පෙසෝ ඩී ප්රෙස්මෝලෝ

ආහාර සැකසුම්කරුවෙකු හොඳින් අඹරන්න: ඔලිව් තෙල්, කපර්, සිහින්ව, සුදු වයින් අමුද්රව්ය:

• ඔලිව් තෙල් - 1 වීදුරු
• parsley කොළ - 1 කුසලාන
• Cshši C C d C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C +
• සිහින්ව කැපූ - 1 ගෑරුප්පු
• සුදු වයින් විනාකිරි - 1 කලා. ගෑරුප්පු
• රතු චිලී - 1/2 තේ හැඳි (තැළුණු)
• තෙල් මත ඇන්කෙව් පිරවුම් - 2 කෑලි (තෙල් කාණු)
• සුදුළූණු - 2 දත්
• ලුණු හා ගම්මිරිස් - - රස

උපදෙස්

ආහාර සකසනයක තරමක් අඹරන්න: ඔලිව් තෙල්, කපර්, සිහින්ව කැපූ, සුදු වයින් විනාකිරි, චිලි ගම්මිරිස්, ඇන්කොවා පිරුණු සහ සුදුළූණු. සෝස් පැස්ටිය සුමට විය යුතුය. රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නයේ.

මෙහෙවර: 3-4