පීරූට් යනු කොළොග්ගස් විශිෂ්ට ආහාර පිළියමක් වන අතර, පිහිනුම්කිරි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිටි පිදුරු පිටි පිටි පිදුරු
Walnut - එහි ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය, මාළු හා මස් ආසන්නයි. එය ඊතයි, ඊයම්, යකඩ, ඊයම්, තඹ, ඊයම්, ඊයම් සහ තවත් විටමින් අඩංගු වේ. ඔබ පලතුරු හා මීපැණි සමග walnuts ඒකාබද්ධ නම්, ශරීරයේ සාමාන්ය ස්වරය ඉහල නංවා, රක්තහීනතාවය සලකන්නේ. යෞවන මව්වරු ලකාගෝනොනොෙනොයි ලෙස අර්ථවත් වන අතර, මොහොතකට පමණි පාචන කබොලෙහි මත්පැන් ඉන්ධන නතර කරනු ඇත.
සෙවන් නට් - මේද තෙල් 60% කින් සමන්විත වන අතර ඉතිරි සංයුතිය ප්රෝටීන්, කෙඳි හා පිෂ්ඨය සහ ඛනිජ අඩංගු වේ. ඒවා අතර පොස්පරස්, මැන්ගනීස්, තඹ, අයඩින්, සින්ක් අඩංගු වේ. මෙම ගෙඩි වල ප්රෝටීන් ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කරගන්නා බැවින් පෝෂණය සඳහා දරුවන්ට කිහිරි ගෙඩියක් නිර්දේශ කෙරේ. පයින් ගෙඩි වල මධ්යය සමග ඇඹරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට පෝෂ්යදායී කිරි ඇති කිරි ගවයින් ලබා ගනී.
Hazelnut - රක්තහීනතාවය, ඇදුමියාව, රක්තහීනතාවය සඳහා භාවිතා වේ. වල්පැල පොත්ත, වතුර වීදුරුවකට 1 tablespoon ගන්න, varicose නහරයන්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන නමුත් මෙම අනුපාතයෙහි කොළ කහට කහ කිරීම රුධිරය ප්රතිස්ථාපන කාරකය ලෙස භාවිතා වේ.
Pistachios ලිංගික දුර්වලතා, වඳභාවයන්, ක්ෂය රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ. පිස්තෝෂිවරුන් අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, ඒවාට අසාත්මිකතාවයන් ඇති විය හැක. සිත් ඇදගන්නා කරුණක් වන්නේ, pistachios මත, කුඩිත්තන් මත විශේෂිත tubercles පිහිටුවීම, කුඩිත්තන්ගේ විශේෂ 30 ක් පමණ ඇත. මධ්යම ආසියාවේ මෙම ගැහිලි කසාය, ආමාශ ආන්ත්රයේ රෝග සඳහා භාවිතා වේ.
"නට් ප්රයෝජනවත්" යන ලිපියෙන් අපි අලුත් නට් වර්ග ගැන බොහෝ දේ ඉගෙනගත්තා
කජු, pean, coconut, chilim, coconut, muscat වැනි හොඳ මිශ්ර ආහාර වර්ග කීපයක්ම දිනා තිබෙනවා.