකයෙන් එය පානය කිරීමට, අපිරිසිදු පොකුණු පුරා විසිරී ඇති කාඞ්බෝට්ටු පෙට්ටි, කලාපයේ ජලය හිඟකම හේතුවෙන් ගම්වාසීන් සිය ගනනකගේ ව්යාපාරය, දහස් ගණනක් ජනතාව ජීවත් වන නිමක් නැති නගරයක් වන කුණු කූඩයට, නොසැලකිලිමත් විය නොහැකිය. එක් පුද්ගලයෙකුට ගෝලීය පරිමාණයෙන් ගැටලුව විසඳිය නොහැකි නම්, අප විසින්ම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වලින් ගන්නා පූර්වාරක්ෂණ ක්රම මොනවාද යන්න විශ්ලේෂණය කිරීම වටී වන අතර එදිනෙදා ජීවිතයේදී එය භාවිතා කළ හැකිය.
ජුන්ක් කෑම
වාතය, ජලය සහ ආහාරවලින් අප ප්රයෝජනවත් සහ හානිකර ද්රව්යයන් ලබා ගන්නා බව දන්නා කරුණකි. පසුගිය දශක කිහිපය තුළ ආහාර ගැන කතා කිරීම, ඊනියා ඉරණම ("ආහාර කසළ") පැතිර ගියේය. විශේෂයෙන් ම මෙසපොලිසයේ වැසියන්ට, තැටියක ගෙඩියක් මිලදී ගැනීමෙන් සාගින්න තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා - සාමාන්යයෙන් බොහෝ දේ සඳහා පුරුද්දක් වේ. බොහෝ දෙනා ආහාර පිසීම සඳහා ගුණාත්මකභාවය සහ ක්රමයට අවධානය යොමු කරති. මුල්ම වතාවට වීදි නිපැයුම් පසු ඉතිරිව ඇති කුණු කසළ ලෙස හැඳින්වුනේ: කඩදාසි කඩදාසි, ස්ලිප් හෝ කුසලාන, නමුත් අවසානයේ ක්ෂණික ආහාර, අධික මේදය, සීනි, ලුණු හා සියලු වර්ගවල අතිරික්ත අඩංගු අඩංගු ජාන ආහාරයට යොමු විය. සමස්තයක් වශයෙන් මානව සෞඛ්යයට හා පරිසරයට සිදුවන හානිය එවැනි "ආහාර" නිසා ඇතිවන බව තේරුම් ගැනීම, යුරෝපා සංගමයේ රටවල් දිගු කලක් තිස්සේ ඇවිලෙමින් තිබේ. එහෙයින්, ක්ෂනික ආහාර සමග ක්රියාකාරී අරගලයක් ඇති අතර සමහර රටවල ක්ෂණික ආහාර දාමයන් වසා දමා ඇත. නිදසුනක් ලෙස ඩෙන්මාර්කයේ තෙල් සහිත ආහාර හා රසකැවිලි සඳහා බද්දක් හඳුන්වා දුන්නේය. මේ රටේ පුරවැසියන්ගේ අරමුණ පැහැදිලිය. ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න ජාතියක් වෙනුවෙන් වේ. ඉතාලියේ සහ ප්රංශයේ ජනගහනය දේශීය ආපනශාලාවල භුක්ති විඳිය හැකි දේශීය ආපනශාලා සඳහා සහාය වේ. ප්රංශයේ, ජර්මනියේ සහ විශේෂයෙන් ඉතාලියේදී, ඔබට අවන්හලේ දොරටුවේ සිනහවක් දැකිය හැකිය. එය, 1986 දී දර්ශනය වූ ක්ෂීරපථය සංකේතාත්මක සංකේතයක් වන අතර, වේගයෙන් ආහාර (ඉංග්රීසි, මන්දගාමී ආහාර) සඳහා ප්රතිශතයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. වර්තමානයේ රටවල් 130 කට වඩා මෙම ව්යාපාරයේ අනුගාමිකයන් සිටී. ජනතාව සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින අතර, සිය කලාපවල දේශීය ආහාරවල සම්ප්රදායන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කරති. පිඟන් සකස් කරනු ලබන නිෂ්පාදන, ආසන්නතම ගොවිපල හෝ දේශීය නැවතුම්පොළ සිට ආයතන වෙත ලබා දෙනු ලැබේ. සෙලෝෆඩ්හි ආධාරකරුවන් පරිසරය හා මානව සෞඛ්යයට හානි නොකර ආහාර සපයති. මාර්ගය වන විට, slofudovtsy අනුගමනය කරන නීති ඔවුන්ගේ කුස්සිය තුළ අයදුම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස:
