ළදරුවන්ගේ ජීවිතයේ මුල් මාසවල බොහෝ තරුණ මව්වරුන් සහ පියවරුන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවුල් සහගත තත්වයක සිටියි. ඒක තේරුම් ගන්න පුළුවන්! සමහර දේවල් ගැන නොදැනුවත්කම හා නොහැකියාව නිතරම භයානක විය හැකියි.
තරුණ අම්මාගේ අලුත් තත්වයට පත්වීම සඳහා අමාරුයි. සියල්ලට පසු, දැන් ඇය ඇගේ ආශාවන්ගෙන් පමණක් නොව, සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ පුරුද්දෙන් ඉවත් කරන ලද දරුවාගේ ආශාවන් සමග ඇය ගණනය කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙමව්පියන්ට උදෑසන දෙකක දරුවාගේ සජිවීකරණ පථය සිනහවකින් ප්රතිචාර දැක්වීම පහසු නැත, නැතහොත් සෘජු අඬු ලෙස හැසිරීමට පැය තුනකට වරක් ප්රතිචාර දක්වන්නට ඇත. පළමු දරුවාගේ උපත සමය තුළ ඇති වූ ගැටළු මනෝවිද්යාව තුළ විශේෂ අවධානයක් යොමු කරයි.
දරුවන්ගේ රැකවරණය සහ දරුකමට හුරුවීම සම්බන්ධයෙන් අලුතින් පවරා ගත් වගකීම් වලට අමතරව, කාන්තාවන් පිරිසිදු කිරීම, ආහාර පිසීම, සේදීම, සීනි කිරීම හා ආහාර නිස්සාර කිරීම සඳහා දිගු කලක් පුරා ඔවුන්ට භාර දී ඇති පැරණි ගෘහස්ත කාර්යයන් ඇත. එහෙත්, පෙර මෙන්, ඔබම අධීක්ෂණය කිරීමට අවශ්යයි. නමුත් අලංකාර ශාලාවකට යාම හෝ ශාරීරික යෝග්යතා සමාජයක් නැරඹීම සඳහා බොහෝ තරුණ මව්වරුන්ගෙන් දුරස්ථ හා අසීරු සිහිනයක් විය හැකිය.
ඉහත සියලු ගැටළු විසඳීම පහසු නැත, නමුත් මෙය සිදුවිය හැකිය. සංවිධානාත්මක ශික්ෂාවන්හි දී කාලය කළමනාකරණය වැනි දේ වේ. එය වචනානුසාරයෙන් "කාලය කළමනාකරණය" යන්නයි. එය නිදහස් කාලය නොමැති වීමෙන් පමණක් වන අතර, සඳහන් කර ඇති දුෂ්කරතාවයන් බොහොමයක් සම්බන්ධ වී තිබේ. එබැවින් ක්රියාකාරී මාර්ගෝපදේශකය ලෙස මූලික සංකල්ප සහ මූලධර්ම අනුගමනය කරමු කාල කළමනාකරණය.
අවකාශය සහ ස්ථාන සංවිධානය කිරීම
වැදගත්: ඕනෑම පිරිමි ළමයෙක්, ඉතාම නොසෑහෙන ඕනෑම කෙනෙකුට 5-J0 විනාඩි සඳහා ආකර්ශනීය සෙල්ලම් බඩු හෝ නව රැකියාවක් රැගෙන යා හැකිය. ක්රීඩාව අතරතුරේදී, සියළුම සෙල්ලම් බඩු සියල්ල එකවරම ලබා නොගෙන, ඒවායින් සමහරක් ඉහළ, අසමත් විය හැකි පෙට්ටිය ඉවත් කර තබන්න. ඒ නිසා දරුවා ඒවා ගැන අමතක වනු ඇත. ටික කලකට පසු, "සැඟවුණු" සෙල්ලම් බඩු ඉවත් කර, සහ "ධාවනය" ඉවත් කරන්න. මෙම නඩුවේදී මෙම ක්රීඩාව ළමයාට සතුටක් ගෙන ඒමට ඉක්මන් නොවනු ඇත.
