"ඉල්ලන්න, එය ඔබට දෙනු ලැබේ" යනුවෙන් කියනු ලැබේ. මම ඉල්ලුවොත්, මම කුමක් කළ යුතුද, නමුත් එය ලබා දී නොතිබුණේ, මා ප්රතික්ෂේප කිරීම ලැබුණු නිසා, කරදරයට ප්රතික්රියා තෝරාගැනීමට කවරේ ද?
මාතෘකාව පිළිබඳ මෑතකදී ලිඛිත ප්රයෝජනවත් නිර්දේශ කීපයක්: "නෑ" කියන්න ඉගෙනගන්නෙ කොහොමද? ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝදෙනෙකුට මෙම ගැටලුව ඉතාම හදිසි දෙයක්: ගැටලුවලින් නිදහස් හා මෘදු ලෙස හැසිරීමට අවශ්ය වන්නේ නම්, සියළුම දුර්වලතා භාවිතා කිරීමට සියලු දෙනාටම ඉඩ සැලසෙනවාද? එහෙත් මෙම මැජික් වචනය සමග සම්බන්ධ තවත් ගැටළුවක් පවතී. කෙසේවෙතත්, නොසැලකිලිමත් නොවී, එතරම් වැදගත් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, "නො" අසන්න ඉගෙනගන්නේ කෙසේද? මා ප්රතික්ෂේප කිරීමක් ලැබුණහොත් කරදරකාරී ප්රතික්රියාව කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, අපට අවශ්ය පරිදි සෑම විටම සිදු නොවේ. බොහෝ විට එය ප්රතිවිරුද්ධ දෙයකි: ඔබ පිළිගැනීමේදී ඔබ සිටින්නේ - ඔබ හෙට එන්න එන්න කියා, ඔබට උදව් කිරීමට ඉල්ලීමක් කළ මිතුරෙකු අමතන්න, සහ ඔහු "මට කණගාටුයි, මට බැහැ", ඔබ කඩවසම් මිනිසෙකුට නොකියා නොමසුරු ඉඟියක් ලබා දෙන අතර, ඔහු "මිත්රශීලීව සිටීමට" ... කරදර වලට ප්රතික්රියාවක් තෝරාගන්න? අවාසනාවකට ප්රතික්රියාකාරකයක් තෝරාගැනීමේ සෑම කුවිතාන්සියක්ම, ඉරණමකට පහර දීමක් ලෙස ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේ ද? ඔබ පෞද්ගලිකව අවසානයකට ලක්කිරීම ඉලක්ක කරගනිමු? ඇත්ත වශයෙන්ම, බරපතල ස්නායුගතවීම දිගු කලක් උපයා ගත නොහැකිය.
මෙය භයානක වචනයක් ... පළමුව අප තේරුම් ගනු ලබන්නේ: ඇත්ත වශයෙන්ම, කොතරම් දුක් වේදනා සහ අත්දැකීම් ගෙනද? වෙනත් විකල්ප ගැන සලකා බැලීමට සන්සුන්ව සිටීම, අමතක කර දැමීම සහ සන්සුන් ආත්මය සමඟ ඇති කර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම සම්බන්ධයෙන් අපව වළක්වනු ලැබේ. පළමුව, ප්රතික්ෂේප කිරීම පිළිගැනුම වඩාත් ම ටෙන්ඩර් ස්ථානයට සෘජු පහරක් ලෙස සලකනු ලැබේ - ආත්ම ගෞරවය මගින්. සරලම ළමා වියේදී මගේ මව කතා බඳුනක් මිලදී ගැනීම ප්රතික්ෂේප කළ විට, එය නොසලකා හැරිය හැකි සෙල්ලම් බඩු නොමැති වීම (සමාන උනන්දුවකින්, ඔබට නිහඬව සෙල්ලම් කළ හැකිය), නමුත් ඔබේ අවාසනාව ඉටු කිරීමට අම්මා ඔබට ආදරය නොකරයි! එතකොට එයාට එච්චරම මුදලක් වැඩියි, වඩා වැදගත්ද? දෙවනුව, තහනම් පලතුරේ මිහිරි රසකාරකයේ ක්රියාකාරීත්වය ක්රියාත්මක වේ.
ඔබ වහාම ලබා නොගන්නා දේ වඩාත් ආකර්ෂණීය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම වවුචරය අවසාන මොහොතේ වෙනත් සේවකයන්ට ඉදිරිපත් කළ ප්රධානීන් නිසැකව ම සමහර පාරාදීසයක් විය! ඔබ සමඟ මුණගැසීමට කැමති නැති තරුණයෙක්, ඔබේ සියලු කුතුහලය ඉෂ්ට කරන ලද දේට වඩා බොහෝ සෙයින් මතක තබා ගන්න. තෙවනුව, අප දැනටමත් දැනටමත් "පුහුණුව ලබා" ඇති අතර, කැමැත්ත අනුමත කිරීම දුර්වලකමකි. අප ප්රතික්ෂේප කරන අය අපට වඩා උසස් හා සාර්ථකයි. ඒ වගේම අපි අසරණ පෙත්සම්කරුවන්ගේ ක්රියාකලාපයයි - දුර්වල හා නොවැදගත්. ඔබ නොදැනුවත්ව, ඔබ ප්රතික්ෂේප කිරීම ලැබුණු විට, කරදරකාරී ප්රතික්රියාව කුමක්ද? අවලස්සන තක්කාලි කඳුළු ගලා යෑමට මට වුවමනා නැත, කෙනෙකුව නැවත සමතලා කිරීම, කෙනෙකුට තහනම් කරන කවුරුන් හෝ ...