- ගබඩා කාලය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න;
- ආහාර පිසීම සඳහා එළවළු තෙල් භාවිතා කිරීම සහ අවම වශයෙන් සතියකට වරක් මාළු කන්න;
- නැවුම් ස්වභාවික හා සෘතුමය නිෂ්පාදන පිළිගනු ලැබේ;
- ඔබ ජීවත් වන කලාපයේ නිෂ්පාදනය කරන නිෂ්පාදන තෝරා ගන්න. මෙම ජීවියා වඩා හොඳයි;
- කිසිදු කැටි කිරීමකින් තොරව, මෙන්ම සායම් සහ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය අඩංගු වීම;
- අවම වශයෙන් තාප හෝ රසායනික ප්රතිකාර වලට ආහාර සැපයිය යුතුය.
ප්ලාස්ටික් බෝතල් භාවිතය තහනම් කරන ලද කුඩා ඕස්ට්රේලියානු නගරයේ බුන්ඩනුන් හි. පරිසරය වෙනුවෙන් සටන් කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් බෝතල්වල ජලය නිෂ්පාදනය පරිසරයට විශාල හානියක් වන බව පිළිගත් දේශීය ජනතාව මෙම තීරණයට සහයෝගය දැක්වීය. ඕස්ට්රේලියාවේ සහ යුරෝපයේ බොහෝ රටවල්වල ගුණාත්මකභාවය ගැන සැකයක් නැත. එවැනි දෙයක් ගැන අපේ රටට ආඩම්බර විය නොහැකිය. එහි ඇති විෂ සහිත මූලද්රව්ය බොහෝ විට රෝග බොහොමයක් ඇතිවේ. පැරණි ජල නල මාර්ගයේ නිල් පැහැති ඇල්ගිවල වර්ධනය පමණක්, අක්මාව හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කරන විෂ ද්රව්ය ප්රමාණය සමේ අසාත්මිකතාවයන් හා සිරුරේ ආරක්ෂක ක්රියාකාරීත්වය අඩු කරයි. ජලය භාවිතා කිරීමේදී ඇතිවන පූර්වාරක්ෂාවන් එතරම් අපහසු නොවේ:
- ජලයෙහි ගුණාත්මක භාවය ඔබට ගැලපෙන්නේ නැති නම් අමු ජල ධාරා ජලය පානය නොකරන්න; පිසිනු ලබන ඔප්පුහිමියන්ගේ බෝතල් කළ ජලය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය;
- පෙරනයක් හෝ ජල පිරිසිදු කිරීමක් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න;
- ශීතකරණය තුළ ජලය ගබඩා කිරීම (උදාහරණයක් ලෙස, උණුසුම් කාලගුණය), ප්ලාස්ටික් කූඩාරම් අත්හැර, වීදුරු භාණ්ඩ තෝරාගන්න.
අපේ ගෙවල්වල සියලු වර්ගවල උපකරණ, සැබවින්ම සුවපහසුකම් රැසක් ගෙන එයි. නමුත් ඒ සමඟම, ශීතකරණයක්, විදුලි උඳුන්, රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් ජනනය කරන විද්යුත් චුම්භක විකිරණ කිසිවෙකුත් අවලංගු කලේ නැත. රූපවාහිනිය නැරඹීම නැවැත්වීමට, අප එක් එක් කෙනා ටේර්රොෆ්ට් ප්රතික්ෂේප කිරීම, පරිගණකයක් හෝ මයික්රෝවේලාවක් නොමැතිව කරන්න. නමුත් ඔබට තවමත් විදුලිය බලපාන්න පුළුවන්.