දිනපතා ඔබ සංචාරය කරන සෑම කාමරයකම, ඔබේ දරුවා කරන අතරතුරේදී ඔහු දරුවාගේ සෙල්ලම් බඩු කේන්ද්රස්ථානයක් සංවිධානය කරයි. ක්රීඩාව මධ්යස්ථානයට බොහෝ උපකරණ සැපයිය හැකි බැවින්, නිදසුනක් වශයෙන්, ළමා නැවැත්වීම, උඩු ලීයක හෝ චේයූස් දිගු කිරීම, ක්රීඩා පිටියක්, වර්ණවත් බ්ලැන්කට්ටුවක් හෝ ඩයපර්, සෙල්ලම් බඩු සහිත සෙල්ලම් බඩු සමඟ.
ඔබ එක් කාමරයක සිට වෙනත් ස්ථානයකට මාරු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ දරුවාගේ ක්රීඩා සඳහා මැද ස්ථානයක් තබන්න. එවිට ඔබට පෙනෙන්නට සහ අසා ඇහුම්කන් දෙන්න, ඔබේ ඇඳුමේ බලපෑමට සහයෝගය දෙන සෑම ආකාරයකින්ම, කෑල්ල සමඟ කතා කරන්න.
ඔබ බොහෝ විට නිතරම එවැනි කාමරයක් යනු විසිත්ත කාමරයක් හෝ මුලුතැන්ෙගයක්ම වන අතර, "ස්ථාන" කිහිපයකින් සමන්විත මුළු ක්රීඩාංගනයක්ම නිර්මාණය කරන්න. සෑම "ස්ථානයකටම" දරුවා ළිඳට එන තෙක් රැඳී සිටිනු ඇත. ඊට පසු, ක්රීඩාව "ස්ථානය" ඊළඟට වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කඩුල්ලක් - කට්ටලයක් - චයිස් ලාන්ජ් - සූදු මධ්යස්ථාන ආදිය.
කාල පරාසයෙන් පසුව
වැදගත්: දරුවාගේ අවශ්යතා සහ හැසිරීම මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන්න, එය හැකි ඉක්මනින් සවන් දෙන්න. ප්රතිකාර කළ ඇස් - එය නිදා ගැනීමට, සිනාසීමට හා ක්රියාකාරී වේ, පසුව ඔබට තවමත් සිහින මනෝභාවයක් ඇති නම්, ඔබට නිදාගන්න පුළුවන් නම් - ඇඳේ ඔහු සමග වැතිරී හෝ විනෝදාත්මක කථාවක් කියන්න. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම ළමයෙක් ඔහුගේ නිශ්චිත තන්ත්රයට පැමිණෙන අතර පළමු දරුවාගේ උපත සමයේ පවුල් ප්රශ්න වර්ධනය කිරීම සඳහා අවස්ථාවන් නිර්මාණය නොකරයි.
සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සමීකරණයෙන් ඉදිරියට යන්න: රුදුරුකම - ආහාර - නින්ද.
මෙම සංරචකයේ අනුපිළිවෙල දරුවාගේ වයස සහ ඔහුගේ උෂ්ණත්වය අනුව වෙනස් වේ. දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු අවුරුද්දේදී ඔහුගේ පාලන තන්ත්රය බොහෝ විට වෙනස් වන අතර, එබැවින් ඔබේ පාලන තන්ත්රය නිතර නිතර වෙනස් වනු ඇත. එසේ වුවද, ඔබගේ ක්රැඩ්රි වල ක්රියාවන් හා මනාපයන් දැන ගැනීමෙන්, ඔබට කෙටි කාලයක් සඳහා පවා දිනපතා අවශ්ය දේවල් තනන්න.