නැහැ, නඩු විභාගයක් නැහැ! ඉතින්, ප්රතික්ෂේප කිරීම පිලිබඳ කාරනය ඉතාම භයානක ය, නමුත් එය අපගේ ඇස්වලට පෙනෙන වැදගත් හා බරපතළය. මෙය තේරුම් ගැනීම සඳහා සරලම ආරක්ෂක ප්රතික්රියා ගොඩනගා ගත හැකිය. පළමුවැනි කාරණයෙහිදී: ඔබ වෙත පුද්ගලිකව අපහාස කළ සිතුවිලි වලින් වද හිංසා නොකිරීමට, ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා හේතුව ඔබ තරම් නරක හෝ ප්රමාණවත් නොවන බව තේරුම් ගැනීම ප්රමාණවත්ය. ඔබ වෙනුවෙන් යමක් නොකළ පුද්ගලයා, පළමුවෙන්ම, තමාගේම අවශ්යතාවයන්ගෙන්. මූලධර්මය සහ බොහෝ අය වශයෙන්. මෙය ස්වාභාවිකය. ඒ නිසා මිතුරු මිතුරකු තෝරා ගැනීම සඳහා ඩොක්නින් මැටිනි වෙත යාමට වඩා වැදගත් වන්නේ එය සාමාන්ය දෙයක් බවය. ඇයට නිදහස් වෙලාවක් තිබුනේ නම්, ඇය එකඟ වනු ඇත. දෙවන සිද්ධියෙහි: මෝහනය කිරීමේ ස්ථාපකය "කොකු කපා වැටී ඇති දැවැන්තම මාළුවා" ඇටකටු විසින් සන්සුන්ව විසුරුවා හැරීමෙන් ඉවත් කළ හැකිය. එනම්, වස්තූන්ගේ අඩුපාඩු විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්. ඔබේ පළවෙනි ආදරය සදාකාලයටම ඔබව බිල්ලට නොගත්තද? දැන් අවුරුදු ගණනාවකට පසුව ඔහුව බලන්න. ඔහු දැනටමත් හිසරදයක් ඇති බවට වගබලා ගන්න, ඔහුගේ බිරිඳ පාගනිමින්, සහ බඩවැල් වලින් ඔවුන් මල් පොහොට්ටු මල් විය. නොසැලී සිටින්න! තෙවන අවස්ථාවකදී: දෘෂ්ය ආචරණය විශ්වාස නොකරන්න, ඔබගේ ඇස් ප්රතික්ෂේප කිරීම වැඩි කරයි. සිතා බලන්න: සියලු බලවත් හා සමෘද්ධිමත් ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය කුඩා කුඩා බිප්ඩෝ මෙන් මැදිහත් වීමට, අන් සියල්ලන් වැළැක්වීම සඳහා මැදිහත් වීමට කැමති කවුද?
වහාම nasominu nabesh ... සුප්රසිද්ධ ෆේස්බුක් "ෆොක්ස් සහ මිදි" හි විස්තර කර ඇති ස්ථාපනය මතකද? මෙය මානසික ආරක්ෂාව සඳහා වඩාත් පොදු ක්රමවේදයකි. එය සරල හා සරල ය: "ඔබ සිතනු ඇත, එය ඉතා යෝග්ය නැත! ඔවුහු ප්රතික්ෂේප කළෝය - ඔවුන් නරක අය වෙතිනි; මක්නිසාදයෙකි, වචනයෙන් එකවරම විකෘති කරති. "තවද, ඔබ ප්රතික්ෂේප කිරීමක් ලැබුණු විට, සෑම තත්වයකම නොසිටින විට, නමුත් බොහෝ විට මෙම ක්රමය සැබවින්ම ක්රියාත්මක වේ. මුලින්ම, ඔබ ඇත්තෙන්ම ඔබේ ස්නායු නරක් නොකළ යුතුය. ඔබගේ ඉල්ලීම ගබඩාවෙහි ප්රතිචාරයක් නොලැබුණි - ඔවුන් වඩාත් නරකයි, ඔබ ඔවුන්ගේ තරඟකරුවන්ගෙන් මුදල් වියදම් කරනු ඇත! ඔබගේ දක්ෂතාවයන් ඇති කර නොගත්තහුය - හරි, වෙනත් ගනුදෙනුකරුවෙකුට එය විකුණන්න, වඩාත් මිල අධිකය. ප්රතික්ෂේප කිරීමක් සඳහා ප්රතිචාර දැක්වීමට යහපත් ස්වභාවයක්. එහෙත් ඇල්ලිය බිඳ නොයන්න: විෂ සහිත irony සම්බන්ධතාවය විෂ විය හැක.