එය පැහැදිලි කර තිබේද? Kgadets සඳහා අපේ සෙනෙහස අප සිතනවාට වඩා ශක්තිමත් වේ. Nokia විසින් පවත්වන ලද පර්යේෂණයට අනුව, "ජංගම දුරකථන" භාවිතා කරන්නන් සිය දුරකථනය සෑම විනාඩි හතහමාරකට වරක් පරීක්ෂා කරති. එසේම ජංගම උපාංග වල ක්රියාකාරී පරිශීලකයින්ගෙන් සියයට 70 ක් සින්ඩ්රෝනියම් කම්පනය අත්දැක ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. සින්ඩ්රෝම් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට දුරකථන සංවාදයක් ඇති විට පවා කම්පනය හැඟෙන විට හෝ එය ඇමතුමට කම්පනය වී ඇති බවට සම්පූර්ණයෙන්ම නිශ්චිතවම එය අල්ලා ගන්නා නමුත් එය එය කිසිසේත් නොකරන බව සොයා ගත්තා.
මිත්රශීලී මංගල්යයක් තුළදී අපි Instagram ඡායාරූපයේ වෙවුලන්නෙමු, එකිනෙකා එකිනෙකා වාඩි වන මිතුරන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරීම. ගුවන් යානය තුළ අපේ වැටීම පිළිබඳ වාර්තා අපේක්ෂා කරමින් අපගේ දුරකථනය පිපිරී යන කාරනය වන්නේ එයයි. අපගෙන් ස්වාධීනව මේ හැසිරීම සවිඥාණිකද නැද්ද යන කාරණය අපගේ ක්රියාවන්හිදී ප්රමුඛත්වයක් ලබා දෙයි. කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ මහාචාර්යවරයෙකු වන මනෝවිද්යාඥ ලැරී රොසන් පවසන්නේ අප අපගේ ෆේස්බුක්, ට්වීට්, ඉන්ස්ටග්රෑම්, රඩ්ඩිට් වැනි කරුණු සොයා බැලීම සඳහා අප කළමණාකාරී නොවන ස්නායු මධ්යස්ථාන නිරන්තරයෙන් පහර දෙන බවයි. අප නොඑසේ නම්, අපට වැදගත් යමක් අහිමි විය හැකිය. ආචාර්ය රොසෙන් මෙම ආවේගයන් ගැන ආඩම්බරයක් ලෙස සලකන්නේ, ඔහුගේ ජංගම උපකරණ පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව, නැවුම් ප්රවෘත්ති හා පණිවුඩ කියවීමෙන් අප සතුටට පත් නොවී සිටිමු, නමුත් අපට අඩු කනස්සල්ලක් දැනේ. සමාජ ජාල වල පිටු පිරික්සීමට සහ යාවත්කාලීන කිරීම මත්පැන් හෝ දුම්කොළවලට ආවේණික වූවන්ට වඩා දුෂ්කර ය.
ඔබගේ ඇබ්බැහිවීම නොඉවසිය හැකි නම් ඔබම පරීක්ෂා කළ හැකිය. මොනිටරය ඉදිරිපිට ඔබෙන්ම අසන්න: "ඇයි මම පරීක්ෂා කරන්නේ? මම කෙනෙක්ට ණයගැතිය යුතුද? මම නොසිටින්නේ නම්, මම වැදගත් දෙයක් දන්නේ නැද්ද? මේ නිසා හෝ ඔබට පිස්සු හැදෙන්නේ නැද්ද? " නිගමන ඔබ ඔබගේ අනුග්රහය නොලැබුවහොත්, එම රඳා පැවැත්මෙන් නිදහස් වීමට අවශ්ය නොවේ. මනෝවිද්යාඥයන් කාලසටහනකට හෝ ක්රියාකාරි ලෙස ඔබේ මොළයේ බර වැඩ කිරීම සඳහා හෝ නියමිත වේලාවක් වෙන් කර තබන්න. සෑම මොහොතකම පැය එකහමාරකට පසු මොළය ලිහිල් කිරීම සඳහා විවේකයක් ගන්න. විනාඩි පහක් ඇවිදින්න. ඔබගේ උපාංගය නොමැතිව ඔබේ උපාංගය නොමැතිව ජීවත් විය හැකි බව විශ්වාස කරන පසු, ඊළඟ පියවරේදී ඉලක්ක කර ගන්න. ඔබේ මොළයේ නාලිකා මාරු කිරීම සහ නියම වේලාවට අවධානය යොමු කරන්න.
පළමුව, සෑම විනාඩි 15 කට වරක් සමාජ ජාල ජාලයන් පරීක්ෂා කිරීමට විනාඩි කිහිපයක් ගතවේ. එය ඔබට සැපපහසු වූ පසු, අනුක්රමවල අනුක්රමය දිගු 20 දක්වා, පසුව 25-30 විනාඩි. ඔබ විනාඩි තිහක කාල පරිච්ඡේදය සම්පුර්ණ කළ විට කිසිවක් ව්යසනකාරී නොවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, සමාජ ජාල වලට ඇතුල්වීම සඳහා බලහත්කාරි හැඟීම් මර්දනය කළ හැකිය, එයට සම්බන්ධ කාංසාව අමතක කරන්න. ඔබගේ කාර්යයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි වනු ඇත. මාර්ගය අනුව, සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, පාසල් දරුවන් සහ සිසුන්ගේ ප්රගතිය, පැය ගණනක් තිස්සේ "පරිගණකය" සඳහා ඉඳගෙන, සෙසු ශිෂ්යයින්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ විවේකයක් ඇතිවන තරමට වඩා අඩු ය.
ඔබේ අරගලය අවසන් වූ විට, ඔබේ ඥාතීන්, සගයන් සහ මිතුරන්ගෙන් ඔබේ ප්රයත්නයට සහය දැක්වීමට සහ බොහෝ විට ඔබට පණිවුඩ යැවීම නොකළ යුතුය. ඔබේ හොඳම මිතුරා සමඟ දීර්ඝ සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබ අකමැති නම්, ඔබ දුරකථනයෙහි සීමාරාකාරය සකසා ඇති බව, නිදසුනක් ලෙස, විනාඩි 20 ක් හෝ ඊට වැඩි ය. මෙමඟින් ඔබට නිහඬ සංවාදයෙන් ඔබව නවත්වන අතර ඔබේ මිතුරා ඔබ වඩාත් අගය කරනු ඇත. "අන්තර්ජාලය" අතාත්වික ලෙසට වඩා හොඳ වන පෞද්ගලික සන්නිවේදනයන් සඳහා ඔබට වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇත.
ඔබ තාක්ෂණික ක්රම භාවිතයෙන් සන්නිවේදනය සාමාන්ය ක්රමවේදයක් ඇති විට, ඔබේ අයිපෑඩ් මත අයිෆෝන් ඔබට අවශ්ය නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ප්රභූවරුන් ජීවත් විය යුතු ය.