ඇතැම් සිදුවීම්වල නිරන්තරව අනාවැකි කණඩායමට ක්රම ක්රමයෙන් දරුවා පුරුදු කිරීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන් පළමුව ආහාර වේලක්, පසුව ක්රීඩාවක් සහ නාන, කුඩා කාටූන්, පොතක් හා ඇඳ ඇතිරිලි, සිහිනයක්. මවට වඩා නිශ්චිත වැදගත්කමක් නැත. ඔබගේම දෛනික ක්රියා ඇල්ගොරිතම නිර්මාණය කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, උදේ ආහාර පිසීම, ගබඩා වෙත යාම, සන්ධ්යා කාලයේදී පිරිසිදු කිරීම, සවස් වියළීම. ඊළඟ පාඩම ඊළඟ අවධානය දීම දැනගැනීම සඳහා, ඔබ තෝරා ගැනීම තීරණය කිරීම සඳහා කාලය නාස්ති නොකරයි.
ඔබේම ව්යාපාරයක් සැලසුම් කරන්න
එය වැදගත්: ඔබේ පැරණි "නොපෙනෙන" වේගයෙන් ඉදිරියට යාමට උත්සාහ නොකරන්න. කලින් සැලසුම් කළ සියයක් එකට වැඩ කිරීමට ඔබට හැකි වූ විට, "අපි තවමත් මුළු රාත්රිය පුරාම සිටිමු" යනුවෙන්ද දැන් නුසුදුසුය. අඩු වේගවත්, සුමට ලෙස ගලා යන හා වඩාත් ස්ථාවර රිද්මය වෙත යන්න. මේ කාලය වන විට විශ්වයේ කේන්ද්රය ඔබේ දරුවා වන අතර, ඔබ ඔහුගේ දෙමාපියන්, චන්ද්රිකා වශයෙන්, දිවා රෑ නොතකා හැරිය යුතුය.
දිනයක් සඳහා ක්රියාකාරී සැලැස්මක් සැලසුම් කිරීමේදී, එකවරම අවස්ථා ගණනාවක් ඇතුළත් නොකරන්න. සියලුම කාර්යයන් එකවර විසදීමට උත්සාහ නොකරන්න. අද ඔබ කිරීමට කැමති දේ ගැන කෙටි ලැයිස්තුවක් ලුහුබඳින්න. ඔබ එය කාලසටහන නොමැති බව පෙනෙනවා නම් අයිතම නිවැරදි කිරීම, අයිතම එකතු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම.
දිනකට අවස්ථා 2-3 කට වඩා සැලසුම් කරන්න. එසේ නොවුවහොත්, බොහෝ ආරම්භ වූ නමුත්, අඛණ්ඩ ව්යාපාරයක් ඔබට පීඩා කරනු ඇත.
ඔබ ඇහැක් ඇත්නම්, දරුවාට වඩා ටිකක් ඉක්මනින් නැඟිට සිටීමට සහ ඔබ අවදි වීමට පෙර සැලසුම් කර ඇති දේවල් නැවත නැවත කිරීමට ඔබට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත. එම බකමූණ ඔබට හැකි නම්, ඔබ දරුවා නිදා ගැනීමට පසු ඵලදායී වැඩ කරන්න. ඕනෑම මොහොතක, නින්ද පැය අඩු නොවීම, දිනපතා පොහොට්ටු සමග පැයක් හෝ දෙකක් එකට ඇණ ගැසීමෙන් දවස පුරවා ගැනීම වඩා හොඳය.
එහි කාලය සංවිධානය
වැදගත්: ඔබේ නිදහස් කාලය ගැන ප්රවේශම් වන්න. හැකි නම්, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සහ ඔබේ පවුලේ සෑම සාමාජිකයෙකුටම සමාන අවධානයක් යොමු කරන්න. මෙය කිරීමට නම්, ඔබගේ වගකීම් ඉටු කිරීම සඳහා වේගය සහ සුවිශේෂත්වය ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න. පෙර දින ඔබ බ්රහස්පතින්දා දවසේ බ්රහස්පතින්දා දිනවල කප්පාදු කර කාපු සහ ඉරිදා දිනවල - නැපෝලියන් කේක් ගෙඩියකින් දිනපතා පුළුස්සා නොගත්තොත්, මාසයකට වරක් ඔබ චැරල්ට් සමඟ සුපරික්ෂාකාරීව සිටීමට, නව චිත්රපටයේ ස්වාමි පුරුෂයා, සෝෆා වැලඳ ගැනීමෙන් සෝස් එකේ වාඩිවී සිටින්නට විය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, සූපශාස්ත්ර ප්රියයන් එතරම්ම සරල ආකාරයකින් අඩු වන්ෙන් වන්දි ගෙවීමට වඩා වැඩි ය.
