බෙල්ලන් සමග ඔටම් මස් සමග සෑම විටම දැනටමත් දන්නවා කවුරුත් හොඳින් දන්නවා - අයිස් හෝ කිරි එකතු කිරීම සමග පලතුරු කොක්ටේල්. උදෑසන ආහාරය උදේ ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ මධ්යස්ථ උදෑසන ආහාරය සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න කොක්ටේල් ලෙස සේවය කළ හැකිය. අයිස් ටිකක් එකතු කිරීම, ගිම්හාන පෝෂ්යදායී කොක්ටේල් එකක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමේදී ප්රවේශම් වන්න: අන්නාසි වැනි පළතුරු අන්නාසි හෝ තැඹිලි මිශ්ර කිරිපිටි සමග මිශ්ර නොවිය යුතුය, නමුත් අයිස් සමඟ මෘදු මිශ්ර කිරීමට සූදානම්. පළමු නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි පෙනෙන්නට පටන් ගත් අතර, පරීක්ෂාවට එරෙහි වීමට මට නොහැකි විය. හොඳයි, එය අයදුම් කිරීමට කොහෙද? සැබැවින්ම විනෝදය සඳහා! ළමා කාලයේ සිට කෙසෙල් සමග ස්ට්රෝබෙරි සමග සංකලනය මගේ ප්රියතම එකක් වන අතර, මෙම සිසිල් බීම සෞඛ්ය සම්පන්න හා ශක්තිජනක උදෑසනක් බවට පත් කිරීම, ඕට් පැකට් සහ මී පැණි එකතු කරන්න! දවසට හොඳ ආරම්භයක්!
අමුද්රව්ය:- කිරි 200 ml
- ස්ට්රෝබෙරි 120 ග්රෑම්
- කෙසෙල් 1 පැකට්.
- Oat flake 0.2 තේ හැදි.
- රන් සිරප් 60 ml
- මී පැණි 1 තේ හැදි. l.
- පියවර 1: ඔබට ටිකක් කිරි, ස්ට්රෝබෙරි, කෙසෙල්, විශාල ඔටස්, පැණි හා රනිල සිරප් කිහිපයක් අතට ගන්න.
- පියවර 2 මුලින්ම රත් නොකන කුළුබඩුවක් තුළ රත්රන් සිරප් උණු කර නභිගත කරන්න.
- පියවර 3 විනාඩි කිහිපයක් සඳහා සත්ව හම් සහ ෆ්රයි එකතු කරන්න.
- පියවර 4 කුඩා කැබලිවලට ගෙඩි කපන්න.
- පියවර 5 ඒකාබද්ධ මෙම වීදුරු කිරි සහ සියලු අමුද්රව්ය එකතු, මී පැණි tablespoon එකතු කරන්න.
- පියවර 6 සිනිඳු වන තෙක් ඉහළ වේගයකින් සෑම පැල්ලමක් මුවහත් කරන්න. ෆ්ලීක්ස් දූවිලි බවට පත් නොවිය යුතුය, නමුත් කුඩා කැබැල්ලක් විය යුතුය.
- පියවර 7 වීදුරු බවට පත් කර වහාම සේවය සැපයීම. එක් ලොකු වීදුරු එකක් හෝ කුඩා වීදුරු 2 ක් හැරෙනවා.