ඔබේම වාසස්ථානයකදී විද්යුත් විමෝචනයකින් ආරක්ෂා වීම සඳහා පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කරන්න:
- රාත්රියේදී සියලු විදුලි උපකරණ විසන්ධි කිරීම ප්රියමනාපය;
- නිදන කාමරය තුළ ජංගම දුරකථනය, විද්යුත් පොත් සහ වෙනත් උපකරණ අය නොකිරීමට. ඔබ නිදා සිටියදී ඔවුන් වෙනත් ස්ථානයකට මාරු කරන්න.
- විශේෂයෙන්ම ඔබ ඒවා භාවිතා නොකරන්නේ නම්, විදුලිබල සැපයුම අත්හැර දමා නොයන්න.
- නිදන කාමරයේ සොකට් ඇඳෙන් සිට මීටර් 1.5 ක දුරක් තැබිය යුතුය.
- රූපවාහිනිය, මයික්රෝවේව් සහ රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් ස්ථාපනය කිරීම, ඔවුන් යාබදව ඇති බිත්තිය වීථියට පිවිසීමට;
- විදුලි උපකරණ භාවිතයෙන් පසු, සෑම විටම විදුලියෙන් ඔවුන් විසන්ධි කරන්න.
මීට වසර කීපයකට පෙර අප පරිගණකයේ වැඩ කරමින් සිටියදී අපගෙන් සමහරෙක් විශේෂ වීදුරු පැළඳ සිටියහ. යමෙක් නිරීක්ෂකයා ඉදිරිපිට පවා පතොක් ලෙස තබා ගනී. මේ දක්වා පරිගණක තාක්ෂණය ඉතා ඉහළ මට්ටමේ ආරක්ෂාවක් ඇත. එමනිසා, වැඩ කරන විට ශරීරයේ වික්රියා ඉවත් කිරීම සඳහා පූර්වාරක්ෂාවන් අවම වශයෙන් විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් සෑම පැයකින්ම ලබා ගනී.
අපි තාපය හා සීතල දෙකම අපව ආරක්ෂා කරන වායු සමීකරණයක් ගැන කතා කරනවා නම්, පෙරහන වෙනුවට එය අමතක කරන්න එපා. වර්තමානයේ බොහෝ සිසිලන පද්ධති සවිකර ඇති විශේෂ දර්ශකය සමඟ පෙරහන වෙනස් කිරීම සඳහා කාලය එළඹ තිබේ. දර්ශකය ලබා ගත නොහැකි නම්, ප්ලාස්ටික් අපද්රව්ය පරික්ෂාව ක්රමානුකූලව පරීක්ෂා කිරීම යෝග්ය වේ. ඔබ නිරතුරුවම දුරකථනය භාවිතා කරන්නේ නම්, එය හෙඩ්ෆෝන් හෝ විශේෂ හසෙක්ට් මිලදී ගැනීම යෝග්ය ය. අපගේ ජීවන ක්රමවේදය තාක්ෂණය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර සෑම දිනකම අපි උමං මාර්ගයට හෝ ට්ර්රෝලි බසයට යන්නෙමු. මයික්රෝවේව් උදුන, රූපවාහිනිය නැරඹීම. ශිෂ්ඨාචාරයේ ප්රතිලාභ ප්රතික්ෂේප කිරීමට අපට අවශ්ය නොවනු ඇත, එමෙන්ම මේ සම්බන්ධයෙන් කිසිදු අර්ථයක් නැත, නමුත් විදුලි උපකරණ භාවිතය අවම කර ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස. වසර ගණනාවක් තිස්සේ ලොව පුරා පරිගණකය සහ ජංගම උපකරණ අතහැර දැමූ දිනය ලෙස හැඳින්වෙන ShutDownDay සඳහා වසර ගනනාවක් තිස්සේ තබා තිබේ. මැයි 16 දා ලෝකය පුරා බොහෝ දෙනා ස්වෙච්ඡාවෙන්ම ඒවා භාවිතා කිරීමට ප්රතික්ෂේප කරති. ඒක කුතුහලයක්. මෙම අත්හදා බැලීමට සහාය වීමටද ඔබට හැකිද?