එක් එක් පාඩම සඳහා විනාඩි 20 කට වඩා ගත නොවන්න. විශේෂයෙන් ම බොහෝ විට ඔබ නොසිටිනු ඇත. සැලසුම්ගත ව්යාපාරය දිගු වේලාවක් ගත වුවහොත්, එය බිඳී යාමෙන් පසු ඔබ ආරම්භ කළ දේ දිගටම කරගෙන යාමට හැකිවන පරිදි එක සමාන කාල පරාසයන් තුළ එය බිඳ දමන්න.
නිදසුනක් ලෙස, නිවාසයක් පිරිසිදු කිරීම: අපි දූවිලි පිස දමන්න පටන් ගනිමිනුයි, පසුව අපි දම්වැල් අවසානයේ දී බිම සෝදා පිරිසිදු - පිඟන් සෝදන්න. සෑම කඩාකප්පාවක්ම, ඔබේ කරාපු විනෝදාස්වාදයට හා ඔහු ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා කැප වී ඇත. මෙම කාලය තුළ ඔබට නව සෙල්ලම් බඩු, පිරමීඩයක් එකතු කිරීම හෝ පොතක් කියවීමට, එය පෝෂණය කිරීම, ඩෙනිපර් වෙනස් කිරීම හෝ ඔබගේ කලිසම් වෙනස් කරන්න.
සූප පිසින ආකාරය හෝ සෝදන යන්ත්රය ක්රියාකාරීව බැලීම සඳහා නැගී සිටීමට අවශ්ය නැති බව හා එකඟ වන්න.
ක්රියාවන් ඒකාබද්ධ කිරීම
වැදගත්: අනුකූල අවස්ථාවන් පමණක් ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙම සිදුවීම් දෙකම දරුවන්ට විනෝදාත්මක හා ප්රසන්න විය යුතු අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට බරක් නොවිය යුතුය. ස්ටාර්ලර් සමඟ සාප්පු මධ්යස්ථානයකට පැය තුනක සංචාරයක් හොඳම උදාහරණය නොවේ.
ඔබ දැනටමත් හුරුපුරුදු පංතිවල සංයෝජනයක් වාසි සහ ප්රයෝජන ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන් උද්යානය තුළ ඇවිදීමේදී ශාරීරික ව්යායාම සිදු කළ හැකිය. පොකුණුවල ඇති ළමා ක්රියාකාරකම්, ගෙදර සිටින දරුවා සමඟ හෝ ආහාර ගැනීමෙන්ද සෙල්ලම් කිරීම. ඒකාබද්ධ නානකාමරයක් හෝ වැසිකිළියක් දෙකම ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබේ අවශ්යතාවන් නිසා ඔබ පරෙස්සම් වන්න එපා. දරුවා සැපපහසු සහ ලිහිල් කළ යුතු බව සැලකිලිමත් වන්න.
ප්රමුඛතාවය
වැදගත්: සමහර අවස්ථාවල වැදගත් සිදුවීම් වෙන් කිරීම අපහසුය. හදිසි අවස්ථා වල සංඥා මත අවධානය යොමු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ අනුභව නොකළහොත්, ඔබට වෙනත් කිසිවක් සඳහා ශක්තියක් නොලැබේ නම්, ඔබට විවේකයක් නොලැබුණහොත්, ඔබ කලකිරී ඇවිදින අතර, මේ සියල්ලම නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබ ළමයින්ගේ දේ සෝදා නොගන්නේ නම්, හෙට උදේ බඩගිනුයි සිටින්නේ. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට යම් ක්රියාවක් (පසුව ඔබ සඳහා ඉතිරි කරගත හැකිය) මාරු කළ යුතුය. එය අනාගතයේදී ඔබට එය ඉටුකිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ.
