කරල් සහ කබොළු ඩිල් පෑන්කෙක්ස් ඉතාම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වන අතර අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වන අතර මස්වලට වඩා ශරීරයෙන් එය ශරීරයෙන් අවශෝෂණය වේ. කුකුල් මස් විශේෂයෙන්ම ළමුන් හා වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. ප්රයෝජනවත් වන්නේ ගෘහ චීස් නම් මිහිරි සහ ලුණු රස ආහාර සමඟයි. කරල් පෑන්කේක් - කෑම නම් හරිම රසවත්. පෑන්කේක් ඉතා හොඳයි. ගෘහ චීස්-ඩිල් ද සුවඳවත් ය.
අමුද්රව්ය:- රබර් 250g
- තිරිඟු පිටි 7 තේ හැදි. l.
- ලුණු 2 ග්රෑම්
- සූරියකාන්ත පිරිපහදු සූරියකාන්ත තෙල් 20 මිලි
- බිත්තර චිකන් 3 කෑල්ලක්
- මිලි මීටර් 170 ක්
- නැවුම් ඩිල් 20 ග්රෑම්
- පියවර 1: මිරිඟු පෑන්කේක් සෑදීම සඳහා අපි ගෘහ චීස්, සූරියකාන්ත තෙල්, කිරි, පිටි, ලුණු, බිත්තර අවශ්ය වේ.
- පියවර 2: කිරි, ගෘහ චීස්, බ්ලෙන්ඩර් සහිත බිත්තර.
- පියවර 3 ගෘහ චීස් ස්කන්ධය සූරියකාන්ත තෙල්, ලුණු, පිටි එකතු කරන්න. තරයේ භාජනය වියන්න. නිවාඩු ගත කිරීමට විනාඩි 30 සඳහා පිටි ගුලිය.
- පියවර 4 පෑන්කේක් කිරී ස්කන්ධයෙන් අඩක් එළවළු තෙල් සමග සැහැල්ලු කබලෙන් කපන්න.
- පියවර 5 ඉතිරි සෙසු මහදුරු මහදුරු එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. කිරි පිටි සහ ඩිල් පිටිවලින් බේක් පෑන්කේස්.
- පියවර 6 ඇඹුල් ක්රීම් වලින් හොඳම දෙබල් හා කරවල ඩිල් කූරු රසයෙන් සේවය කරන්න.