සියලුම නඩු කඩිනම් හා වත්මන් ලෙස බෙදන්න. මුලින්ම සියල්ල හදවතින්ම, පසුව, ඔබට නොමිලේ කාලය හෝ ක්රමයෙන් දවස පුරාම තිබේ නම් - වර්තමානයේ. ඔබගේ අවශ්යතා හා දරුවා මුලින්ම තබන්න. ඔබේ රාත්රී භෝජන සංග්රහය සහ ලිංගය සේදීම සේ තෝරා ගන්න. පසුබට නොවන්න. දිවා ආහාරය ගන්න.
බලය පැවරීම
වැදගත් වන්නේ: ඔබ මෙය කොතරම් කොතරම් කැමතිද යන්න ගැන, පැරණි හා අලුතින් අත්පත් කරගත් වගකීම් සියල්ලම වගකීමෙන් ගොඩ ඒමට ඉතා අපහසුය. ඔබ සෑම දෙයකටම මුහුණ දෙමින් සිටින බව පෙනේ. නමුත් ඔබ කරන දේවල ගුණය ඔබට අවශ්ය දේට වඩා අඩු වනු ඇත. ඒ නිසා අනවශ්ය ලෙස කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත. ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය වැඩ ප්රමානය සඳහා ඔබ ස්තුති කරන්නේ නැත. ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයින් අතර වගකීම් බෙදාහරින්න ඉගෙන ගන්න. ඔබ වරක් කළ එකම කාර්යය සමඟ ඔවුන් විශ්වාස කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කරුණාකර ඔබේ විගස ඔවුන්ගේ අනුවාදය සෑම විටම ඔබ විසින් නියම කරන ලද පරමාර්ථය සෑම විටම නොගැලපෙන බව ඔබේ අවධානය යොමු නොකරන්න.
මුලදී, පවුලේ සාමාජිකයන් අතර සියළුම වගකීම් බෙදා හරිනු - එකම නිවසේ ඔබ සමඟ ජීවත් වන සියල්ලන්. කාලයත් සමඟම, ඔවුන් එක් එක් කාර්යයන් ගැන කනස්සලු නොවිය යුතු කාර්යයන් රාශියක් සෑදී ඇත. නොඑකඟ වූ හෝ නිම නොකළ යමක් ගැන විශේෂයෙන් "අමතක" යයි ඇතැම් අවස්ථාවලදී සිහි තබා ගන්න. ඔබගේ රාජකාරිය වෙනස් කිරීම හෝ දුෂ්කර අවස්ථාවලදී උදව් ඉල්ලා සිටීමට පසුබට නොවන්න.
අලුත උපන් බිරිඳ රැකබලා ගැනීමේදී ඔබේ සැමියා හා අනිකුත් නෑදෑයන්ද සහභාගී විය යුතුය. ඩයපර් වෙනස් කළ හැකි හෝ දරුවා සැඟවිය හැකි පවුලේ එකම පුද්ගලයා ඔබ නොවේ. මෙම දුෂ්කර කාර්යය සඳහා අන් අය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කාලයත් සමඟම, ඔවුන්ගේ පරිණත භාවය ඔබ තරම්ම උතුම් වනු ඇත.
අනිත් අයට විශේෂ මාතෘ වගකීමක් පැවරිය යුතු වෙනත් කාරණා ඔබට අනවශ්ය නම්, ඔබ කිසිදු සැලකිල්ලක් නොදක්වන උපදෙස් මාලාවක් දක්වා සීමා කළහොත්, විශ්වාසය තැබීමේ සීමාවන් පුළුල් කිරීමට බිය නොවන්න! නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සැමියා රෝද පුටුවක හිඳ වේගයෙන් නිදා සිටින දරුවා සමඟ ඇවිදින්නැයි ඔබට ඇසිය හැකිය ඔහු රාගය තුළ කැටය මත පිහිටා ඇත .එහෙත්, ඉතාම අද්දැකීම් ලත් තාත්තා එවැනි කාර්යයන් සමඟ කටයුතු කරනු ඇත.